храна

Сезона е на маслинки, а оваа намирница има бројни придобивки за целокупното здравје на човекот. Џон Самер, американски нутриционист кој ги советува спортистите, менаџерите и родителите за придобивките од комплементарната терапија за здравје и превенција, презентирал бројни придобивки што конзумирањето на маслинките и маслиновото масло му ги носат на телото. …

На вашиот крвен притисок во голема мера влијае она што го јадете. Усвојувањето шеми на здрава исхрана дури и по дијагнозата на хипертензија може значително да го намали вашиот крвен притисок и вашите шанси за компликации од срцеви заболувања. Околу 50 проценти од сите возрасни во САД сега имаат висок …

Колачите во кои се користат бисквити како основа се многу практични, а во исто време и многу вкусни. Затоа, доколку сакате јаболка, дефинитивно пробајте го овој едноставен десерт. Рецептот го најдовме на Инстаграм профилот на фудблогерката Наталија Милодановиќ, која за овој колач користела тавче 30х20 см. Состојки што ќе ви …

Повеќето луѓе сè помалку ги поднесуваат млечните производи, а несвесно престануваат да ги консумираат по триесеттата година… Млечните производи често се сметаат за здрав избор, но некои од нив може да имаат негативно влијание врз нашето здравје, особено на цревната флора и телесната тежина. Еве три млечни производи кои треба …

Исхраната игра клучна улога во одржувањето на здравјето на срцето. Затоа, важно е да изберете зеленчук богат со хранливи материи кои придонесуваат за здравјето на срцето и го намалуваат воспалението. Здравата исхрана може да го регулира нивото на холестерол и да го намали ризикот од мозочен удар. Еминентниот доктор, др. …

Многу луѓе веруваат дека овошјето може да биде само здраво, па затоа се трудат да јадат што повеќе. Меѓутоа, ако претераат, може дури и да се здебелат, што според експертите не е цел на повеќето. – Овошјето, како и другите намирници, содржат калории кои дебелеат. Имав пациенти кои не можеа …

Кога сакаме да се храниме здраво, бараме помош од житарки, овошје, зеленчук и многу други намирници кои добро влијаат на важните аспекти на нашата општа состојба. Но, една житарка се издвојува, а тоа е булгурот, бидејќи го контролира нивото на шеќер во крвта и го поттикнува согорувањето на мастите поврзани …

Урмите се плод на урмата, која се одгледува во многу тропски региони во светот Иако нивното точно место на потекло е непознато поради долгото одгледување, тие најверојатно потекнуваат од регионот што се протега помеѓу Египет и Месопотамија. Тие се во човечката исхрана илјадници години, а и денес се многу популарни …

Еве зошто треба да јадете семки од тиква, ужина од која не можете да се заситите, а е добра за вашето здравје Семките од тиква се користат илјадници години за медицински цели. Богати се со магнезиум, калциум, железо, цинк и витамин К. Богати се со омега-3 масни киселини, кои се …