фитнес

(ВИДЕО+ФОТО) ИСКУСТВА: „Престанав да пушам и симнав 40. килограми!“

Луѓето кои престануваат да пушат често стравуваат дека ќе добијат на тежина. Сепак, девојката која ја донела таа одлука и помогнала да изгуби дури 40. килограми и покажала дека може да го направи тоа и’ поинаку. Канаѓанката Линдзи Хана (25) ослабнала 39. килограми од минатата година, а сега откри како …

Повеќе »

(ВИДЕО) БЕЗ ОПУШТАЊЕ ВО КАРАНТИН – Глумицата Кајли Куоко покажала како изгледа домашниот тренинг со сестрата Бријана

Актерката Кејли Куоко не дозволила да се опушти во карантин и да не биде корисна, па решила да помине времето тренирајќи. Во новиот пост на Инстаграм им покажала на обожавателите како изгледа нејзиниот тренинг дома со нејзината сестра Брајан Куоко. „Голем дел од карантинот беше за одржување на формата и …

Повеќе »

БУЏЕТ ДИЕТА е рационален начин да се ОСЛАБНЕ без ФРЛАЊЕ ПАРИ

Ништо не е полесно отколку да направите список на скапи, егзотични јадења и да започнете спектакуларна диета. Авокадо за појадок, лосос за ручек, салата од ананас и стек за вечера. Најлесно е да изгубите тежина со скапа храна, бидејќи ако на крајот, не изгубите на тежина, барем, добро сте јаделе! …

Повеќе »

(ВИДЕО) После три породувања има тело од соништата: Овие навики се заслужни за одличниот изглед на пејачката!

Дури и после три породувања нејзината фигура изгледа одлично Таа цел живот се грижеше за својот изглед, па дури и три раѓања не можеа да ја нарушат нејзината совршена фигура. Сиера се врати во теретана само неколку недели по раѓањето на третото дете. Како и секој пат, таа ќе се …

Повеќе »

(ФОТО) Како се хранела и како вежбала најубавата жена на Холивуд – Мерилин Монро?

Таа беше првата жена во Холивуд која зборуваше за нејзината исхрана. Во една статија објавена во 1952 година во магазинот „Pageant“, под наслов „Како да останам во форма“, Мерилин (26) открила дека таа никогаш не го сметала своето тело како исклучително. Висока околу 160. сантиметри, таа варирашла со тежината помеѓу …

Повеќе »

(ВИДЕО) БРЗИ РЕЗУЛТАТИ – Најдобри вежби за жени од сите генерации: Салото од бутините исчезнува за 20 дена!

Ова видео со причина го гледале повеќе од 7. милиони луѓе… Совршено извајаните нозе се сон на секоја жена, а летото е идеално време да ги истакнеме. Ако се борите со вишок тежина на бутовите, најдовме решение. За совршени нозе, треба да издвоите само 12. минути на ден. Иако повеќето …

Повеќе »

(ВИДЕО) Јапонска вежба на дишење: Симнал 12. сантиметри мрсни наслаги и ослабнал 13. килограми!

Покрај тенката линија, оваа вежба, наводно, ги зајакнува мускулите и ги стимулира супстанциите во организмот За време на пандемијата на вирусот корона, сите знаеме колку нашиот постојан престој дома ни го промени животот. Неактивноста и постојаното празнење на фрижидерот, исто така, влијаеја на нашата линија. Акумулираните масни наслаги од абдоменот …

Повеќе »

(ВИДЕО) ТОП 10 ВЕЖБИ – Секоја жена сака нозе како ангелите на Викторија: Зумба, клекнувања, но и пилатес се главните сојузници!

Направете неколку вежби за убави и витки нозе најмалку три пати неделно и ќе го постигнете посакуваниот резултат. Се разбира, покрај вежбањето, важно е да се грижите и за здравата исхрана. Резултатите во тој случај нема да изостанат… Сите жени сонуваат за убави и витки нозе, особено во летните месеци. …

Повеќе »

(ФОТО) Брачен пар за три месеци, со помош на хит диетата, ослабнал неверојатни 55. килограми

РОЈ И ЛЕСЛИ влегоа во „пасивна патека“. Еден викенд тие решиле се да променат, па си ветиле дека ќе ја сменат исхраната. Следниот петок не излегле да уживаат во брза храна и калорични пијалоци. Тие избраале повремено постење, форма на исхрана околу која светот полуде. „Станавме премногу дебели. Поради стресот, …

Повеќе »