здравје

Благодарение на своите моќни лековити својства, особено антиинфламаторните и антиоксидантните ефекти, куркумата стана вреден додаток во секојдневната исхрана, особено поради нејзиниот позитивен ефект врз крвниот притисок и холестеролот. Една од најпознатите придобивки од куркумата е нејзината способност да помогне во намалувањето на крвниот притисок. Благодарение на своите природни својства, куркумата …

Лесна прошетка по јадење во траење од две минути може да помогне во намалувањето на нивото на шеќер во крвта, а исто така е ефикасна во намалувањето на ризикот од развој на дијабетес тип 2. Според експертите, најдобро време за прошетка е во рок од 60 до 90 минути по …

Освен периодот на интензивно цветање и пријатно време, пролетта е и сезона на зголемена концентрација на алергени, особено полен. Луѓето кои имаат проблеми со сезонски алергии често ги доживуваат истите симптоми како и оние кои имаат настинка, па затоа е важно да се направи разлика помеѓу алергиите и класичните настинки. …

Кога станува збор за одржување на здравјето на мозокот, првата асоцијација за многу луѓе се крстозборките, игрите со зборови и загатки за мозокот, но според експертите, она што го правите со вашето тело има силно влијание врз состојбата на вашиот мозок. Имено, најдобриот начин за зачувување на здравјето на мозокот …

Синдромот на хроничен замор може да нè погоди сите, иако жените на возраст од 30 до 50 години се најподложни. Губење на силата, исцрпеност на телото, физички и ментален замор – сето ова укажува на синдром на хроничен замор, кој се јавува многу често токму сега – со првите денови …

Празниците се зад нас, а со нив и сите тие моменти на релаксација, забава и прејадување. Да, добро слушнавте – празниците носат многу позитивни емоции, но и специфични предизвици што честопати водат до постпразнична депресија. Овој феномен не е измислен, ниту е изговор за мрзеливост, туку реална ситуација со која …

Како поминуваат годините, одржувањето на здраво и силно тело станува се’ поважно. Исхраната игра клучна улога во овој процес, а протеините се издвојуваат како суштински компоненти за поддршка на долговечноста и севкупнота благосостојба. Протеините се најважниот макронутритиенти. “Недоволен внес на протеини и есенцијални масти, е честа причина за нарушување на …

КОГА ЗБОРУВААТ за екстремна болка, многумина прво помислуваат на породување или на силен удар во препоните. Сепак, научните истражувања со години предупредуваат дека постои нешто што е потешко за толерирање, а тоа се камења во бубрезите. Според научен труд објавен од Саифул Миа, Шарлот Ганер, Луси Клејтон, Суреш Венугопал, Најџел …

ПРОЛЕТТА пристигна. Температурите се попријатни, алергиите може да се зголемат и расположението се менува. Но, постои уште еден феномен што многу луѓе го забележуваат во ова време од годината: зголемено опаѓање на косата. Овој феномен е особено забележлив кај жените бидејќи нивната коса е често подолга, па затоа губењето е …