диети

ЕДНОСТАВНА ИСХРАНА – ХАЈДИ КЛУМ ОТКРИЛА КАКО ОСТАНАЛА ВИТКА И ПОСЛЕ 4. ПОРОДУВАЊА: „Готвам секој ден!“

Познатата Германка Хајди Клум е синоним на супермодели од 90-тите, кој и денес може да се пофали со вајана фигура подготвена да продефилира на модната писта. И по четири пораѓања, оваа русокоса изгледа сензационално, а сега открила како точно го одржува своето тело во форма. Манекенка и супермодел од 90-тите …

Повеќе »

СУПЕР ХРАНА: Намирници кои сами ги топат килограмите – без строга диета!

Храната со висок процент на вода ќе влијае да се чувствуваме сити долго време Ако се определиме за храна со висок процент на вода, тоа ќе влијае на нашето тело така што ќе се чувствуваме сити подолго и ќе внесуваме значително помалку калории во нашето тело. На тој начин, генерално, …

Повеќе »

(МЕНИ) ДИЕТА НА ДОКТОР УГЛОВ ЗА ЖИВОТ БЕЗ БОЛЕСТИ: За две недели најмалку 5. килограми помалку но и…

Професорот и доктор Углов живеел 103 години, а во текот на поголемиот дел од својот живот ја одржувал истата тежина: 63 килограми! Тој имал одлично здравје целиот свој живот. Тој влезе во Гинисовата книга на рекорди како најстариот хирург во светот. Професорот Углов тврди дека прекумерната тежина и премногу јадење …

Повеќе »

20. клучни совети кои ќе ви помогнат да изгубите тежина

Важно е да се држите до основните упатства што ќе го олеснат процесот на слабеење. Многу вода Една чаша вода пред оброк е одличен метод затоа што ќе го ‘измамите’ вашето тело и ќе се чувствувате сити. Покрај тоа, хидратацијата е исто така важна. Намалете ги порциите Клучот за губење …

Повеќе »

Диета која Бразилките ја држат пред одење на плажа – Топат и до 12. килограми за 1. месец!

Таканаречената „бразилска диета“ има две варијанти – помалку здрава, брза и втора во која ослабнувате околу 12. килограми за еден месец. Во втората, правило е да се јаде до пет пати на ден, но менито најмногу вклучува овошје и зеленчук. Како и со другите диети, потребно е да се одржува …

Повеќе »

Колку калории има во алкохолните пијалоци?

Ако сте испиле две пива, тоа е исто како да сте изеле цело чоколадо. Телото го регистрира алкохолот како отров, па затоа се обидува што побрзо да го претвори во нешто помалку штетно – во вишок енергија што се претвора во маснотии, која кај мажите се таложи во стомакот, а …

Повеќе »

Пролетна детоксикација со која за 4. дена се симнуваат 4. килограми

Ја соблековме топлата облека, но оние неколку килограми што се насобраа за време на студените месеци и празници – никако. Во исто време, јаката храна си го направи своето, се чувствувате подуени, па сè повеќе размислувате за пролетна детоксикација. Нутриционистката Бранка Мирковиќ кажува како да се исчисти телото од токсини …

Повеќе »

Како до РАМЕН СТОМАК? Едноставно: Вметнете ги овие пет намирници во вашата исхрана и ОЧЕКУВАЈТЕ ги резултатите!

Потполно рамен стомак со плочки ќе добиете со вежбање, но пред тоа, еве како да го истенчите… Многумина од нас, особено во зрелите години, се борат со „перница“ околу стомакот што не можеме ниту да ја скриеме, а камоли да ја истенчиме и изгубиме. Иако вежбањето е клучот за успехот, …

Повеќе »

(Рецепт) РУСИНКИТЕ СЕ КОЛНАТ ВО ОВОЈ НАПИТОК ЗА СЛАБЕЕЊЕ: Благодарение на него, тие се толку витки!

Само измешајте ги двете состојки и пијалокот е подготвен Русинките се познати по витката линија и откривме како го прават тоа. Скоро секоја жена во Русија го започнува утрово со овој пијалок од само 2 состојки. За подготовка ви требаат: 1/2 чаша кефир или пробиотски јогурт 1 голема лажица мелен …

Повеќе »