здравје

ОТРОВНИ ЛУЃЕ: Како да ги препознаете и да се заштитите од нив

Во секојдневниот живот среќаваме различни луѓе – некои не инспирираат и поддржуваат, додека други ни ја трошат енергијата и влијаат на нашето расположение. Токсичните луѓе можат да бидат колеги, пријатели, членови на семејството или партнери, а нивното однесување често има длабоки последици за нашето емоционално и психолошко здравје. Затоа е …

Повеќе »

5 начини за брзо ослободување од стресот: Еве што советуваат психолозите

Сите ние имаме моменти кога доаѓа до стрес, а кога ќе дојде, важно е да имате на располагање неколку алатки кои ќе ви помогнат. Според mindbodygreen, ова се 5 едноставни ментални вежби кои сигурно ќе ви помогнат да го префрлите вашиот фокус на смирувачки мисли. 1. Размислете за работи кои …

Повеќе »

Симптоми на недостаток на МАГНЕЗИУМ: Рани показатели дека ви недостасува важен минерал

Магнезиумот е минерал кој игра клучна улога во метаболичките процеси во телото. Магнезиумот игра клучна улога во помагањето на вашето тело успешно да функционира. „Покрај тоа што е составен дел од нашите коски, тој е исто така потребен за преку 300 ензимски реакции во телото“, вели Робин Форутан, регистриран диететичар-нутриционист …

Повеќе »

Кои намирници навистина го зајакнуваат имунитетот?

Многу популарни домашни лекови и намирници кои се сметаат за здрави можеби не се толку ефикасни како што се верува. Според истражувањето спроведено од Wren Kitchens, голем број луѓе веруваат во митови за исхрана, што ги натерало лекарите Дебора Ли и Шама Синг да ги разоткријат. На пример, 42 отсто …

Повеќе »

5-те најздрави семки во светот и како најдобро да ги консумирате

Дознајте за придобивките и начините за консумирање на некои од најздравите семки во светот! Чиа семиња Чиа семето ја зголемува физичката издржливост и целокупното здравје на човечкото тело. Тие содржат неверојатни количини на омега-3 масни киселини – кои претставуваат 60% од вкупните масти во семките. Омега-3 масните киселини постојат во …

Повеќе »

(ВИДЕО) Кејт Мидлтон носи кеса на стомакот ПОРАДИ РАК? Се појави видео кое ги покренува НАЈТЕМНИТЕ сомнежи и теории за нејзината вистинска здравствена состојба

Кејт Мидлтон се врати на кралските должности по отсуството поради болест. Шпекулациите за нејзиното здравје и кесите за колостомија предизвикаа интерес во јавноста. Кејт Мидлтон неодамна се врати на своите кралски обврски по повеќемесечно отсуство поради болест. Нејзиниот прв јавен ангажман беше посетата на болницата „Ројал Марсден“, каде што и …

Повеќе »

Протеински леб од наут и грашок. Нов вкус од Жито Лукс

Најголемиот производител на леб Жито Лукс го лансираше првиот протеински леб на пазарот кој е достапен до потрошувачите во сите поголеми и помали маркети и претставува вкусна и хранлива опција за сите кои се грижат за своето здравје. Избалансираната рецепта нуди високо количество на природни растителни протеини  и ниско количество …

Повеќе »

Обрнете внимание – Како да препознаете висок очен притисок: Клучни симптоми кои не треба да ги игнорирате

Очниот притисокот е клучен за правилното функционирање на окото. Одржувањето на соодветен притисок овозможува очната водичка да создаде рамнотежа во окото, а во исто време постојано да се лачи. Оваа рамнотежа е од суштинско значење за одржување на здравјето на очите, а кога е нарушено, може да се појават проблеми …

Повеќе »

Како да се ослободите од стресот за 23 секунди? Трик на психотерапевт

Најефективниот метод за ослободување од стресот го открил д-р Кори Џегер, психотерапевт за „Детроит Пистонс“, барајќи едноставна практика за кошаркарите да го намалат стресот и анксиозноста за само 23 секунди – затоа што толку време имаат НБА играчите помеѓу судиски свиреж за фаул и изведување слободни фрлања. Докторот барал начин …

Повеќе »