храна

Брокулата е зеленчук богат со многу хранливи материи, вклучувајќи влакна, витамин Ц, витамин К, железо и калиум. Покрај тоа, има и повеќе протеини од другите зеленчуци од ваков вид. Овој зелен зеленчук може да се јаде и сиров и варен, но неодамнешните истражувања покажуваат дека готвењето на пареа дава повеќе …

Питите може да се подготват на многу начини…а ова е еден од нив Потребно е: 3 јајца 100 гр брашно 1/2 прашок за пециво 1 лажичка сув квасец 100 гр меко сирење 100 гр тврдо фета сирење 100 гр кисела павлака 100 мл јогурт 70 мл масло 100 гр печени …

Време е за тиква… Есента засекогаш влезе во нашето секојдневие и тиквата се враќа во кујните за да стане дел од нашите кулинарски креации. На крајот на краиштата, октомври е нејзиниот месец и ако ѕирнете во супермаркетите или продавниците за храна, ќе ја најдете на полиците. Тиквата е сестран зеленчук, …

Ви го пренесуваме рецептот за најбрзиот начин на подготовка на мафини. Ова ќе стане вашиот единствен начин на подготовка од сега па натаму. Мафините се десерт кое е вистинско уживање, а она што ги прави особено привлечни е нивната едноставност и можност да ги прилагодите на вашиот вкус, а секогаш …

За кох од ориз, потребни ви се состојки кои веројатно веќе ги имате во вашата кујна Потребно е: 200 гр ориз 100 гр шеќер 100 гр суво грозје можеби малку цимет 4  јајца Подготовка: Сварете го оризот во вода, а потоа исцедете го. Додадете малку масло и измешајте. По желба …

Со оглед на цените на белите печива кои секојдневно „растат“ денес ви предлагаме домашен бурек кој нема да ви го испразни паричникот… Еве рецепт за домашен бурек со месо, кој може да се направи со готови кори: Потребни состојки: 500 г готови кори (тенки) 400 г мелено месо (свинско, говедско …

Комбинацијата од банана, бисквити и чоколадо често можете да ја најдете во колачите, а рецептот кој го донесуваме е идеален за сите прилики, а притоа не бара многу труд за подготовка. На страната на Марија Бандука на Инстаграм најдовме рецепт за колач со бисквити и банани – едноставен десерт со …

Сезона е на маслинки, а оваа намирница има бројни придобивки за целокупното здравје на човекот. Џон Самер, американски нутриционист кој ги советува спортистите, менаџерите и родителите за придобивките од комплементарната терапија за здравје и превенција, презентирал бројни придобивки што конзумирањето на маслинките и маслиновото масло му ги носат на телото. …

На вашиот крвен притисок во голема мера влијае она што го јадете. Усвојувањето шеми на здрава исхрана дури и по дијагнозата на хипертензија може значително да го намали вашиот крвен притисок и вашите шанси за компликации од срцеви заболувања. Околу 50 проценти од сите возрасни во САД сега имаат висок …