храна

Еве зошто треба да јадете семки од тиква, ужина од која не можете да се заситите, а е добра за вашето здравје Семките од тиква се користат илјадници години за медицински цели. Богати се со магнезиум, калциум, железо, цинк и витамин К. Богати се со омега-3 масни киселини, кои се …

Шеќерот во крвта, или гликозата, е главниот извор на енергија на телото, а одржувањето балансирано и стабилизирано ниво е од суштинско значење за целокупната благосостојба. Кога јадеме, јаглехидратите се разложуваат на гликоза, која влегува во крвотокот. Иако не е тајна дека грицките полни со шеќер може да предизвикаат скокови на …

Рецепт за меки и вкусни шницли… Од кујната на баба ни доаѓа рецепт за меки шницли во крем сос од кромид. Стекови во сос – состојки: пилешко бело месо 1 голема главичка кромид 2-3 чешниња лук масло 1 лажица брашно сув зачин, сол, црн пипер Подготовка: Шницлите малку се чукаат, …

Ви ги пренесуваме сите здравствени придобивки од наутот и како на најдобар начин да го вклучите во вашата исхрана. Ако претходно не сте додале грст наут во салатата, сметајте дека ова е знак за почеток. На крајот на краиштата, придобивките од конзумирањето наут се многубројни – не само што овие …

Сакате да се подмладите, да ја освежите кожата и да го вратите нејзиниот сјај? Се мачкате со скапи креми и нема резултат? Следете го примерот на  холивудски ѕвезди кои по 30 тата година обавезно  пијат колаген.Тоа е состојка која ги одржува млади со занесна убавина и со блескава кожа. Веќе …

Грозјето, освен што е многу вкусно и слатко, има и свои придобивки за организмот, особено за крвните садови. Ви пренесуваме се што треба да знаете за ова моќно овошје. Грозјето е вистинска ризница на витамини и минерали. Да го споменеме борот кој поволно влијае на здравјето и зачувувањето на коските …

Лененото масло е богато со корисни состојки Најверојатно многу пати сте слушнале за придобивките од лененото масло, но ретко сте обрнувале внимание на тоа. Широко се користи во медицината и козметологијата, но обичниот човек ретко го користи. А треба. Маслото од ленено семе има толку многу важни својства кои се …

Железото е еден од најважните минерали во телото Железото е минерал кој врши неколку суштински функции во организмот, а неговата главна улога е да транспортира кислород низ телото како дел од црвените крвни зрнца. Оваа хранлива материја е од суштинско значење за целокупното здравје и се добива преку храна (или …

Обезбедете му ја потребната количина на цинк на вашето тело на природен начин Цинкот е исклучително важен минерал, поради неговите антиоксидантни својства кои ќе помогнат да се зајакне имунитетот. Го има во речиси сите органи, а најмногу го има во еритроцитите (црвените крвни зрнца), коските, мускулите, црниот дроб и простатата …