диети

Бананите, овој фантастичен извонреден, содржат три вида шеќер: фруктоза, сахароза и гликоза, но исто така и влакна, и оваа комбинација го прави чувството за ситост да трае долго време. Истражувањата покажаа дека само две банани дневно се доволни за 90-минутен тренинг. Ако сте обожавател на банани, оваа диета најверојатно ќе …

Стручни лица од Светската здравствена организација, анализирале 41 режим на исхрана, па направиле листа на најдобрите диети. Топ-листата е составена врз основа на неколку фактори, како што се ефективноста на диетата околу намалувањето на тежината, баланс, достапност на цените, ефекти врз крвниот и ендокриниот систем. Така, во првите три, се …

Поради тоа е важно да ги знаете овие рпавила пред да јазапочнете борбата со губењето килограми… Според статистичките податоци, просечно лице се обидува 4 пати годишно да изгуби тежина. Сепак, само еден од 100 луѓе ја губат таа тежина успешно и неповратно. Затоа денес ви ги откриваме тајните за губење …

Освен тоа има и бројни други бенефити… Секако, за да загубите килограми не е доволно да имате доверба само во „волшебен напиток“ и да очекувате чудо. Ако ја промените исхраната и се посветите на вежбање и зголемена физичка активност резултатите бргу би требало да бидат видливи. Сепак, постои и напиток …

После оваа диета килограмите не се враќаат… Доколку сакате да истопите килограми, диетата базирана на варени јајца може да биде вистинско решение за вас, особено ако после велигденските празници ви останале вапцани јајца. Иако на оваа диета е дозволен мал број производи, научно е докажано дека ваквиот режим на исхрана …

Овој напиток го подобрува метаболизмот, го јакне телото и дава енергија. Семето на лен е богато со калиум, влакна и омега 3. омега масни киселини. Поради својата структура, ова семе ќе ве засити а при тоа да не добиете ниту грам сало. Направете вкусно млеко од семкиите лен кои се …

Џеремаја Питерсон, татко на три деца, успеал за само пет месеци да ослабне 42. килограми. View this post on Instagram The truth of the matter is we are in a place of transformation. Transforming is nothing to be ashamed of. Because if we are not in a place of transition…Then …

Овој напиток е исклучително корисен кога станува збор за губење на тежината на природен начин. Ако строгата диета не е ваш избор и барате друга опција, на вистинското место сте! Ова е едноставен, природен, но многу ефикасен начин! Покрај тоа што во вашата дневна исхрана ќе го вклучите овошјето, важно …

Поради своите прехрамбени и антиоксидативни вредности, на зелениот чај му се припишуваат имногу здравствени предности, вклучувајќи и губење на тежина. Се користи од дамнина во традиционалната кинеска медицина за лекување на разни здравствени состојби. Зелениот чај го поттикнува слабеењето забрзувајќи го метаболизмот. Содржи катехински флавоноид, кој е антиоксидант и го …