фитнес

(ФОТО) Брук Шилдс позирала со ќерките и покажала рамен стомак – луѓето ја нарекуваат богинка!

Со наполнети 56 години, познатата актерка Брук Шилдс може да се пофали со фантастична линија. Таа позираше на плажа со своите ќерки Роуан и Гриер и докажала дека може да застане покрај полу-помлади девојки. Брук го скрши бедрото во јануари, но се опорави со помош на физикална терапија а сега …

Повеќе »

Пешачење и слабеење: Како со едноставна дневна активност можеме и’ да ослабнеме?

Пешачењето е секојдневна навика чии придобивки повеќето од нас не ги искористуваат во целост. Имено, одењето може да биде единствената физичка активност потребна за слабеење, се разбира, со контролиран дневен внес на калории. Пешачењето е широко достапен и лесен начин за слабеење, особено ако вашиот животен стил ве држи ‘оковани’ …

Повеќе »

(ВИДЕО) ВО ОСМАТА ДЕЦЕНИЈА КРЕВА ТЕГОВИ КАКО ОД ШЕГА: Сталоне кренал 40. килограми и сите ги МОТИВИРАЛ да започнат со вежбање!

Актерот Силвестер Сталоне (74) е еден од акционите херои на модерен Холивуд и неговиот легендарен статус е општо познат.   View this post on Instagram   A post shared by Sly Stallone (@officialslystallone) Луѓето го паметат како Рамбо и Роки Балбоа, филмови за кои сам го напиша сценариото, а неодамна …

Повеќе »

(ВИДЕО+ФОТО) НАЈСЕКСИ ТЕТОВИРАН МАЖ – Ослабнал 80. килограми и потрошил 30.000 долари на тетоважи – погледнете ја трансформацијата!

Kевин Кригман има повеќе од 1,1 милиони следбеници на Инстаграм, а кога на фотографиите ќе го видите неговото мускулесто тело, тешко е да поверувате дека тој некогаш тежел 150 килограми и се борел со својата самодоверба. Во меѓувреме, тој ослабнал 80 килограми, ја пуштил косата и со тетоважи го покрил …

Повеќе »

Истражување открило колку треба минимално да вежбате за да останете во форма

Одењето во теретана може да биде клучен потег за да се одржите во форма и здравје. Се разбира, ова важи и за сите други форми на физичка активност. Сите знаеме дека здравата исхрана и повеќе вежбање се клучни за да се чувствувате добро, но многумина воопшто не ги привлекува ваквиот …

Повеќе »

(ВИДЕО) Погледнете ја неверојатната трансформација на жена зависна од брза храна

Рејчел Дијаз од Пенсилванија кога била зависна од брза храна имала 121 килограм. Таа признала дека секојдневно консумирала храна од Мекдоналдс и други ресторани за брза храна.   View this post on Instagram   A post shared by Ling Ling (@__mei.ling) Откако реши да ослаби со вежбање, таа постигна неверојатен …

Повеќе »

Седум совети како да го усовршите вашето тело за една недела

Ако им се восхитувате на „извајаните“ момци и девојки од големите екрани, знајте дека зад тоа стои тајна, седумдневна стратегија за усовршување на телото со седум клучни совети – не е само уредувањето на фотографиите што е одговорно за нивниот изглед. Без разлика дали планирате одмор во последен момент или …

Повеќе »

(ФОТО) 54-годишната Хали Бери позирала без панталони и го „запалила“ Инстаграм со извајаните нозе

ЕДНО е јасно: 54-годишната Хали Бери никогаш не изгледала подобро и изгледа дека никогаш не била позаљубена отколку што е сега. Тоа го потврди со најновата фотографија на која се бакнува со Ван Хант. Но, нивниот страствен бакнеж паднал во втор план, благодарение на извајаните нозе на Хали Бери.   …

Повеќе »

(ФОТО) Го трансформирала своето тело за 12. месеци: Ова се нејзините совети!

Фитнес sвездата Софи Ален, на својот Инстаграм профил, сподели девет најдобри трикови за слабеење. Таа наведува дека овие совети и помогнале во рок од една година целосно да го трансформира своето тело. 30-годишната девојка ја следат над 350 илјади следбеници на Инстаграм, а таа, како што вели, започнала да вежба …

Повеќе »