ФИТ

Автофагија – тренд или стар рецепт за здравје?

Сезоната на одмори не е најдоброто време за броење калории, но бидејќи секогаш после летото донесувате важни одлуки, една од нив може да биде поздрав начин на живот. Ова секако подразбира правилна исхрана, бидејќи „здравјето влегува во устата“. Но, кој режим да се избере? Има толку многу совети и толку …

Повеќе »

(ВИДЕО) Жена споделила рецепт против надуеност: Вели дека го сузбива апетитот и веднаш делува

Тиктокерката Happy&Healthy Olivia решила да проба вирален рецепт кој наводно ја намалува надуеноста и го потиснува апетитот. Станува збор за пијалок кој се состои од вода, лажичка семе од чиа и лимета (или лимон). Таа додала една лажичка семе и сок од лимета,за подобар вкус, во чаша вода. Чекала пијалокот …

Повеќе »

Еве какво влијание на слабеењето има кафето!

Кафето е пијалок што се пие низ целиот свет. Покрај водата е најпопуларниот пијалок во светот. Ако сте се прашувале дали може да ви помогне да изгубите тежина, одговорот е ДА. Диететичарката Кетрин Зерацки од клиниката Мајо вели дека кафето влијае на слабеењето на неколку начини. Го потиснува апетитот Никој …

Повеќе »

Заборавете на СКАПИ ТРЕТМАНИ: Еве кои намирници го БРИШАТ ЦЕЛУЛИТОТ!

Наместо скапи козметички третмани, подгответе се за костим за капење во последен момент со паметно избирање храна Најголем непријател на сите жени, особено кога е време за кратка, летна гардероба е целулитот. Покрај генетските предиспозиции, како што се циркулацијата и кожата, примарна причина за целулит е нездравата исхрана. За да …

Повеќе »

(ВИДЕО) Со помош на повремен пост – Ослабнала па го одбила дечкото кој во детство ја нарекувал „КИТ“

18-годишната Изобел изјавила дека се чувствувала ужасно поради својата тежина уште од 11-та година и дека сликите со гламурозни тела на девојките на социјалните мрежи и предизвикале лош однос со своето тело. Девојката по име Изобел Мори (18) од Стафордшир имала најмногу килограми во јануари 2020. година. Во март 2020. …

Повеќе »

Звучи банално, но велат дека се СУПЕР ТРИКОВИ ЗА СЛАБЕЕЊЕ! Како да потрошите калории без вежбање и одење во теретана!

Согорувањето калории не е лесен процес. Иако ништо не може да го надмине тренингот, има многу работи кои можат да ви помогнат да согорувате калории без многу физички напор. Гума за џвакање Гума за џвакање промовира ситост. Исто така, го стимулира вашиот метаболизам. Дишете од дијафрагмата Дијафрагматското дишење или абдоминалното …

Повеќе »

ДАЛИ ОВОШЈЕТО И ЗЕЛЕНЧУКОТ ПОМАГААТ ПРИ СЛАБЕЕЊЕТО: Повеќе нема дилеми – сега е и научно потврдено!

Неодамнешните студии покажаа дека дневната потрошувачка на околу 80 грама овошје и зеленчук богата со флавоноиди може да спречи зголемување на телесната тежина. Шпекулациите за шеќерите во овошјето, но и влијанието на зеленчукот врз зголемувањето на телесната тежина, конечно престанаа. Имено, британски научници официјално објавија дека овошјето и зеленчукот можат …

Повеќе »

(ВИДЕО) Кога Кетрин Зита Џонс (51) вежба: Милиони прегледи и илјадници пофалби!

Актерката на социјалните мрежи споделила видео на кое се протега наутро, кое брзо било прегледано повеќе од милион пати. „Лесно како недела наутро“, напишала актерката под видеото во кое се протега. „Изгледаш убаво, нема никаква врска со годините“, прокоментирал еден од следбениците, а комплиментите за нејзиниот изглед постојано доаѓале. Секако …

Повеќе »

(ФОТО) ШОКАНТНИ ФОТОГРАФИИ НА СЛАВНАТА ПЕЈАЧКА: Стасала до 109. килограми а потоа поделила ДИЕТА и фотки откако ослабнала!

Изгубила дури 46. килограми. Џесика Симпсон, актерка и дизајнерка, на својот Инстаграм профил открила дека изгубила 46. килограми за шест месеци. Вежбала со тренер, а тој и рекол дека мора да извршува пет задачи секој ден: да биде свесна за нејзината цел, да ја елиминира целата технологија на еден час, …

Повеќе »