ФИТ

(ВИДЕО) ТОП 10 ВЕЖБИ – Секоја жена сака нозе како ангелите на Викторија: Зумба, клекнувања, но и пилатес се главните сојузници!

Направете неколку вежби за убави и витки нозе најмалку три пати неделно и ќе го постигнете посакуваниот резултат. Се разбира, покрај вежбањето, важно е да се грижите и за здравата исхрана. Резултатите во тој случај нема да изостанат… Сите жени сонуваат за убави и витки нозе, особено во летните месеци. …

Повеќе »

(ФОТО) Брачен пар за три месеци, со помош на хит диетата, ослабнал неверојатни 55. килограми

РОЈ И ЛЕСЛИ влегоа во „пасивна патека“. Еден викенд тие решиле се да променат, па си ветиле дека ќе ја сменат исхраната. Следниот петок не излегле да уживаат во брза храна и калорични пијалоци. Тие избраале повремено постење, форма на исхрана околу која светот полуде. „Станавме премногу дебели. Поради стресот, …

Повеќе »

Славните се колнат во јаболковиот оцет како тајна за виткост: Може ли навистина да помогне?

Доколку редовно ги следите страниците за фитнес, веројатно знаете дека многу познати личности тврдат дека јаболковиот оцет им помогнал да одржат витка фигура. Тие веруваат дека киселината од оцет е тајната за губење на тежината, па затоа ја додаваат во нивната исхрана и ја пијат секое утро на празен стомак. …

Повеќе »

(ФОТО) ОДВОЈТЕ 10 МИНУТИ ДНЕВНО – Салото од стомакот најтешко се симнува: 5. индиски вежби без движења даваат најдобри резултати!

Бидете упорни и резултатите сигурно нема да изостанат Мрсните наслаги на стомакот се најтешки за отстранување, без оглед колку вежбате и се грижите за вашата исхрана. Најефективни за овој проблем се јога вежби, во кои Индијците се колнат! 1. Кобра поза View this post on Instagram O yoga entende que …

Повеќе »

ДОБРО Е ДА СЕ ЗНАЕ: Том Брејди се колне во овие трикови за јакнење на имунитетот!

НАЈДОБРИОТ американски играч на рагби (американски фудбал)  во историјата, Том Брејди, е навикнат да го турка своето тело до границите на издржливоста. Но, тоа му успева благодарение на здравите навики што ги следи со години. Тие се особено важни во време на епидемијата на коронавирус која владее низ целиот свет, …

Повеќе »

(ВИДЕО) ОТКРИТИЕ НА „АМЕРИКА ИМА ТАЛЕНТ“: Оваа жена има 73. години а дури со 59. почнала да се бави со бодибилдинг!

Жозефина Монастерио е родена во Венецуела пред 73. години, а кога ќе ја погледнете, не би и дале ниту 55. И не само тоа, оваа жена започнала да се бави со боди-билдинг на 59-годишна возраст а за себе вели дека е родена да ги забавува луѓето. Учествувала во шоуто „Америка …

Повеќе »

(ФОТО) Ја одбил дечкото па за инает ослабнала 75. килограми

Рејчел Хефнер (28) во својата најтешка фаза имала 130 кг. Нејзината долгогодишна симпатија ја одбила кога го поканила да седне покрај неа. View this post on Instagram some of you have heard my story (many times over, im sure), but i paired up with @trulyshow to tell it again — …

Повеќе »

ПОЖЕЛНИ СЕ УМЕРЕНИ ФИЗИЧКИ АКТИВНОСТИ – Протеинска диета: За еден месец до совршена линија!

Суштината на протеинската диета е да се трошат масните наслаги, додека се одржува постојната мускулна маса. За време на оваа диета, пожелна е умерена физичка активност, три пати неделно. Елиминирајте ги слатките од вашата исхрана, а внесот на вода е пожелно во што е можно поголемо количество. Оваа диета трае …

Повеќе »

Дарко Лазиќ ја открил диетата со помош на која ослабнал 60. КИЛОГРАМИ!

Популарниот пејач, по долгогодишно борење со килограмите, конечно ја донесе својата линија до совршенство. Дарко Лазиќ во изминатите неколку месеци успеа да истопи 60. килограми. Пејачот имал операција на желудникот, по што морал да помине на специјална диета. Вовел висококалорична храна, како што е путер, потоа високо протеинска храна како …

Повеќе »