фитнес

(ФОТО) Експерт за фитнес открива: Само вака ќе се ослободите од салото на стомакот!

Кристи Куртис, експерт за фитнес, ја открила тајната како да се ослободите од вишокот сало на стомакот со која мака мачат повеќе од 50% од луѓето. Стресот и генетската предиспозиција играат голема улога, но и начинот на живот вклучен во таложењето на мрсни наслаги во пределот на стомакот. Кристи открива …

Повеќе »

(ВИДЕО+ФОТО) ИСПОВЕД КОЈА ЌЕ ВЕ МОТИВИРА – ПОЧНАЛА ДА ВЕЖБА ЗА ДА ОЗДРАВИ: Сега е здрава и шампион во бодибилдинг!

Лола Нез отсекогаш сакала да биде здрава и тенка. Меѓутоа, без оглед колку вежбала и била на диети никогаш не била потполно задоволна. Во четириесеттите години почнала да вежба, да крева тегови и да с ебави со бодибилдинг. Благодарение ан тоа денес има тело какво што отсекогаш сакала. Почнала да …

Повеќе »

(ВИДЕО) НЕМА НИШТО БЕЗ МАКА: Џенифер Лопез открила на кои вежби го должи совршениот изглед – Од самото гледање ќе се препотите!

Џенифер Лопез и нејзиниот свршеник Алекс Родригез се еден од најфит холивудските парови. Не е тајна дека многу внимание посветуваат на својот изглед и дека тој е резултат на внимателна исхрана и интензивни тренинзи. Во новото видео, Џенифер Лопез, открила дека изведува бројни вежби кои добро ќе ве испотат и …

Повеќе »

(ФОТО) Тајна на изгледот на славните: Еве зошто Шерон Стоун во 62. година изгледа како да има 45!

На многумина им е тешко да поверуваат дека Шерон Стоун има 61. година. Оваа холивудска глумица редовно воодушевува со појавувањето на важни настани и покажува дека со изборот на здрав начин на животен стил е можно да се успори стареењето и да се остане во форма. Имено, откако во 2001. …

Повеќе »

(ФОТО) Откриено што прави Меган Маркл за да се врати во форма

Меган Маркл пред нешто повеќе од еден месец станала мајка. Познато е дека војвотката од Сасекс е голема заговорничка на здрав начин на живот кој вклучува редовно вежбање и разнолвидна исхрана, но она што повеќето обожаватели на кралското семејство го интересира е времето кое и е потребно за да ја …

Повеќе »

Како до најдобри спортски перформанси преку здрава исхрана!

Активниот спортски живот бара посебна исхрана, независно дали станува збор за деца, младинци или професионалци. Желбата за напредок, да се победи во натпреварот, честопати е поврзана со стрес, но и потреба од дополнителна енергија која треба да ја внесеме во организмот. Внесот на енергија е “камен темелник на исхраната на …

Повеќе »

(ФОТО) Ослабнете гледајќи ТВ: Овие 5. вежби правете ги секој ден додека седите! Гарантирано делуваат!

Наместо да се излежувате додека ја гледате омилената ТВ серија или филм, искористете го времето за неколку лесни и корисни вежби… И’, додека на работа времето главно го минувате седејќи, дома тоа го правите доброволно, особено ако сте пред ТВ екранот, што ниту малку не е добро за вашето здравје. …

Повеќе »

(ФОТО) Ѕвезда на „Игри на троновите“ морала драстично да го промени изгледот и да ослабне за новата улога

Се емитува последната сезона на „Игри на троновите“ и фановите веќе го оплакуваат завршувањето на својата омилена серија. Една глумица посебно се прославила во оваа популарна серија. Гвендолин Кристи се стекнала со слава благодарение на улогата на Бриен оф Тарт за која морала видливо да ослабне. 40. годишната глумица драстично …

Повеќе »

(ВИДЕО+ФОТО) Не можел да се движи од дебелина: За само 5. месеци симнал 42. килограми и почнал да се дружи со своите три сина!

Џеремаја Питерсон, татко на три деца, успеал за само пет месеци да ослабне 42. килограми. View this post on Instagram The truth of the matter is we are in a place of transformation. Transforming is nothing to be ashamed of. Because if we are not in a place of transition…Then …

Повеќе »