фитнес

Лесли Максвел има 63. години и е доказ дека годините не значат ништо ако сакаш да се чувствуваш и изгледаш на одреден начин. Лесли станала миленичка на Интернет бидејќи има 63 години и е тело „како змеј“. Австралијанката открила успешен рецепт за младоликост. Таа ја посетува теретаната пет пати неделно, …

Глумецот Колин Фарел се’ почесто може да се сретне во теретана. Важел за лош дечко на Холивуд, но после наполнетата 40. година решил нешто да промени. Се’ почесто може да се сретне во теретана каде се препотува кревајќи тегови. 43. годишникот ја променил и фризурата и денес има покуса коса, …

Кристи Куртис, експерт за фитнес, ја открила тајната како да се ослободите од вишокот сало на стомакот со која мака мачат повеќе од 50% од луѓето. Стресот и генетската предиспозиција играат голема улога, но и начинот на живот вклучен во таложењето на мрсни наслаги во пределот на стомакот. Кристи открива …

Лола Нез отсекогаш сакала да биде здрава и тенка. Меѓутоа, без оглед колку вежбала и била на диети никогаш не била потполно задоволна. Во четириесеттите години почнала да вежба, да крева тегови и да с ебави со бодибилдинг. Благодарение ан тоа денес има тело какво што отсекогаш сакала. Почнала да …

Џенифер Лопез и нејзиниот свршеник Алекс Родригез се еден од најфит холивудските парови. Не е тајна дека многу внимание посветуваат на својот изглед и дека тој е резултат на внимателна исхрана и интензивни тренинзи. Во новото видео, Џенифер Лопез, открила дека изведува бројни вежби кои добро ќе ве испотат и …

На многумина им е тешко да поверуваат дека Шерон Стоун има 61. година. Оваа холивудска глумица редовно воодушевува со појавувањето на важни настани и покажува дека со изборот на здрав начин на животен стил е можно да се успори стареењето и да се остане во форма. Имено, откако во 2001. …

Меган Маркл пред нешто повеќе од еден месец станала мајка. Познато е дека војвотката од Сасекс е голема заговорничка на здрав начин на живот кој вклучува редовно вежбање и разнолвидна исхрана, но она што повеќето обожаватели на кралското семејство го интересира е времето кое и е потребно за да ја …

Активниот спортски живот бара посебна исхрана, независно дали станува збор за деца, младинци или професионалци. Желбата за напредок, да се победи во натпреварот, честопати е поврзана со стрес, но и потреба од дополнителна енергија која треба да ја внесеме во организмот. Внесот на енергија е “камен темелник на исхраната на …

Наместо да се излежувате додека ја гледате омилената ТВ серија или филм, искористете го времето за неколку лесни и корисни вежби… И’, додека на работа времето главно го минувате седејќи, дома тоа го правите доброволно, особено ако сте пред ТВ екранот, што ниту малку не е добро за вашето здравје. …