фитнес

За видлив напредок со вежбањето морате да ги исфрлите овие пет продукти!

Ако сакате да го доведете телото во форма, треба да се фокусирате на исхраната и да започнете да вежбате. Но, понекогаш и покрај сите напори недостасуваат резултати. Во тој случај, смета личниот, тренер Тамара Приџет, неопходно е да се преиспитаат навиките во исхраната. „Кога и да имам нов клиент прво …

Повеќе »

(ФОТО) Хали Бери наполнила 51. година а има тело и дисциплина на 25. годишна девојка

Глумицата Хали Бери се наоѓа на тронот кога станува збор за талент, убавина и здравје. Иако има 51. година, нејзините физички можности се импресивни. Тренерот Питер Ли Томас неодамна рекол дека има „дисциплина на 25. годишна девојка“. Доказ за тоа е и еден поглед на нејзиниот профил на Инстаграм. Имено, …

Повеќе »

(ФОТО) Измешајте ги овие состојки и ќе добиете напиток кој салото на стомакот го претвора во „плочки“!

Познатиот блогер Питер Карвел својот рецепт за „волшебниот напиток“ го објавил на Јутјуб, а до денес снимката забележала 3. милиони прегледи. Многу корисници тврдат дека конечно со него се ослободиле од одвишните килограми. Еве што се’ ви треба за овој сок кој го топи вишокот и кој конечно ќе ви …

Повеќе »

(ВИДЕО) Уште еден пример за упорност: За три месеци со „плочки на стомакот“

Момчето кое го трансформирало своето тело за само 12 седмици објавило “time lapse” снимка од својот подвиг и станало хит на интернет. 24-годишниот Хантер Хомбс од Норман во Оклахома за само три месеци успеал да изгуби 19 килограми, и од “пивски стомак” да дојде до “six pack”. Експериментот почнал од …

Повеќе »

(ВИДЕО+ФОТО) Сакате задник како Шакира:Правете ги овие вежби и ќе бидете воодушевени!

Колумбиската пејачка Шакира плени со својот изглед, а нејзината вајана фигура „го поматува“ разумот на мажите ширум светот. Кога ќе го погледнете нејзиното тело сигурно не би помислиле дека после две породувања изгледа така. Нејзиниот тренер, Ана Кајсер, поделила видео со вежби со кои Шакира го обликува својот задник. „Тука …

Повеќе »

(ФОТО) „Согорете“ 300. калории за 30. минути со помош на овие 7. забавни вежби

Во нашата рубрика од денес секој ден ќе наидувате на идеи за забавни, и што е поважно, корисни тренинзи со кои ќе се доведете во завидна форма и тоа не само за летната сезона туку и инаку… Немате идеи за тренинг? Не грижете се, во нашата рубрика од денес секој …

Повеќе »

(ВИДЕО) Роки е „ѕвер“: Сталоне на 72. години вежба со тег на нозете!

Силвестер Сталоне, кој впловил во осмата деценија на живот, и понатаму е во фантастична форма. Холивудскиот суперстар на својот Инстаграм објавил видео како вежба со тег од 45 килограми, но не обична вежба… „Уште една лесна вежба“ напишал Силвестер Сталоне кој восхитил со својата форма. Погледнете: Another easy workout! You’re …

Повеќе »

(ВИДЕО+ФОТО) Најпозитивен настан во месец Март: ZUMBA Fitness Забава!

Со повеќегодишно искуство во организирање, се очекува Мартовска Зумба забава да биде уште поинтересна и побројна. Овој пат на ново место, ноќен клуб MIDNIGHT. Нови ZUMBA кореографии, нови ZUMBA песни и нови ZUMBA движења во изведба на ZUMBA инструкторите од FITONE, ке направат феноменалната Зумбастична енергија да ја почуствуваат сите …

Повеќе »

(ФОТО) Хали Бери дава инструкции по јога:„Истегнувањето е многу важно!“

„Се плашев од распаѓањето на бракот, но повеќе сакав да се соочам со тоа отколку да бидам несреќна“,рекла неодамна глумицата која минала низ три разводи и има ќерка и син… „Ова е една од моите омилени пози во јога. Се чувствувам пет сантиметри подолга, после ова истегнување“, истакнала глумицата Хали …

Повеќе »