фитнес

(ФОТО) Софија Рајовиќ: Пробајте ја мојата супер диета – 8. до 12. кг. за еден месец

Таа е убава и атрактивна. Единствена мана и е што често мака мачи со килограмите. Зошто? Затоа што покрај глумата сака слатки. За среќа, пронашла диета која „може да ја преживее“. Доста е едноставна. Трае еден месец и суштината е да не се мешаат скроб, јаглени хидрати и протеини, а …

Повеќе »

(ФОТО) Познатиот глумец се подготвува за нова улога и изгледа појак од било кога!

35. годишниот Британец, Хенри Кавил, познат како човек од челик кој се прослави со улогата на Супермен, тренинзите ги подигнал на ново ниво. Имено, наскоро ќе се појави серијата „The Witcher” во која Кавил ја толкува главната улога. Неговиот тренер, Дејв Риенци, кој е воедно и заслужен за формата на …

Повеќе »

Лекар открил трик со помош на кој може да слабеете дури и ако цел ден седите

Не знаете како да се натерате на повеќе движење, активности, а конечно и во губењето килограми? Освен што за почеток морате да пронајдете волја за менување на животните навики постои едно едноставно движење кое може да ви помогне конечно да се придвижите. Лекарот Џон Мортон, кој е стручњак за слабеење …

Повеќе »

180 минути ПИЛАТЕС дружење со FIT ONE!

Во недела (27 Јануари) од 17:00 до 20:00ч., фитнес клубот Фит Оне ве кани на бесплатно вежбање, 180 минути ПИЛАТЕС дружење во Фит Оне Центар! Вежбањето пилатес е здрава инвестиција, не само за вашиот изглед, туку и за вашето здравје. Па во продолжение наведуваме само дел од многубројните бенефити од …

Повеќе »

(ВИДЕО) Ева Лонгорија ги открила вежбите благодарение на кои изгледа како пред породувањето!

Само седум месеци од раѓањето на првото дете глумицата се вратила во старата форма. Секако, ако сте се надевале дека фантастичните резултати ги остварила на лесен начин баш мораме да ве разочараме. Тоа не се случило благодарение на некаква волшебна формула или исклучиво добра генетска предиспозиција. View this post on …

Повеќе »

(ФОТО) Еве на која храна Шер и го должи неверојатниот изглед во 73. година живот

Вистински предизвик покрај сите обврски е да се одржува здрав животен стил, односно да се вежба и правилно да се храните. Луѓето денес се зафатени, трчаат од состанок на состанок и повеќето време го минуваат на работа. Сепак, многу е важно да се храните здраво и редовно да вежбате, а …

Повеќе »

(ФОТО) Неверојатни фитнес трансформации на славните во 2018. година

Крајот на годината и почетокот на наредната секогаш се идеално време да се направи еден фит осврт. животните навики и исхрана, овие лица од светот на славните би можеле да ви послужат како инспирација. Имено сите тие во текот на изминатата година направиле неверојатна трансформација на самите себе и тоа …

Повеќе »

Со оваа „Американска диета“ без проблеми ќе ги истопите одвишни килограми!?

Ако од исхраната се исклучат јаглехидратите ќе го поттикнете организмот да се исчисти од наталожените масни наслаги. Оваа диета не пропишува конкретни оброци, ниту пак има потреба да ја мерите храната што ја консумирате. Што е најважно од се – нема да се чувствувате гладни! Таканаречената „Американска диета“ се заснова …

Повеќе »

(ФОТО) „Чиста“ диета: Како до Нова година да загубите 3. – 4. килограми?

Кога зборуваме за губењето килограми прво што ни паѓа на памет е чувство на глад и вежбање. Таканаречената „чиста“ диета е нешто сосема друго, а освен губењето килограми гарантира бројни друго поволности поради кои ќе се чувствувате подобро. Иако за губењето килограми потребно е пред се’ здраво да се храните …

Повеќе »