ФИТ

(ФОТО) Убавицата од Victoria’s Secret, Елза Хоск ви препорачува вежби за затегнати стомачни мускули

Желбата за дефинирани и цврсти стомачни мускули не се остварува без тренинг. Елза Хоск, која веќе две години е ангел на Victoria’s Secret, сподели четири ефективни вежби кои ѝ помагаат секогаш да биде во врвна форма. Независно дали и’ претстои ревија или фотосесија, 28.годишната Швеѓанка ги вметнува овие вежби во …

Повеќе »

Рецепт за кафе кое ги топи килограмите: Додајте 2. состојки и истопете го салото од стомакот!

Доколку обичното кафе го унапредите со следните состојки ќе добиете хит напиток кој ќе ви помогне во борбата со одвишните килограми. Се’ што ви е потребно е црно кафе, путер и масло богато со триглицериди. Иако содржи околу 500 калории и 51, грам масти, од кои 70 проценти се заситени …

Повеќе »

(ВИДЕО) Се’ што ви треба за „убиствени“ стомачни мускули е перница!

Во потрага сте по вежби со кои ќе ги дефинирате стомачните мускули? За нив не морате во теретана туку можете да ги формирате со едноставни вежби кои се прават дома. Тренерката на познатите Џенет Џенкинс, во кусо видео, кое го објавила на Инстаграм, покажала како ги изведува. Се’ што ви …

Повеќе »

(ВИДЕО+ФОТО) Сакате задник како Шакира:Правете ги овие вежби и ќе бидете воодушевени!

Колумбиската пејачка Шакира плени со својот изглед, а нејзината вајана фигура „го поматува“ разумот на мажите ширум светот. Кога ќе го погледнете нејзиното тело сигурно не би помислиле дека после две породувања изгледа така. Нејзиниот тренер, Ана Кајсер, поделила видео со вежби со кои Шакира го обликува својот задник. „Тука …

Повеќе »

(ФОТО) „Согорете“ 300. калории за 30. минути со помош на овие 7. забавни вежби

Во нашата рубрика од денес секој ден ќе наидувате на идеи за забавни, и што е поважно, корисни тренинзи со кои ќе се доведете во завидна форма и тоа не само за летната сезона туку и инаку… Немате идеи за тренинг? Не грижете се, во нашата рубрика од денес секој …

Повеќе »

(ВИДЕО) Роки е „ѕвер“: Сталоне на 72. години вежба со тег на нозете!

Силвестер Сталоне, кој впловил во осмата деценија на живот, и понатаму е во фантастична форма. Холивудскиот суперстар на својот Инстаграм објавил видео како вежба со тег од 45 килограми, но не обична вежба… „Уште една лесна вежба“ напишал Силвестер Сталоне кој восхитил со својата форма. Погледнете: Another easy workout! You’re …

Повеќе »

(ВИДЕО+ФОТО) Најпозитивен настан во месец Март: ZUMBA Fitness Забава!

Со повеќегодишно искуство во организирање, се очекува Мартовска Зумба забава да биде уште поинтересна и побројна. Овој пат на ново место, ноќен клуб MIDNIGHT. Нови ZUMBA кореографии, нови ZUMBA песни и нови ZUMBA движења во изведба на ZUMBA инструкторите од FITONE, ке направат феноменалната Зумбастична енергија да ја почуствуваат сите …

Повеќе »

(ФОТО) Вака тренира Никол: „Шпага наопаку“ и задник во прв план!

 Шерзингер е две години во врска со бугарскиот тенисер Григор Димитров. Пред тоа пејачката го љубела возачот на Формула 1, Луис Хамилтон… Пејачката Никол Шерзингер (39) поради енергичните настапи мора да биде во топ форма, а сега покажала како доаѓа до неа. Членката на групата „Pussycat Dolls“ моментално престојува во Дубаи …

Повеќе »

(ВИДЕО+ФОТО) Трудот и се исплатеше: Едина Муса е 12. во светот со најубаво фитнес-тело

Бившата кошаркарка, Едина Муса, веќе неколку месеци е многу активна во теретаните и вредно тренираше, а трудот очигчедно се исплател… Познатата кошаркарка Едина Муса,која е и познат персонален фитнес-тренер, го освои 12. место на Светското фитнес-првенство во Франција. Годинава Светското првенство во фитнес (2017 IFBB WORLD FITNESS CHAMPIONSHIPS) се одржа …

Повеќе »