ФИТ

Шер (75) објавила како изгледаат нејзините тренинзи, само читањето ќе ве измори

ИАКО има 75 години, Шер воопшто не успорува. Оваа икона напорно работи на целото тело, а на Твитер објавила како изгледаат нејзините тренинзи во теретана. „Стомак, зумба, јога, чучњеви до ѕид. Час по степ, јога, малку повеќе стомачни вежби”, напишала таа и открила дека еден пријател и рекол да го …

Повеќе »

(ВИДЕО+ФОТО) Ја нарекуваат „најдолгите нозе на Сибир“: Оваа убавица смета дека нема ограничувања во истегнувањето

„Кога нешто ќе ме изнервира и ќе почне да ме ‘тресе’, го исклучувам телефонот, ја вклучувам тивката музика, се протегам, се опуштам, додека не ми стане полесно“. View this post on Instagram A post shared by THE FLEX GIRL (@anna_davydovaa) Бидејќи здравиот живот денес станува норма, спортувањето не мора да …

Повеќе »

Прескокнувањето на појадокот е штетно за здравјето и витката линија

Британските научници дошле до заклучок, со скенирање на мозокот на луѓето кои го „прескокнуваат“ појадокот, дека лицата кои не појадуваат подоцна во текот на денот, бараат помрсна, покалорична храна. Студијата на 21. лице заклучила дека мозокот повеќе го привлекува храната ако се прескокне појадокот и дека овие луѓе потоа јадат …

Повеќе »

Што се случува во телото ако пешачите по половина час секој ден

Античкиот грчки лекар Хипократ го сметал одењето за „најдобар лек за човекот“. Бесплатно е, едноставно, не бара дополнителни трошоци и носи придобивки не само за вашето физичко, туку и ментално здравје. Зајакнување на мозокот Студијата спроведена на Универзитетот во Канзас покажала дека лесните аеробни вежби, како што е одење, го …

Повеќе »

(ВИДЕО+ФОТО) ПРЕД И ПОТОА – „ЌЕ УМРЕШ КАКО ТАТКО ТИ“: Ослабнала 30. килограми и го променила животот по предупредување на лекар

Ријалити ѕвездата се расплакала кога лекарите и рекле дека и се заканува опасност да ја добие истата болест која и била дијагностицирана на нејзиниот татко Лес Досон непосредно пред да умре од срцев удар. Шарлот Досон била предупредена дека е во опасност да умре од истата здравствена состојба која го …

Повеќе »

Имате чести напади на глад? Еве како да ги спречите!

Ако постојано јадете и нешто грицкате, можеби ќе треба да направите некои промени во вашата исхрана Здраво чувство на глад е она кое се јавува кога на телото му недостасува храна или енергија, но кога се јавува во стресни и тажни ситуации или од досада, тогаш тоа воопшто не е …

Повеќе »

(ВИДЕО+ФОТО) Седумкратниот шампион во Формула 1 објаснил што прави за да постигне физичка кондиција

ЛУИС ХАМИЛТОН можеби не стана осумкратен светски шампион во Формула 1, но со својот пораз во најдраматични околности докажа нешто сосема друго: дека е вистински шампион. Во интервју за Men’s Health, седумкратниот шампион зборувал за својот физички пристап кон подготовките за Ф1, истакнувајќи ја неговата одлука да практикува исхрана базирана …

Повеќе »

Не треба ОД НИШТО ДА СЕ ОТКАЖУВАТЕ, но водете сметка на ОВА: Французинките ја откриваат тајната на ТЕНКАТА ЛИНИЈА

Французинките знаат како да бидат фит. Иако Франција е позната по кроасани, чоколадо, разни десерти, сирење и вино, само 11% од луѓето имаат проблеми со вишокот килограми. Нивната тајна е во тоа што водат грижа за следниве работи: Леб и тестенини Животниот стил на Французинката вклучува целосно уживање во секој …

Повеќе »

(ФОТО) Само 5 МИНУТИ секој ден за одлични резултати: Едноставна ВЕЖБА која ја прави Кејт Мидлтон витка 

Иако е мајка на три деца, Кејт Мидлтон има линија како тинејџерка. Војвотката Кејт Мидлтон, покрај секојдневните комбинации на облека во кои изгледа феноменално, неколку пати го покажа и своето извајано тело, кога кралското семејство имаше спортски активности. Нозете и се во мускули, без ронка целулит, како кај познатите модели. …

Повеќе »