Tag Archives: здраво срце

Што се случува со телото ако секој ден пиете шолја зелен чај?

ДОКОЛКУ барате едноставна промена што може позитивно да влијае на вашето здравје, можеби ќе сакате да размислите за додавање шолја зелен чај во вашата дневна рутина. Овој пијалок станува сè попопуларен меѓу оние кои сакаат повеќе енергија, подобра концентрација, поздраво срце и помош при слабеење, сето тоа без потреба од …

Повеќе »

Риба која е одлична за здравјето на срцето! Кардиолозите тврдат дека ги чисти крвните садови!

Според кардиолозите, лососот е најздравата риба на светот и треба да се јаде најмалку два пати неделно. Според извештајот на Светската кардиолошка федерација, смртноста од кардиоваскуларни болести е драстично зголемена во последната деценија. Овој алармантен тренд поттикнува размислување за превентивните мерки што можеме да ги преземеме за да го заштитиме …

Повеќе »

Кардиоваскуларниот систем – Како да знаете дали имате здраво срце? Клучни индикатори на кои треба да обрнете внимание

Препознавањето на виталните знаци кои укажуваат на силен и еластичен кардиоваскуларен систем е клучот за проактивно управување со здравјето. Од стабилна срцева фрекфенција во мирување до оптимални нивоа на холестерол, овие клучни индикатори даваат вредни увиди за здравјето на срцето. Како што наведува Memon Medical Institute Hospital, постојат 10 витални …

Повеќе »

Кардиолози: Ако сакате оптимално здравје на срцето, престанете да ги јадете овие популарни намирници

СРЦЕВИТЕ БОЛЕСТИ се водечка причина за смртност во светот. Иако може да изгледа предизвик да се најде начин да се подобри здравјето на срцето, добрата вест е дека не мора да поминуваме часови вежбајќи или да јадеме само риба и растителна храна. Неколку едноставни промени во исхраната може значително да …

Повеќе »

Консумирањето на оваа намирница, само, еднаш неделно може да го подобри здравјето на срцето

Бидејќи научниците и здравствените експерти се повеќе ја дискредитираат ултра-обработената храна, многумина свесно ја намалуваат употребата на индустриски изменети состојки. Истражувачите од TH Chan School of Public Health на Универзитетот Харвард откриле дека ако јадете доволно често неколку јаткасти плодови, може да го подобрите здравјето на вашето срце. Според една …

Повеќе »

Бројни придобивки – Јадењето на овие јаткасти плодови ќе ви помогне да го намалите нивото на холестерол

Исхраната е исто така многу важна во контролирањето на холестеролот, а одредени намирници можат да помогнат во намалувањето на нивото на холестерол. Една од нив се и оревите, како најдобри јаткасти плодови кои можат позитивно да влијаат на здравјето на срцето. Како што е соопштено од Eating Well, консумирањето од …

Повеќе »

Дали црвеното вино е добро за срцето? Сите веруваат во чаша дневно, кардиохирург ја открива вистината

Дали чаша црвено вино дневно е навистина клучот за здравјето на срцето? Д-р Џереми Лондон, кардиохирург од Савана, го доведува во прашање популарното верување дека црвеното вино има корисен ефект врз циркулаторниот систем. Лекарот објаснува дека количината на црвено вино што би требало да ја испиете за да имате корист …

Повеќе »

Вклучете ги во вашата исхрана – Четири намирници кои содржат здрави масти се добри за здравјето на срцето

Здравјето на срцето во голема мера е под влијание на видовите масти што ги консумираме. Иако мастите се суштински дел од урамнотежената исхрана, не сите масти се создадени еднакви. Некои од нив се крајно нездрави, како оние што се наоѓаат во пржената или преработената храна. Здравите масти, како што се …

Повеќе »

Истражувањата потврдиле дека ЕВТИНАТА ХРАНА која ја сакаме ги намалува ОБЕМОТ НА СТРУКОТ и притисокот: Ова е уште поголема причина да ја јадете секој ден!

Две порции мешунки дневно за подобро здравје и линија! Најновото истражување открива дека редовното консумирање мешунки, односно грав, грашок, боранија, може да доведе до намалување на телесната тежина и подобрување на општото здравје. Ако барате лесен начин да ја подобрите вашата исхрана, мешунките би можеле да бидат вистинскиот избор. Затоа …

Повеќе »