5. Јадете лесен ручек
Ако се справувате со честа дневна поспаност, обилниот ручек може да ја влоши вашата состојба. Потрудете се да се држите подалеку од грицки, безалкохолни пијалоци или јаглехидрати како бел леб и бели тестенини.

6. Нека вашиот работен простор биде светол
Ако имате среќа да работите во просторија со прозорци, отворете ги завесите и пуштете малку природна светлина. Сончевата светлина во вашата канцеларија може да ја зголеми будноста и енергијата.

7. Испрскајте го лицето со ладна вода
Ако се мачите да останете будни на работа, одете во тоалет и испрскајте го лицето со ладна вода. Овој брз и лесен трик може повторно да ве активира и да го обезбеди многу потребното будење.

8. Вклучете го вентилаторот
Можеби ќе сакате да инвестирате во вентилатор за вашиот канцелариски простор или работна површина ако се занимавате со дневна поспаност. Кога ви се спие, насочете го вентилаторот во ваша насока и вклучете го. Исто како и природниот ветер надвор, студениот воздух од вентилаторот може да ја зголеми вашата будност.

9. Останете зафатени
Дневната поспаност може да се интензивира поради премногу застој. Во зависност од природата на вашата работа, може да имате периоди кога имате помалку обврски. Обидете се да бидете зафатени цело време.