ФИТ

Еве како можете да ослабнете без диета и да ја одржите саканата тежина

Доаѓаат студените денови и празничната сезона каде на трпезата секогаш ќе има нешто вкусно, па малку потешко е да ги одржите посакуваните килограми.Ако не ви падне на памет да избегнувате забави и коктели со пријателите, тогаш слушнете што велат стручњаците – како добро да се забавувате без да се здебелите. …

Повеќе »

ПРОЦЕС НА СЛАБЕЕЊЕ – Овие пет навики во исхраната ќе го забрзаат согорувањето на мастите

Губењето килограми и салото на стомакот е процес. Тоа не се случува преку ноќ откако ќе престанете да пиете газирани пијалоци. На крајот на краиштата, беше потребно време и веројатно многу лоши навики во исхраната за да ги зголемите килограмите и маснотиите што би сакале да ги изгубите. Исто така, …

Повеќе »

(ВИДЕО+ФОТО) ВО ПРЕСРЕТ НА 50. РОДЕНДЕН – Гвинет Палтроу покажала завидна фигура во бикини, со години е верна на истата фитнес рутина!

Познатата холивудска актерка Гвинет Палтроу наскоро ќе го прослави својот 50-ти роденден, а во оваа прилика споделила фотографија во бикини на која ја покажува својата завидна фигура. Покрај Инстаграм, каде се појави нејзината фотографија, Гвинет напишала и емотивен текст на својата страница goop.com. Таму се присетила на 50-тиот роденден на …

Повеќе »

(ФОТО) Во што е тајната на шведската диета по која „полуде“ светот?Јадете а губите килограми!

Овој режим на исхрана подразбира намалено внесување на јаглехидрати, а акцентот е ставен на мастите и протеините.Уште една поволност на оваа диета е што можете да заборавите на калориите и одредените часови во кои смеете да јадете, но затоа мора да се придржувате до правилата.Шведската диета ги дели продуктите во …

Повеќе »

НЕКОЛКУ СОВЕТИ – Прехранбени навики кои ќе го забрзаат согорувањето на масните наслаги

Се подразбира дека е невозможно да се согорат масните наслаги „преку ноќ“. Сепак, постојат неколку навики во исхраната кои можете да ги користите за значително да го забрзате овој процес. Висцералните масти се голем проблем за многу луѓе кои се обидуваат да изгубат на тежина. Овој вид на маснотии се …

Повеќе »

(ВИДЕО+ФОТО) ИМА 65 ГОДИНИ – Фитнес ѕвездата воодушевила со својот изглед во седмата деценија: Сакам да инспирирам жени од сите возрасти!

Американската фитнес ѕвезда Дениз Остин неодамна воодушевила со својот седумдецениски изглед со тоа што прошетала на модната писта во бикини и покажала завидна фигура. Во јули таа учествувала во шоуто Sports Illustrated во Мајами со нејзината ќерка Кејти Остин. Таа зборувала за New York Post за ова искуство. View this …

Повеќе »

Клинт Иствуд (92) го споделил рецептот за долговечност. Советите се едноставни и ефективни!

ИАКО има 92. години, Клинт Иствуд сè уште работи, моментално работи на нов документарен филм за дивиот свет наречен Why On Earth. Сепак, оваа славна ѕвезда можеби немаше да биде жива денес доколку не беше сведок на ненадејната смрт на неговиот татко. Во летото 1970. година, таткото на Клинт Иствуд …

Повеќе »

(ФОТО/Мени) Диета на Наташа Беквалац – новосадската барбика

„Новосадската Барбика“ редовно тренира, но за да го задржи совршениот изглед следи посебна диета. Што е дозволено: сите видови месо (освен масно свинско, но може да се користи чисто свинско), млечни производи со што помалку јаглени хидрати (не претерувајте со храна како фета сирење, јогурт, кашкавал), зеленчук (се зелено: зелка, …

Повеќе »

ПОЗНАТИОТ АКТЕР ИМА 82. ГОДИНИ И ИЗГЛЕДА КАКО ДЕЧКО: Се колне само во едно, ова му го ПРОМЕНИЛО ЖИВОТОТ!

Актерот Џејмс Бролин, иако има 82 години, сепак изгледа фит и младешки Заслугата ја должи на вежбањето во вода и на сатегите. Сурферот Лерд Хамилтон го научил на овој начин на тренирање. „Бев незадоволен од својот изглед, сакав да ја сменам исхраната и фитнес рутината. Лерд ме покани да дојдам …

Повеќе »