ФИТ

Едно јаболко на ден ве одржува витки – но и две други намирници!

Постојат намирници кои го забрзуваат метаболизмот и поттикнуваат слабеење. Ако планирате диета, обидете се да јадете повеќе за да побрзо изгубите тежина. Вистинската храна ќе ви помогне да изгубите тежина и да го намалите незадржливиот глад. Ви донесуваме 3 намирници кои ќе ви помогнат да ослабете: Јаболко Едно јаболко на …

Повеќе »

(ФОТО) Овие спортски суперѕвезди тврдат дека својот успех му го должат на веганството

Минаа деновите кога фитнес силата се поврзувала со јадење месо. Некои истражувања го поддржуваат тврдењето дека исхраната на база на билки, вклучително и веганството, може да ги подобри атлетските перформанси. Не верувате во тоа? Еве неколку имиња од светот на спортот кои се откажаа од месото и тврдат дека својот …

Повеќе »

Со диетата од 9. дена на славната Маргарита Королева загубете 10. килограми: Еве и како никогаш да не ги вратите!

Нутриционистката Маргарита им помогнала на многу славни личности конечно да ја средат својата линија Нутриционистката Маргарита Королева развила техника за слабеење која им помогна на многу sвезди на шоу-бизнисот да ослабат. Дали сте подготвени сами да ја тестирате? Деветдневната диета на Маргарита Королева е еден од најпопуларните и најефикасните методи …

Повеќе »

(ФОТО) Лекар истрчал 35. километри за да докаже дека маските се сигурни

ДОКТОР Том Лотон од Велика Британија решил да провери дали носењето маска може да влијае на нивото на кислород, па носејќи ја истрчал 35 километри. Тој, додека трчал, со оксиметар го набудувал нивото на кислород. „Нивото на кислород беше 98. проценти секој пат кога проверував“, напишал тој на Твитер. Во …

Повеќе »

(ФОТО) Сега знаеме како Меконахи успеал да ослабне 20. килограми за новата улога

Не е тајна дека актерот Метју Меконахи неверојатно ослабнал поради неговата улога во филмот „Добри дилери од Далас“ во 2013 година, што на крајот му донесе Оскар за најдобра главна машка улога. Сепак, она што е помалку познато е начинот на кој холивудскиот убавец ослабнал повеќе од 20. килограми. Сите …

Повеќе »

(ФОТО) ГОДИНИТЕ НЕ И МОЖАТ НИШТО – Никол во 52. година изгледа ФАНТАСТИЧНО: Бруталните СТОМАЧНИ МУСКУЛИ и СОВРШЕНАТА ЛИНИЈА ги има благодарение на оваа НАВИКА!

Таа ја знае тајната за убавиот изглед Кој би рекол дека оваа жена има 52. години и се породила 5. пати? Поранешната сопруга на Еди Марфи, Никол, може да стои рамо до рамо со двапати помлади девојки. Благодарение на едноставните навики, таа ја довела линијата до совршенство. Токму поради овие …

Повеќе »

Водич за пушачи за здрав живот и фитнес

Можеби звучи неверојатно, но лекарите тврдат дека пушачите кои не можат да се откажат од оваа штетна навика, можат да водат поздрав живот. Иако генерално преовладува мислењето дека луѓето кои не се одвикнуваат трајно од тутунот, во принцип не водат сметка за своето здравје, оваа теза ја „побива” д-р Тамир Кац, коавтор на книгата „Водич за пушачи за здрав живот и фитнес”.  Според доктор …

Повеќе »

Пилотска диета: На поени губите пет килограми за седум дена

Пилотската диета наводно била развиена во Русија за воени пилоти и циркулира низ целиот свет од 1967. година, а е актуелна и денес. Потребна е „воена дисциплина“ и малку талент за математика, но нема „забранета“ храна и може да изгуби до пет килограми за една недела. Пилот диетата ги вклучува …

Повеќе »

(ВИДЕО) Најмоќен тренинг за рамен стомак: За 7. дена го топи салото и го затега мускулите!

Со овој тренинг е лесно е да се достигнат силни и дефинирани мускули… Со овој тренинг, по само 7 дена, ќе ги забележите резултатите во изгледот. Вежбите се насочени кон стомачните мускули и ги затегнуваат и обликуваат. Иако тренингот трае само 5. минути, тој е со висок интензитет, па можно …

Повеќе »