здравје

Од сите суплементи кои постојат, пробиотиците можеби заслужуваат место на вашата листа на приоритети. На крајот на краиштата, состојбата на вашите црева влијае на вашиот дигестивен систем, на вашата кожа, па дури и на нашето расположение – така што дополнителната грижа за нив секогаш ќе се исплати. Еден начин да …

Познато е дека честото консумирање на слатки едноставно не тера да јадеме повеќе од нив, но неодамнешното американско истражување го откри начинот на кој навиките го „вмрежуваат“ нашиот мозок. Меѓу особено интересните факти, е оној што потврдува дека нервните сигнали „стоп“ и „оди“ лесно се откажуваат со вообичаената изложеност на …

Некогаш здравата и енергична мајка на три деца останала прикована за кревет поради симптоми на продолжен ковид. Кирсти Хакстер, 46-годишна жена од Есекс, се заразила со коронавирусот во декември 2022 година. Таа примила три дози од вакцината месеци претходно, и како и милиони луѓе, имала многу благи симптоми, првенствено главоболка …

Медицинската сестра Џули Мекфејден навела неколку знаци кои се јавуваат пред да умре некоја личност. Иако никогаш не е лесно да се гледа како умираат саканите, таа смета дека некои од знаците се утешни. Таа е задолжена за палијативна нега, односно грижа за лица кои имаат неизлечиви болести. Таа изјавила …

Благодарение на супстанците кои ја забрзуваат размената на материи, го поттикнуваат варењето и излачувањето на течностите и нејзиното благотворно дејство, копривата и денес е меѓу највредните природни лекови. Копривата расте до 80 см во висина и има зашилени листови во облик на срце покриени со влакна. Врвот на листот лесно …

Храната може да игра важна улога во одржувањето на стабилно ниво на енергија во текот на денот, особено кога е мудро избрана. Одредени намирници, богати со протеини, влакна и здрави масти, можат да помогнат во стабилизирање на шеќерот во крвта, па дури и да ја сменат отпорноста на инсулин. Со …

Додатоците на магнезиум се сè попопуларни, особено кај оние кои страдаат од несоница, но д-р Едвард Салцман, професор и доктор по исхрана, предупредува дека овие таблети не се за секого. Тој истакнува дека некои придобивки од магнезиумот се силно поддржани од научни докази, додека други се прашање на мода. Еве …

Многу е важно да се развијат здрави навики, особено кога станува збор за хигиената на спиењето. Имено, дневните рутини се голем дел од подготовката за спиење, а имаат големо влијание и на квалитетот на сонот. Меѓутоа, ако воведете една кратка навика во вашата утринска рутина, таа може да биде многу …

Чоколадото и останатите слатки предизвикуваат зависност, бидејќи можат брзо да го подигнат шеќерот во крвта, а ние веднаш се чувствуваме малку подобро и со повеќе енергија. Сепак, ова чувство трае само извесно време, а за да го одржиме, треба да внесеме уште чоколадо во организмот. И веќе влегуваме во маѓепсаниот …