ФИТ

Секое утро половина килограм помалку: Чаша од овој сок пред спиење и до Нова година омилениот фустан „ќе ви биде точен“

Ќе исчезнат и’ течностите и надуениот израз на лицето… За да му помогнете на организмот да продолжи да ја вари храната дури и кога спиете и со тоа го забрзате метаболизмот потребно е да направите неколку работи. За почеток неколку часови пред спиење немојте ништо да јадете, а потоа непосредно …

Повеќе »

(ФОТО) Диета на нутриционист со која 100% за три недели губите 10% од телесната тежина

Новогодишните празници само што не дошле, но сеуште има време да најдете диета со која ќе симнете неколку килограми кои ве мачат. Денеска ви ја препорачуваме диетата препорачана од нутриционист… Количествата на храна не се ограничени но познато е дека колку помалку се јаде повеќе се слабее, секако со соодветна …

Повеќе »

(ФОТО) Има дури 5. зачини поради кои вашиот стомак ќе биде порамен од било кога!

Баш овие денови (повторно) сте планирале да почнете диета и да ја промените исхраната? Сите знаеме и таков план ни е добро познат, а доста демотивира кога ќе се сетиме дека килограмите нема да се истопат само благодарение на нашата желба за промени. За тоа е потребно многу работа, а …

Повеќе »

(ФОТО) Имал 185. килограми а сега е тренер: „Јадев осум сендвичи со сланина дневно!“

47. годишниот Ралф Лоулес за две години ослабнал неверојатни 107. килограми. Бил тежок 187. килограми, се прејадувал со осум сендвичи со сланина во текот на денот, а потоа одлучил да направи промена. Откако 15. години не бил во врска, ја променил својата рутина. Денес е тешок 78. килограми и станал …

Повеќе »

Тренер открива колку често треба да одите ако сакате да ослабнете!

Ако само што сте започнале да вежбате морате да знаете дека е можно да ги согорувате и мрсните наслаги и да слабеете на наједноставен можен начин – со одење. Многумина се прашуваат колку е потребно да се оди за да се видат резултати. На тоа прашање одговорила тренерката Ана Викториа. …

Повеќе »

(ФОТО) Идеална диета за оние кои најтешко слабеат: Килограмите се топат како од шега – само секој ден почитувајте го менито!

Зелената диета ги топи килограмите на оние кои најтешко слабеат. Главни намирници потребни за оваа диета се овошје, зеленчук и интегрални житарки. Витамини, минерали и останати нутриенти, со кои е богата храната која мора да се конзумира во оваа диета, го ослободува организмот од токсини и овозможува здраво слабеење. секој …

Повеќе »

(ФОТО) Ова се вечери кои ќе ви го истопат салото додека спиете!

Ако овие намирници ги јадете за вечера можете многу бргу да се ослободите од одвишните килограми. Сепак, имајте предвид дека последниот оброк не смее да биде многу доцна. Риба Богата е со омега 3 масни киселини и протеини. На луѓето на кои често им недостасува омега 3 во текот на …

Повеќе »

(ФОТО) Направила смеса од овие намирници и за 12. дена направила магија за своето тело

Урмите се екстра извор на магнезиум кои имаат против воспалителни својства и можат да олеснат отоци. Понатаму, магнезиумот кој се наоѓа во урмите исто така можат значително да олеснат болка на артериските воиспалувања, го намалуваат ризикот од болестите на срцето, и кај други воспалителни болести како што се Алзхајмер, артритис… …

Повеќе »

(ФОТО) Загубила 110. килограми и станала светска првенка во слабеење

Предебелата Максин Врен пред пет години од докторите слушнала застрашувачка информација: ако не ослабни во рок од една година ќе умре. Одбила да вгради било какво помагало во желудникот и решила да ослабне така што ќе го промени начинот на исхрана. Денес е послаба 110. килограми, носи 13. броеви помала …

Повеќе »