диети

Амбер Рахди била несигурна девојка која за жал сите свои проблеми ги решавала само со прејадување. Таа била во најлоша состојба кога имала 24. години, па дури и 300 килограми. Била толку масивна што не можела да застане на свои нозе. Таа дури морала да се пресели од својот стан …

Запишувајте сè што јадете во текот на денот – тоа е првото правило. Научниците од Харвард спроведоа студија врз основа на која идентификуваа 10. клучни навики кои успешно доведуваат до слабеење. Инаку, за да започнат да се менуваат навиките во исхраната, научниците тврдат дека се потребни најмалку три месеци, при …

Веганската исхрана секогаш предизвикува големи полемики во јавноста. Сега се крена голема бура откако една жена што јаде исклучиво сурова храна веќе 14. години покажа како изгледа нејзиното тело на 40-годишна возраст. Лиан Ратклиф го сметаше својот 40-ти роденден како идеална можност да ја покаже својата фигура после 14. години …

Ако сте се прашувале што јаде Меган Маркл кога изгледа толку добро, еве го нејзиното мени. Меган Маркл е висока 171. см и тежи само 50. кг. За идеална фигура, таа вежба јога и секогаш јаде исто. Меѓутоа, таа често се почастува со чаша вино и со омилениот помфрит. Како …

Нутриционист и доктор за фитнес, Мајкл Мозли, решил да открие неколку интересни детали за диетата што го маѓепса светот. Како влијаеше коронавирусот на вас ? Мојот син Ден првично се сомневаше дека е заразен со Ковид-19, па целото семејство беше принудено да биде во изолација неколку дена. Користевме свежа храна, …

Популарен Јутјубер тргнал на еден необичен предизвик – 40 дена јадел само грав од конзерва. Во романот „Tortilja flet” од американскиот автор Џон Стајнбек од 1935. година, самохраната мајка Терезина Кортез ги храни своите девет деца само со грав. Кога локалното училиште ќе го слушне тоа, испраќаат лекар да го …

Една неодамнешна студија спроведена на бројни американски универзитети покажала дека кетогената диета станува сè попопуларна од онаа на Аткинсон, бидејќи може да ви помогне побрзо да изгубите тежина. За оние кои се обидуваат да изгубат тежина, но не сакаат да спортуваат, оваа диета е идеална – а како пример послужила …

Здрава и помалку зачинета, зготвена мешавина од рен, мед и лимон го забрзува метаболизмот, што доведува до ослободување на маснотии и вишок вода од телото. Ако ја користите оваа мешавина во комбинација со умерена и здрава исхрана, тоа ќе помогне да се „стопат“ вишокот сантиметри во критичните области. Поради својот …

Златното правило на секоја диета е да согорувате повеќе калории отколку што консумирате. Сепак, бројни студии сугерираат дека одредена храна може исто така да ви помогне ефикасно да изгубите тежина. Главните може да ги најдете подолу: Кафе Иако кафето е пијалок, а не храна, решивме да започнеме со тоа, бидејќи …