диети

Поинаков пристап – Сакате да ослабете без да гладувате? Нова студија тврди дека овој метод е исто толку ефикасен како и повремениот пост

Истражувачите за исхрана од Универзитетот во Сари во нова студија покажале дека ако сакате да ослабете, наместо повремен пост, можете да ја изберете „полесната“ опција за ограничување на внесот на јаглехидрати. Повремениот пост стана вообичаен метод за оние кои сакаат да ослабат и да го подобрат своето здравје, но иако …

Повеќе »

Корисни совети – Колку протеини треба да консумирате за да ослабете?

Протеините често се нарекуваат градежен блок на животот, а воедно играат голема улога во губењето на тежината. Ако се обидувате да ослабете, можете да го олесните процесот со јадење многу протеини за да го регулирате метаболизмот и да го зголемите чувството на ситост. Зголемувањето и губењето на тежината се одредуваат …

Повеќе »

СВЕТСКИОТ МАКЕДОНСКИ СПЕЦИЈАЛИТЕТ ЕКСПРЕСНО ГИ ТОПИ МАСТА ОД СТОМАКОТ: Познат доктор открива зошто треба да се јаде што е можно почесто, дури и за појадок

– Редовното консумирање грав го намалува обемот на струкот и ризикот од дебелина за 22% – Препорачливо е редовно да се вклучува мала количина грав во оброците во текот на денот Истражувањата покажуваат дека луѓето кои редовно јадат грав имаат помал обем на половината и дури 22 проценти помал ризик …

Повеќе »

Здрави закуски – Овие намирници можете да ги јадете без страв од зголемување на телесната тежина

Вашата исхрана е еден од најважните фактори за одржување на здравјето и благосостојбата. Ако избегнувате грицки помеѓу главните оброци од страв да не се здебелите, важно е да знаете дека постојат намирници што можете да ги консумирате без грижа на совеста. Една од најдобрите опции се салати од зеленчук како …

Повеќе »

Омиленото месо во Македонија оценето како најлошо: Кардиолозите ги рангираа 10-те најпопуларни диети и еве која е дефинитивно најдобра за срцето

– Кои диети се најдобри за здравјето на срцето – Најдобриот начин на исхрана, според кардиолозите, добил максимум 100 поени Кардиолозите од Американската асоцијација за срце ги оцениле 10-те најпопуларни диети кои се најефикасни во спречувањето на кардиоваскуларни заболувања. Тие се оценуваат во зависност од тоа дали промовираат елиминирање на …

Повеќе »

(ФОТО) Најголемата миленичка на „Дизни“ станала КРАЛИЦА НА СЛАБЕЕЊЕТО, фотографиите се ШОКАНТНИ: Порано се дрогирала и ПИЕЛА КАКО „СМОК“, но сега изгледа како божица

– Деми Ловато на Инстаграм покажала драматично послаб изглед – Обожавателите имаат мешани реакции на нејзината трансформација Лекот што најчесто се користи за лекување на дијабетес веќе некое време владее во Холивуд како тајно оружје за брзо слабеење. Многу ѕвезди се фалат со своите трансформации, но обожавателите не се секогаш …

Повеќе »

(Рецепт) ОВИЕ ДВА зачини сигурно ги имате дома: Измешајте ги и направете пијалок што ги топи мастите додека спиете

– Важно е да вечерате најмалку три часа пред спиење, да ја одржувате температурата во спалната соба и да спиете 7-8 часа – Циметот и куркумата можат да го забрзаат метаболизмот и да согоруваат масти навечер Најновите истражувања покажуваат дека одредени природни намирници можат да го забрзаат метаболизмот и да …

Повеќе »

(ФОТО) 20 години ја следи истата диета и тврди дека го запрел стареењето: Роб Лоу е во седмата деценија а изгледа како генерацијата на неговите синови

Актерот Роб Лоу е снимен како џогира во близина на неговиот дом и сите оние кои го виделе не можеле да замислат дека овој човек има 61 година Роб Лоу е актер кој одлично ја носи својата сива деценика. Неодамна бил фотографиран како џогира и сите што го познаваат велат …

Повеќе »

(ФОТО) Готвачот Матео Гранди ослабел 89 килограми за 8 месеци: Исфрлил само два вида намирници од исхраната

Италијански готвач ја пронашол идеалната диета од која постојано слабее. Италијанскиот готвач Матео Гранди, познат по своите раскошни јадења и маратонските денови поминати во кујната, до неодамна тежел 185 килограми. На 34-годишна возраст, тој достигнал точка каде што повеќе не можело да го игнорира сопственото здравје – ниту физички, ниту …

Повеќе »