диети

Согорувањето калории не е лесен процес. Иако ништо не може да го надмине тренингот, има многу работи кои можат да ви помогнат да согорувате калории без многу физички напор. Гума за џвакање Гума за џвакање промовира ситост. Исто така, го стимулира вашиот метаболизам. Дишете од дијафрагмата Дијафрагматското дишење или абдоминалното …

Неодамнешните студии покажаа дека дневната потрошувачка на околу 80 грама овошје и зеленчук богата со флавоноиди може да спречи зголемување на телесната тежина. Шпекулациите за шеќерите во овошјето, но и влијанието на зеленчукот врз зголемувањето на телесната тежина, конечно престанаа. Имено, британски научници официјално објавија дека овошјето и зеленчукот можат …

Изгубила дури 46. килограми. Џесика Симпсон, актерка и дизајнерка, на својот Инстаграм профил открила дека изгубила 46. килограми за шест месеци. Вежбала со тренер, а тој и рекол дека мора да извршува пет задачи секој ден: да биде свесна за нејзината цел, да ја елиминира целата технологија на еден час, …

Заборавете на скапите третмани за ласерско обликување на телото Скапите третмани за забрзано обликување на телото чинат до неколку стотици евра, а она што е најважно е фактот дека резултатите се моментални и дека нема долгорочни ефекти. Многу подобро решение доаѓа од комбинација на две едноставни состојки од природата, во …

Познатата Германка Хајди Клум е синоним на супермодели од 90-тите, кој и денес може да се пофали со вајана фигура подготвена да продефилира на модната писта. И по четири пораѓања, оваа русокоса изгледа сензационално, а сега открила како точно го одржува своето тело во форма. Манекенка и супермодел од 90-тите …

Храната со висок процент на вода ќе влијае да се чувствуваме сити долго време Ако се определиме за храна со висок процент на вода, тоа ќе влијае на нашето тело така што ќе се чувствуваме сити подолго и ќе внесуваме значително помалку калории во нашето тело. На тој начин, генерално, …

Професорот и доктор Углов живеел 103 години, а во текот на поголемиот дел од својот живот ја одржувал истата тежина: 63 килограми! Тој имал одлично здравје целиот свој живот. Тој влезе во Гинисовата книга на рекорди како најстариот хирург во светот. Професорот Углов тврди дека прекумерната тежина и премногу јадење …

Важно е да се држите до основните упатства што ќе го олеснат процесот на слабеење. Многу вода Една чаша вода пред оброк е одличен метод затоа што ќе го ‘измамите’ вашето тело и ќе се чувствувате сити. Покрај тоа, хидратацијата е исто така важна. Намалете ги порциите Клучот за губење …

Таканаречената „бразилска диета“ има две варијанти – помалку здрава, брза и втора во која ослабнувате околу 12. килограми за еден месец. Во втората, правило е да се јаде до пет пати на ден, но менито најмногу вклучува овошје и зеленчук. Како и со другите диети, потребно е да се одржува …