ФИТ

Кога сфатил дека не може да функционира како што сака поради 136 килограми, решил исхраната да ја заснова само на јајца и месо. Патрик Енсли, татко на едно дете, сакал целосно да го промени својот живот. Во времето кога имал 136 килограми, заедно со сопругата Кејтлин, одлучил нивната исхрана да …

Губењето на салото од стомакот е вообичаена цел за здравје и фитнес што многу луѓе ја сакаат. И додека го имате овој приоритет, мора да се фокусирате и на согорувањето на висцералните маснотии. Висцералните маснотии ги опкружуваат вашите абдоминални органи и имаат големи здравствени импликации ако имате високи нивоа. За …

Кога нешто е добро, луѓето препознаваат и гласот брзо се шири, не само локално туку и во регионот, па и пошироко. А особено ако тоа нешто е добро и здраво, како што се Протеинските барови на Виталиа, кои за кратко време го освоија регионот и станаа омилен вкус на луѓето …

Една девојка на социјалната мрежа Тикток споделила како успеала да ослабе со неверојатна брзина. Луѓето се зачудиле кога виделе дека една девојка успеала да ја обликува својата фигура до совршенство за само една година. Сосема е нормално тежината да варира во различни периоди, било да е тоа дневно, неделно или …

За да ја постигнете посакуваната фигура, можете да примените одличен трик пред вашиот прв оброк! Губењето килограми многу луѓе ги држи будни ноќе, а бројот на диети и трикови на располагање може да биде вртоглав. За да го постигнете телото од вашите соништа, треба да ги промените вашите навики во …

Дали се борите со губење на маснотии? Ова се најчестите работи што можеби ги правите погрешно, а кои ве спречуваат да изгубите тежина. Ако се храните здраво, но вашето тело едноставно нема да ги изгуби мастите што ги сакате, ова се најчестите грешки што веројатно ги правите. Внесувате премногу калории …

Погодна е за широк спектар на луѓе бидејќи нуди избалансиран пристап кон исхраната. Луѓето кои сакаат да ослабат или едноставно да го подобрат своето општо здравје можат да имаат многу корист од оваа диета. Бројни студии ги потврдуваат долгорочните придобивки од нордиската исхрана. Станува збор за режим наисхрана кој станува …

Губењето на тежината може да се случи кога водите балансиран начин на живот кој вклучува прилагодување на вашата исхрана и други животни навики, а голем дел од тоа зависи од калорискиот дефицит. Дефицитот значи внесување на помалку калории отколку што му е потребно на вашето тело за да ја одржи …

Колку протеини треба да јадете? Мала навика која ви помага да ги изгубите мастите од стомакот со внесување повеќе протеини. Протеините се вашата супермоќ за слабеење. Маснотиите на стомакот, познати како висцерални или абдоминални маснотии, се опасен вид на маснотии што ги опкружуваат виталните органи како што се црниот дроб …