диети

Ако сте се прашувале што јаде Меган Маркл кога изгледа толку добро, еве го нејзиното мени. Меган Маркл е висока 171. см и тежи само 50. кг. За идеална фигура, таа вежба јога и секогаш јаде исто. Меѓутоа, таа често се почастува со чаша вино и со омилениот помфрит. Како …

Нутриционист и доктор за фитнес, Мајкл Мозли, решил да открие неколку интересни детали за диетата што го маѓепса светот. Како влијаеше коронавирусот на вас ? Мојот син Ден првично се сомневаше дека е заразен со Ковид-19, па целото семејство беше принудено да биде во изолација неколку дена. Користевме свежа храна, …

Популарен Јутјубер тргнал на еден необичен предизвик – 40 дена јадел само грав од конзерва. Во романот „Tortilja flet” од американскиот автор Џон Стајнбек од 1935. година, самохраната мајка Терезина Кортез ги храни своите девет деца само со грав. Кога локалното училиште ќе го слушне тоа, испраќаат лекар да го …

Една неодамнешна студија спроведена на бројни американски универзитети покажала дека кетогената диета станува сè попопуларна од онаа на Аткинсон, бидејќи може да ви помогне побрзо да изгубите тежина. За оние кои се обидуваат да изгубат тежина, но не сакаат да спортуваат, оваа диета е идеална – а како пример послужила …

Здрава и помалку зачинета, зготвена мешавина од рен, мед и лимон го забрзува метаболизмот, што доведува до ослободување на маснотии и вишок вода од телото. Ако ја користите оваа мешавина во комбинација со умерена и здрава исхрана, тоа ќе помогне да се „стопат“ вишокот сантиметри во критичните области. Поради својот …

Златното правило на секоја диета е да согорувате повеќе калории отколку што консумирате. Сепак, бројни студии сугерираат дека одредена храна може исто така да ви помогне ефикасно да изгубите тежина. Главните може да ги најдете подолу: Кафе Иако кафето е пијалок, а не храна, решивме да започнеме со тоа, бидејќи …

Ги нормализира хормоните, го намалува вишокот тежина, го подобрува дигестивниот тракт Лененото семе има моќни здравствени придобивки! Затоа, тоа е исклучително ценето. Лененото семе има корисен ефект врз дигестивниот тракт, го намалува апетитот, а со тоа и тежината. Целосно ленено семе или брашно е целосно безопасно и ги чисти цревата …

Нутриционистката Џејн Кларк живеела во Париз, и таму ја открила тајната на виткоста на француските жени. Можеби е мит дека Французинките не добиваат на тежина, но тие се познати по тоа што уживаат во храната и успеваат да одржат витка форма. Кога Џејн Кларк наполнила 30 години, отишла една година …

Едноставните и мали промени можат да направат голема разлика и да ве доведат до посакуваната линија. Ова е пораката на диететичарот Паула Норис која покажала дека навидум идентични оброци може да варираат од 300. до 500 калории. Таа на Инстаграм објави фотографии од две, на прв поглед, еднакви чинии полни …