здравје

Храната може да игра важна улога во одржувањето на стабилно ниво на енергија во текот на денот, особено кога е мудро избрана. Одредени намирници, богати со протеини, влакна и здрави масти, можат да помогнат во стабилизирање на шеќерот во крвта, па дури и да ја сменат отпорноста на инсулин. Со …

Додатоците на магнезиум се сè попопуларни, особено кај оние кои страдаат од несоница, но д-р Едвард Салцман, професор и доктор по исхрана, предупредува дека овие таблети не се за секого. Тој истакнува дека некои придобивки од магнезиумот се силно поддржани од научни докази, додека други се прашање на мода. Еве …

Многу е важно да се развијат здрави навики, особено кога станува збор за хигиената на спиењето. Имено, дневните рутини се голем дел од подготовката за спиење, а имаат големо влијание и на квалитетот на сонот. Меѓутоа, ако воведете една кратка навика во вашата утринска рутина, таа може да биде многу …

Чоколадото и останатите слатки предизвикуваат зависност, бидејќи можат брзо да го подигнат шеќерот во крвта, а ние веднаш се чувствуваме малку подобро и со повеќе енергија. Сепак, ова чувство трае само извесно време, а за да го одржиме, треба да внесеме уште чоколадо во организмот. И веќе влегуваме во маѓепсаниот …

Сите знаеме какво е чувството физички да се биде под стрес. Дланките ви се потат, умот ви забрзува и можеби сте принудени да тргнете во последен момент до тоалетот пред голем состанок. Сепак, она за што многумина од нас не се свесни е како стресот може да предизвика хаос во …

Лубеницата е здрава, нискокалорична и можете да јадете речиси колку што сакате – освен ако немате проблем со шеќерот. Лубеницата е богата со магнезиум, цинк, калиум и витамин Б. Богата е со протеини и има многу малку калории, па можете да уживате во неа без никакво каење. 92% вода Конзумирањето …

Бора Ѓорѓевиќ е во тешка здравствена состојба која е влошена поради пневмонија и хронична опструктивна белодробна болест. Музичарот Бора Ѓорѓевиќ ги откажа сите концерти со својот бенд поради влошена здравствена состојба. На официјалната група на Фејсбук е објавено соопштение во кое се наведува дека музичарот се бори со пневмонија, но …

Квалитетот на животот не го одредуваат богатството или сиромаштијата, славата или анонимноста, здравјето или страдањето… Австрискиот психијатар Виктор Франкл имал исклучително тежок живот, но и во темнината наоѓал можности за личен раст. Во 1941 година, тој завршил во концентрационен логор. Едвај поднесувал болка, глад и студ, телото му било замрзнато, …

Како дел од истражувањето, научниците од Швајцарија ги докажале корисните својства на куркумата. Овој зачин е познат уште од античко време. Поточно, првпат се споменува на територијата на денешна Индија пред повеќе од 3000 години. Докажано е дека куркумата не само што делува против мигрена и ефикасно се бори против …