фитнес

Како до најдобри спортски перформанси преку здрава исхрана!

Активниот спортски живот бара посебна исхрана, независно дали станува збор за деца, младинци или професионалци. Желбата за напредок, да се победи во натпреварот, честопати е поврзана со стрес, но и потреба од дополнителна енергија која треба да ја внесеме во организмот. Внесот на енергија е “камен темелник на исхраната на …

Повеќе »

(ФОТО) Ослабнете гледајќи ТВ: Овие 5. вежби правете ги секој ден додека седите! Гарантирано делуваат!

Наместо да се излежувате додека ја гледате омилената ТВ серија или филм, искористете го времето за неколку лесни и корисни вежби… И’, додека на работа времето главно го минувате седејќи, дома тоа го правите доброволно, особено ако сте пред ТВ екранот, што ниту малку не е добро за вашето здравје. …

Повеќе »

(ФОТО) Ѕвезда на „Игри на троновите“ морала драстично да го промени изгледот и да ослабне за новата улога

Се емитува последната сезона на „Игри на троновите“ и фановите веќе го оплакуваат завршувањето на својата омилена серија. Една глумица посебно се прославила во оваа популарна серија. Гвендолин Кристи се стекнала со слава благодарение на улогата на Бриен оф Тарт за која морала видливо да ослабне. 40. годишната глумица драстично …

Повеќе »

(ВИДЕО+ФОТО) Не можел да се движи од дебелина: За само 5. месеци симнал 42. килограми и почнал да се дружи со своите три сина!

Џеремаја Питерсон, татко на три деца, успеал за само пет месеци да ослабне 42. килограми. View this post on Instagram The truth of the matter is we are in a place of transformation. Transforming is nothing to be ashamed of. Because if we are not in a place of transition…Then …

Повеќе »

(ВИДЕО+ФОТО) Таа е најстара инструкторка по јога:„Во 101. година сум и не се откажувам!“

„Не се сметам за чудо. Секое утро кога ќе се разбудам гледам во сонцето и си велам: ‘Ова ќе биде најдобар ден во мојот живот, и биднува’, секогаш е така“, вели оваа ведра бабичка. Пред неколку години светските медиуми се распишувале за виталната Тао Порчон – Линч од предградие на …

Повеќе »

(ВИДЕО+ФОТО) Работела како готвачка а поради овие фотки објавувани на интернет заработува милиони!

После повредата на колено на кошарка, Австралијанката, Џем Волфи, „се лекувала“ во теретана. Почнала да објавува фотографии и снимки на Инстаграм, а сега ја следат повеќе од 2,5 милиони луѓе… Австралијанката Џем Волфи (27) е бивша готвачка. Средното училиште го напуштила за да работи по 70. часа неделно во кулинарството, …

Повеќе »

И’ тоа е телесна активност: Знаете ли колку калории трошите додека водите љубов?

Дали некогаш ве интересирало колку калории сте потрошиле за време на сексуалниот однос? Благодарение на студијата од 2013. година, објавена во списанието PLoS ONE, и тој податок е достапен.Научниците од Универзитетот во Монтреал побарале 21. хетреросексуални парови на возраст од 18. до 35. години да водат љубов еднаш неделно во …

Повеќе »

(ФОТО) Софија Рајовиќ: Пробајте ја мојата супер диета – 8. до 12. кг. за еден месец

Таа е убава и атрактивна. Единствена мана и е што често мака мачи со килограмите. Зошто? Затоа што покрај глумата сака слатки. За среќа, пронашла диета која „може да ја преживее“. Доста е едноставна. Трае еден месец и суштината е да не се мешаат скроб, јаглени хидрати и протеини, а …

Повеќе »

(ФОТО) Познатиот глумец се подготвува за нова улога и изгледа појак од било кога!

35. годишниот Британец, Хенри Кавил, познат како човек од челик кој се прослави со улогата на Супермен, тренинзите ги подигнал на ново ниво. Имено, наскоро ќе се појави серијата „The Witcher” во која Кавил ја толкува главната улога. Неговиот тренер, Дејв Риенци, кој е воедно и заслужен за формата на …

Повеќе »