диети

Науката покажува дека здравите навики во исхраната можат да имаат моќен ефект врз зачувувањето на когнитивната функција и меморијата како што старееме. Една диета особено се издвојува, или поточно начин на живот кој не е толку тежок и комплициран за спроведување. MIND диетата е развиена пред неколку години од истражувачи …

Салатата „метла“ ги брише килограмите како од шега… Секој сака да се подготви за плажа, да ослабе и да се врати во форма до летото. Седењето и хроничниот недостаток на време ги саботираат и ги задржуваат повеќето од нив. Иако не е секогаш можно целосно да ја промените вашата исхрана …

Со новата летна диета, ќе изгубите вишок килограми, ќе го зајакнете имунолошкиот систем и, најважно од сè, ќе заборавите на заморот. Оваа диета може да трае од една до три недели. Препорачливо е да пиете голема чаша вода наутро по станувањето и чаша млеко навечер пред спиење. Летно диетално мени …

Со мали чекори до видливи резултати – без екстремни диети и исцрпувачки вежби… Со доаѓањето на потоплите денови и полесната облека, желбата за тело кое одразува рамнотежа, виталност и грижа одвнатре доаѓа до израз. Рамниот, цврст стомак не е само естетски идеал, туку е и резултат на конзистентна рутина која …

Руски доктор по име Фјодор Углов имал животен век од 103 години, а неговиот начин на живот сигурно придонесол за тоа. Имено, тој на секои два месеци одел на диета и ги следел правилата за исхрана. Тој верувал дека прекумерната тежина го намалува имунитетот, го менува составот на крвта и …

Ана Николиќ беше многу тенка, убава, провокативна, но потоа (поради разни причини) стави вишок килограми кои ја „изобличија“. И самата сфатила дека било време за нов начин на исхрана, но комбиниран со редовни тренини. Подолу ви ја донесуваме диетата на оваа пејачка која откако го симна вишокот килограми и денес …

Доколку сакате да ослабете без повторно да се здебелите, фитнес инструкторка открива пет клучни совети што треба да ги следите. Брзото губење на тежината може да изгледа како тешка цел, особено ако сакате да избегнете нешто неефикасно како што се екстремните диети. Но, можно е, вели Џена Рицо, фитнес инструкторка …

Оваа диета речиси и не содржи јаглени хидрати и поради тоа е толку успешна. Доколку сакате да ослабете, оваа диета која се базира на варени јајца може да биде вистинското решение за вас. Иако во оваа диета се дозволени мал број намирници, сепак ваквиот режим на исхрана може да го …

Овој режим на исхрана подразбира намалено внесување на јаглехидрати, а акцентот е ставен на мастите и протеините. Уште една поволност на оваа диета е што можете да заборавите на калориите и одредените часови во кои смеете да јадете, но затоа мора да се придржувате до правилата. Шведската диета ги дели …