ФИТ

(ФОТО) Откриено што прави Меган Маркл за да се врати во форма

Меган Маркл пред нешто повеќе од еден месец станала мајка. Познато е дека војвотката од Сасекс е голема заговорничка на здрав начин на живот кој вклучува редовно вежбање и разнолвидна исхрана, но она што повеќето обожаватели на кралското семејство го интересира е времето кое и е потребно за да ја …

Повеќе »

(Рецепт) Напиток кој го топи салото од стомакот за 7. дена: Се прави брзо и лесно, а еве кога треба да го пиете!

Напитокот кој ги топи одвишните маснотии од стомакот се прави брзо и лесно. Станува збор за чиа семки, мед, лимон и вода во точно одредени количества. Резултатите се видливи веќе после една недела. Освен што го ослободува вишокот маснотии, одличен е и за здравјето бидејќи содржи антиоксиданси, влакна и витамини. …

Повеќе »

Предлог режим за исхрана од нутриционист Александра Пренџова: До вита линија и совршен баланс во организмот за 28 дена!

Здравиот и балансиран режим на исхрана е нешто што треба да се практикува секојдневно доколку сакаме да бидеме, пред сè, здрави, но, секако, и фит. Доколку во текот на годината понекогаш и си дозволуваме помалку здрава храна, тоа е во ред. Но, во екот на пролетта и во пресрет на …

Повеќе »

(ФОТО) Напиток кој го „пржи“ салото на стомакот!

Овој мелем ги елиминира маснотиите и водата од организмот, ја подобрува функцијата на мозокот, го подобрува памтењето, ги подобрува слухот, видот… Главни состојки на овој рецепт се свеж рен, непрскан лимон со кора и мед. Веќе е многу кажано за лимонот и медот па накусо ќе се осврнеме на ренот. …

Повеќе »

Меланија Трамп ја открила тајната на совршениот изглед: Не отстапува од овие 4. правила

Првата дама на Америка многу води грижа за тоа што внесува во својот организам од намирници и има правила според кои се води… Меланија Трамп во 49. година изгледа одлично, и со својата вита линија и со негуваното лице сите ги воодушевува. Секој ден го започнува со иста намирница Иако …

Повеќе »

(ФОТО) Диета која „го залудела светот“: Ова овошје ве држи сити, а килограмите „се топат“

Бананите, овој фантастичен извонреден, содржат три вида шеќер: фруктоза, сахароза и гликоза, но исто така и влакна, и оваа комбинација го прави чувството за ситост да трае долго време. Истражувањата покажаа дека само две банани дневно се доволни за 90-минутен тренинг. Ако сте обожавател на банани, оваа диета најверојатно ќе …

Повеќе »

Диети препорачани од Светската здравствена организација

Стручни лица од Светската здравствена организација, анализирале 41 режим на исхрана, па направиле листа на најдобрите диети. Топ-листата е составена врз основа на неколку фактори, како што се ефективноста на диетата околу намалувањето на тежината, баланс, достапност на цените, ефекти врз крвниот и ендокриниот систем. Така, во првите три, се …

Повеќе »

6. тајни на успешно слабеење: Само вака неповратно ќе ги загубите килограмите!

Поради тоа е важно да ги знаете овие рпавила пред да јазапочнете борбата со губењето килограми… Според статистичките податоци, просечно лице се обидува 4 пати годишно да изгуби тежина. Сепак, само еден од 100 луѓе ја губат таа тежина успешно и неповратно. Затоа денес ви ги откриваме тајните за губење …

Повеќе »

(Рецепт) Сите зборуваат за необичниот напиток кој наводно помогнува во топење на килограмите!

Освен тоа има и бројни други бенефити… Секако, за да загубите килограми не е доволно да имате доверба само во „волшебен напиток“ и да очекувате чудо. Ако ја промените исхраната и се посветите на вежбање и зголемена физичка активност резултатите бргу би требало да бидат видливи. Сепак, постои и напиток …

Повеќе »