фитнес

(ФОТО) Несекојдневна глетка: Оваа мајка ја дои двегодишната ќерка додека вежба јога

МАЈКАТА на три деца открила како доењето на нејзината двегодишна ќерка додека вежба јога и помага да се поврзе со вашето тело. Карли Бенер од Тексас за јога се заинтересирала по раѓањето на второто дете во 2013. година додека се бореше со постпородилна депресија. Продолжила да ја практикува и во …

Повеќе »

(ФОТО) Убавицата од Victoria’s Secret, Елза Хоск ви препорачува вежби за затегнати стомачни мускули

Желбата за дефинирани и цврсти стомачни мускули не се остварува без тренинг. Елза Хоск, која веќе две години е ангел на Victoria’s Secret, сподели четири ефективни вежби кои ѝ помагаат секогаш да биде во врвна форма. Независно дали и’ претстои ревија или фотосесија, 28.годишната Швеѓанка ги вметнува овие вежби во …

Повеќе »

(ВИДЕО+ФОТО) Тренерот на Џеј Ло ја открил вежбата поради која пејачката има совршен стомак

Пејачката Џенифер Лопез го прославила 49. роденден и своите фанови ги почестила со неколку фотографии на кои се гледа совршено обликуваниот стомак. Island vibezzz… 🏝 #vacaciones A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on Jul 26, 2018 at 9:17am PDT Многумина веднаш биле заинтригирани како да постигнат тониран стомак, а …

Повеќе »

(ФОТО) Згодниот дечко на Бритни Спирс некогаш имал 130. килограми и изгледал вака…

Сем сега е тренер за фитнес, а пред неколку години се борел со многу килограми, бидејќи сакал слатки и брза храна. Сем Ашгари, дечкото на пејачката Бритни Спирс е исто така познат тренер за фитнес кој, на профилот на Инстаграм, редовно објавува фотографии од салата и се фали со своето …

Повеќе »

(ВИДЕО) Се’ што ви треба за „убиствени“ стомачни мускули е перница!

Во потрага сте по вежби со кои ќе ги дефинирате стомачните мускули? За нив не морате во теретана туку можете да ги формирате со едноставни вежби кои се прават дома. Тренерката на познатите Џенет Џенкинс, во кусо видео, кое го објавила на Инстаграм, покажала како ги изведува. Се’ што ви …

Повеќе »

За видлив напредок со вежбањето морате да ги исфрлите овие пет продукти!

Ако сакате да го доведете телото во форма, треба да се фокусирате на исхраната и да започнете да вежбате. Но, понекогаш и покрај сите напори недостасуваат резултати. Во тој случај, смета личниот, тренер Тамара Приџет, неопходно е да се преиспитаат навиките во исхраната. „Кога и да имам нов клиент прво …

Повеќе »

(ФОТО) Хали Бери наполнила 51. година а има тело и дисциплина на 25. годишна девојка

Глумицата Хали Бери се наоѓа на тронот кога станува збор за талент, убавина и здравје. Иако има 51. година, нејзините физички можности се импресивни. Тренерот Питер Ли Томас неодамна рекол дека има „дисциплина на 25. годишна девојка“. Доказ за тоа е и еден поглед на нејзиниот профил на Инстаграм. Имено, …

Повеќе »

(ФОТО) Измешајте ги овие состојки и ќе добиете напиток кој салото на стомакот го претвора во „плочки“!

Познатиот блогер Питер Карвел својот рецепт за „волшебниот напиток“ го објавил на Јутјуб, а до денес снимката забележала 3. милиони прегледи. Многу корисници тврдат дека конечно со него се ослободиле од одвишните килограми. Еве што се’ ви треба за овој сок кој го топи вишокот и кој конечно ќе ви …

Повеќе »

(ВИДЕО) Уште еден пример за упорност: За три месеци со „плочки на стомакот“

Момчето кое го трансформирало своето тело за само 12 седмици објавило “time lapse” снимка од својот подвиг и станало хит на интернет. 24-годишниот Хантер Хомбс од Норман во Оклахома за само три месеци успеал да изгуби 19 килограми, и од “пивски стомак” да дојде до “six pack”. Експериментот почнал од …

Повеќе »