Tag Archives: здраво срце

ДОКОЛКУ барате едноставна промена што може позитивно да влијае на вашето здравје, можеби ќе сакате да размислите за додавање шолја зелен чај во вашата дневна рутина. Овој пијалок станува сè попопуларен меѓу оние кои сакаат повеќе енергија, подобра концентрација, поздраво срце и помош при слабеење, сето тоа без потреба од …

Според кардиолозите, лососот е најздравата риба на светот и треба да се јаде најмалку два пати неделно. Според извештајот на Светската кардиолошка федерација, смртноста од кардиоваскуларни болести е драстично зголемена во последната деценија. Овој алармантен тренд поттикнува размислување за превентивните мерки што можеме да ги преземеме за да го заштитиме …

Препознавањето на виталните знаци кои укажуваат на силен и еластичен кардиоваскуларен систем е клучот за проактивно управување со здравјето. Од стабилна срцева фрекфенција во мирување до оптимални нивоа на холестерол, овие клучни индикатори даваат вредни увиди за здравјето на срцето. Како што наведува Memon Medical Institute Hospital, постојат 10 витални …

СРЦЕВИТЕ БОЛЕСТИ се водечка причина за смртност во светот. Иако може да изгледа предизвик да се најде начин да се подобри здравјето на срцето, добрата вест е дека не мора да поминуваме часови вежбајќи или да јадеме само риба и растителна храна. Неколку едноставни промени во исхраната може значително да …

Бидејќи научниците и здравствените експерти се повеќе ја дискредитираат ултра-обработената храна, многумина свесно ја намалуваат употребата на индустриски изменети состојки. Истражувачите од TH Chan School of Public Health на Универзитетот Харвард откриле дека ако јадете доволно често неколку јаткасти плодови, може да го подобрите здравјето на вашето срце. Според една …

Исхраната е исто така многу важна во контролирањето на холестеролот, а одредени намирници можат да помогнат во намалувањето на нивото на холестерол. Една од нив се и оревите, како најдобри јаткасти плодови кои можат позитивно да влијаат на здравјето на срцето. Како што е соопштено од Eating Well, консумирањето од …

Дали чаша црвено вино дневно е навистина клучот за здравјето на срцето? Д-р Џереми Лондон, кардиохирург од Савана, го доведува во прашање популарното верување дека црвеното вино има корисен ефект врз циркулаторниот систем. Лекарот објаснува дека количината на црвено вино што би требало да ја испиете за да имате корист …

Здравјето на срцето во голема мера е под влијание на видовите масти што ги консумираме. Иако мастите се суштински дел од урамнотежената исхрана, не сите масти се создадени еднакви. Некои од нив се крајно нездрави, како оние што се наоѓаат во пржената или преработената храна. Здравите масти, како што се …

Две порции мешунки дневно за подобро здравје и линија! Најновото истражување открива дека редовното консумирање мешунки, односно грав, грашок, боранија, може да доведе до намалување на телесната тежина и подобрување на општото здравје. Ако барате лесен начин да ја подобрите вашата исхрана, мешунките би можеле да бидат вистинскиот избор. Затоа …