диети

Еден од Топ 12. трикови кои нутриционистите ги користат за да не се здебелат… Повеќето луѓе веруваат дека најважен фактор за губење килограми е потење – дополнителни тренинзи, кревање тегови, џогирање…Сепак, студијата објавена во The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, вели дека три пати побргу ќе слабеете доколку во …

Овој начин на детоксикација е идеален после празници и слави Маја Волк (60) е доктор на науки, сценарист, фадо музичар и многу друго, но најмногу ја знаеме како некој кој се излекувал од рак хранејќи се со здрава храна. Нејзините совети за здрава исхрана ја промениле свеста на многу луѓе, …

Мери Хелен Буерс има импресивно балетско искуство. Дури и денес, како мајка и успешна деловна жена, и понатаму се придржува до одредени работи. Открила како изгледа нејзината исхрана… Мери Хелен Бауерс (38) била професионална балерина која денес е одговорна за преобразба на илјадници женски тела – од моделите на Victoria’s …

Од април ослабнала вкушно 36. килограми, а тврди дека за се е заслужна кетогената диета со која повремено практикувала и пост. Најпознатата порно глумица водела битка со килограмите, а својот изглед конечно го доведе во посакуваната форма, па се пофали на социјалните мрежи. Џена Џејмисон (44) била „жена од соништата” …

Ќе исчезнат и’ течностите и надуениот израз на лицето… За да му помогнете на организмот да продолжи да ја вари храната дури и кога спиете и со тоа го забрзате метаболизмот потребно е да направите неколку работи. За почеток неколку часови пред спиење немојте ништо да јадете, а потоа непосредно …

Новогодишните празници само што не дошле, но сеуште има време да најдете диета со која ќе симнете неколку килограми кои ве мачат. Денеска ви ја препорачуваме диетата препорачана од нутриционист… Количествата на храна не се ограничени но познато е дека колку помалку се јаде повеќе се слабее, секако со соодветна …

Баш овие денови (повторно) сте планирале да почнете диета и да ја промените исхраната? Сите знаеме и таков план ни е добро познат, а доста демотивира кога ќе се сетиме дека килограмите нема да се истопат само благодарение на нашата желба за промени. За тоа е потребно многу работа, а …

Зелената диета ги топи килограмите на оние кои најтешко слабеат. Главни намирници потребни за оваа диета се овошје, зеленчук и интегрални житарки. Витамини, минерали и останати нутриенти, со кои е богата храната која мора да се конзумира во оваа диета, го ослободува организмот од токсини и овозможува здраво слабеење. секој …

Ако овие намирници ги јадете за вечера можете многу бргу да се ослободите од одвишните килограми. Сепак, имајте предвид дека последниот оброк не смее да биде многу доцна. Риба Богата е со омега 3 масни киселини и протеини. На луѓето на кои често им недостасува омега 3 во текот на …