храна

НЕВЕРОЈАТНО дејство на јодот: Го засилува ефектот од вакцината и го јакне имунитетот

Јодот е практично незаменлив како антибактериско и антивирусно средство Заштитата што вакцината ќе ја обезбеди на секоја индивидуа е точно пропорционална на силата на имунитетот. Секој организам произведува антитела по вакцинацијата. Покрај урамнотежена исхрана, богата со овошје и зеленчук, физичка активност, квалитетен сон и позитивно расположение, многу е важно да …

Повеќе »

ПЕТ ПРИЧИНИ поради кои ТИКВИЧКИТЕ мора да бидат на вашата чинија ова лето!

Тиквичките се најблагодарната летна храна со бројни лековити својства Тиквичките се едни од најблагодарните летни намирници бидејќи можат да се подготват на многу начини, хранливи се и полни со минерали и витамини. Тие се одличен извор на манган и витамин Ц, потоа магнезиум, витамин А, калиум, влакна, фолна киселина, фосфор, …

Повеќе »

Не го фрлајте БАЈАТИОТ ЛЕБ: Додајте му ги овие состојки и ќе биде повкусен од свеж!

Наместо да го фрлате, „освежете“ бајат леб. Ако ви останало уште од лебот од вчера, не го фрлајте. Бајатиот леб можете да го користите и денес, а со неколку зачини тој дефинитивно ќе биде повкусен од свеж. Потребни ви се лук, путер, магдонос и загреана рерна. Изрендајте две чешниња лук, …

Повеќе »

Како и што да јадеме за време на топлиот бран?

Губење на апетит и слаб сон се јавуваат за време на топлото време. Покрај вообичаените мерки за заштита од високи температури, потребно е да се преземат уште некои мерки, односно исхраната да се прилагоди кон временските услови. Нутриционистот Кери Торенс за BBC Good Food дала неколку важни совети. Колку вода …

Повеќе »

НЕ ЈА ФРЛАЈТЕ ВОДАТА од киселите краставички: После напорно вежбање ништо не може да му парира на овој напиток – Еве и зошто!

Киселите краставички се омилена салата на многумина, добро се комбинираат со скоро секое јадење, месо, компир, зеленчук. Сепак, она што не сте го знаеле е дека водата ид киселите краставички е многу здрава, поради што не треба да ја фрлате, туку да ја користите во подготовка на салати и гарнири, …

Повеќе »

Дали е поздрав полномрсниот или „лајт“ јогурт

Луѓето често бегаат од млечни производи со маснотии, бидејќи мислат дека предизвикуваат висок холестерол, но тие производи штитат од кардиоваскуларни болести и дијабетес, велат експертите. Ако некогаш сте пиеле лајт јогурт и мислевте дека е невкусен, тој веројатно има многу малку маснотии или е целосно без маснотии, вели диететичарката и …

Повеќе »

ОВАА КОМБИНАЦИЈА Е НАЈЛОШ НЕПРИЈАТЕЛ НА ВИТКАТА ЛИНИЈА: Ако со месо ги јадете ОВИЕ намирници веројатно ќе се здебелите!

Размислете внимателно за тоа што внесувате во вашето тело пред следниот оброк Рускиот ендокринолог и нутриционист Татјана Бочарова открила која храна не треба да се комбинира со месо. Оваа комбинација е најголемиот непријател на витката линија. Ако ја јадете често, вишокот тежина е неизбежен. Никогаш не јадете месо заедно со …

Повеќе »

(Рецепт) Милка тарт: Чоколадно задоволство готово во момент!

Комбинација на лешници и чоколадо која одзема здив… Состојки: 200 г мелени бисквити 100 г мелени лешници 250 г путер 50 мл млеко 180 г млечно чоколадо 150 г цели лешници 300 г Noissete милка чоколадо 200 мл слатка павлака Подготовка: 180 г млечно чоколадо и 125 г путер заедно …

Повеќе »

(Рецепт) Пица без тесто – совршен оброк за сите љубители на месо и зеленчук

Совршен оброк за ручек или вечера… Состојки: 400 г мелено месо 1 средно голем модар патлиџан 4 чена лук 1 црвена пиперка 1 зрел домат 100 г гауда 2 лажици рендан пармезан сол, црн пипер, оригано, босилок – по вкус масло по потреба Подготовка: модриот патлиџан испечете го во рерна, …

Повеќе »