ФИТ

(ВИДЕО) Докторка која ослабела 45 килограми споделила ПЕТ совети за брзо слабеење

ОТКАКО цел живот се борела со вишокот килограми, докторката Еми Хосода успеала да ослабе со промена на одредени животни навики. Таа осмислила свој персонализиран здравствен план, а при планирањето на исхраната земала во предвид сè, од генетиката до микробиомот на цревата и на крајот изгубила неверојатни 45 килограми, за кои …

Повеќе »

ВЕЖБАЈТЕ СЕКОЈ ДЕН – Јапонска метода за отстранување на маснотиите од стомакот за пет минути, резултатите се одлични

Да се ​​остане активен е клучот за здрав начин на живот и токму поради тоа се појави методот B-Life, особено популарен и успешен во Јапонија. Доволно е да најдете пет минути дневно за овој метод. Пет минути вежбање во кои типични вежби се комбинираат со јога или пилатес. Така работиме …

Повеќе »

(ВИДЕО+ФОТО) Јадете се’, а килограмите паѓаат: Нутриционистка ја открила тајната на слабеењето

НУТРИЦИОНИСТКАТА Лин Вард промовира одржливо губење на тежината. Таа се залага луѓето кои сакаат да ги изгубат несаканите килограми, да јадат целовита храна, понекогаш и благо, наместо да ги исфрлат групите на храна од нивното мени. Вард открила дека тајната формула за губење маснотии се фокусира на она што можете …

Повеќе »

Петта година по ред ова е најдобрата диета во светот

Престижната американска медиумска компанија US News & World Report го прогласи медитеранскиот начин на исхрана, односно медитеранската исхрана за најдобра во светот, еве зошто. Не се работи за преференцијален избор, бидејќи за целите на создавање листа на најдобри режими на исхрана во светот, група од 27 експерти испитале 40 диети …

Повеќе »

(РЕЦЕПТ) Може да го намали зголеменото чувство на глад и да го забрза метаболизмот: Чајот од цимет има фантастични ефекти, но само ако се подготвува на одреден начин

Сезона е на јадење појака храна, а чајот со цимет може да ви помогне да не се здебелите… За да изгубите на тежина, треба да ја промените исхраната и да додадете физичка активност. Драстичното слабеење за краток временски период воопшто не е здраво. Процесот на слабеење може да го забрза …

Повеќе »

Напиток кој го зајакнува имунитетот и топи килограми – два пати на ден пред јадење

Комбинацијата на овие состојки ќе му обезбеди на вашето тело се што му е потребно Напитокот е богат со витамин Ц, калиум, витамини Б1, Б2 и Б6, железо, магнезиум и фосфор. Покрај тоа што овие хранливи материи можат да го забрзаат метаболизмот, тие позитивно влијаат на процесот на меморија и …

Повеќе »

Што ќе се случи ако наутро на празен стомак изедете банана и испиете чаша млака вода: Промена за која не сте ни свесни…

Банана и чаша млака вода ја намалуваат тежината на многу необичен начин, без разлика што јадете во текот на денот. Ако јадете банана и пиете чаша млака вода (подобро топла отколку ладна), ќе го подобрите варењето. Исто така, важно е полека да пиете вода и да јадете банана, а ништо …

Повеќе »

Еве како можете да ослабнете без диета и да ја одржите саканата тежина

Доаѓаат студените денови и празничната сезона каде на трпезата секогаш ќе има нешто вкусно, па малку потешко е да ги одржите посакуваните килограми.Ако не ви падне на памет да избегнувате забави и коктели со пријателите, тогаш слушнете што велат стручњаците – како добро да се забавувате без да се здебелите. …

Повеќе »

ПРОЦЕС НА СЛАБЕЕЊЕ – Овие пет навики во исхраната ќе го забрзаат согорувањето на мастите

Губењето килограми и салото на стомакот е процес. Тоа не се случува преку ноќ откако ќе престанете да пиете газирани пијалоци. На крајот на краиштата, беше потребно време и веројатно многу лоши навики во исхраната за да ги зголемите килограмите и маснотиите што би сакале да ги изгубите. Исто така, …

Повеќе »