ФИТ

4. ПРАВИЛА НА МЕГАН МАРКЛ ЗА СОВРШЕНА ФИГУРА: Благодарение на нив, изгледа совршено и по 2. породувања!

Личниот тренер на Меган Маркл открива кои правила строго ги следи со години Меган Маркл многу се грижи за нејзиниот изглед, и со години редовно тренира со својот личен тренер. Таа оди во теретана 3. до 4. пати неделно и обично останува таму околу еден час. Покрај вежбањето, таа се …

Повеќе »

Експертите тврдат дека кимот е клучот за слабеење

Истражувањата покажаа дека кимот го забрзува метаболизмот и со тоа помага во процесот на слабеење. Триста Бест, регистриран диететичар, тврди дека водата со ким е идеален пијалок за побрзо слабеење, а многу други експерти се согласуваат со тоа. Важноста на кимот Кимот е богат со антиоксиданси, добар е за одржување …

Повеќе »

(ВИДЕО) Маж исмејувал жена во теретана, сега сите и се восхитуваат за начинот на кој возвратила!

КАТ Камалани одлучила на најдобар можен начин да одговори на сексистичкиот коментар на маж во салата. Оваа стјуардеса и мајка на две деца дошла да крева тегови. Еден маж и пришол и ја прашал дали мисли дека може да крене 15 килограми. „Реков дека ќе земам тежина од 45 килограми. …

Повеќе »

(ВИДЕО) Џејми Оливер ослабнал 12. килограми и им дава совет на другите: „Јадете помалку месо!“

Поговорката вели: „Никогаш не му верувај на слабиот готвач“, но Џејми Оливер не се согласува. Готвењето сочинува голем дел од неговиот професионален и приватен живот, така што ова остави белег на неговата линија со текот на годините. Меѓутоа, славниот телевизиски готвач неодамна ослабна 12. килограми. Тој успеа со отстранување на …

Повеќе »

Како ОДЕЊЕТО влијае на слабеењето? Еве колку би требало да бидеме активни!

Кога станува збор за стратегии за вежбање за слабеење, одењето е потценето во таа смисла. Време е да го смениме тоа. Постојат многу работи што го поддржуваат одењето, вклучително и тоа што не треба да носите работи од спандекс, не мора да одите во специјална сала за да го направите …

Повеќе »

(Часови и денови) Месечева диета до крајот на годината: Нема јо-јо ефект и 24-часовно гладување!

Многу луѓе не сакаат диети кои бараат ограничувања во изборот на храна и ограничувања во бројот на калории, и, покрај тоа, тие често даваат само привремени резултати. Ако тоа е случај со вас, пробајте ја Месечевата диета, која ја регулира тежината и го чисти телото од токсини, а тежината не …

Повеќе »

Овие десет лоши навики влијаат на УСПОРУВАЊЕ НА МЕТАБОЛИЗМОТ

Обрнете внимание на секојдневните рутини, тие можат да бидат причина за бавниот метаболизам. Јадете премногу малку калории Јадењето премногу малку калории може да го забави метаболизмот. Иако губењето тежина бара дефицит на калории, може да биде контрапродуктивно ако внесот на калории падне премногу ниско. Кога драматично го намалувате внесот на …

Повеќе »

Што за автофагијата сознале лекарите од Калифорнија?

Лекарите од Калифорнија веруваат дека диетата што ја практикуваат се повеќе познати личности може да помогне во спречување на срцеви заболувања и дијабетес тип 2. Џенифер Анистон и Бенедикт Камбербач се едни од познатите фаци кои повремено се ставале на пост (автофагија) за да изгубат вишок килограми. Најпопуларната форма е …

Повеќе »

Подобро е да се вежба отколку да се намалат калориите, велат американските научници

СПОРЕД американските научници, надминувањето на здравствените проблеми поврзани со прекумерната тежина зависи повеќе од напорната работа со мускулите и вежбањето отколку од намалувањето на калориите.Иако прекумерната тежина придонесува за дијабетес и срцеви заболувања, строгата диета не е одговор за утроената дебелина и порастот на здравствените проблеми во светот од средината …

Повеќе »