Tag Archives: спанаќ

Зеленчукот е неопходна компонента на урамнотежена и здрава исхрана. Богати со хранливи материи, влакна и антиоксиданси, тие можат да помогнат во спречување на болести, подобрување на варењето и одржување на здрава тежина. Со цел подобро да разберете кој е најдобриот зеленчук што треба да го вклучите во вашата секојдневна исхрана, …

Магнезиумот е минерал кој е неопходен за општото здравје на организмот и урамнотежено, добро расположение. Магнезиумот е вклучен во над 600. ензимски реакции, вклучувајќи синтеза на протеини за производство на енергија, управување со гликозата во крвта, регулација на крвниот притисок и нервна функција. Телото не произведува само магнезиум, па затоа …

Исхраната игра клучна улога во одржувањето на здравјето на срцето. Затоа, важно е да изберете зеленчук богат со хранливи материи кои придонесуваат за здравјето на срцето и го намалуваат воспалението. Здравата исхрана може да го регулира нивото на холестерол и да го намали ризикот од мозочен удар. Еминентниот доктор, др. …

На вашето тело му треба постојано снабдување со протеини за да извршува функции како што се градење мускули и производство на хормони и невротрансмитери. Ако следите типично здрава исхрана која вклучува и животински и растителни извори на протеини, задоволувањето на дневните потреби за протеини треба да биде релативно лесно. Сепак, …

Оброк подготвен за „минута“… Во слатка или солена варијанта, мафините ги сакаат сите. Солените мафини се идеална опција доколку не знаете што да направите за ручек и немате многу време. Овој хранлив и вкусен оброк ќе им се допадне на сите генерации. Состојки: 200 гр спанаќ 9 јајца 150 гр …

Магнезиумот е минерал кој е неопходен за општото здравје на организмот и урамнотежено, добро расположение. Магнезиумот е вклучен во над 600. ензимски реакции, вклучувајќи синтеза на протеини за производство на енергија, управување со гликозата во крвта, регулација на крвниот притисок и нервна функција. Телото не произведува само магнезиум, па затоа …

ПАСТАТА со фета сирење и шери домати стана вистински хит на „ТикТок“, а „Екран“ рецептите ви го донесува рецептот што ќе направи да изгледате совршено секој пат. За подготовка на четири порции од оваа вкусна тестенина ќе ви требаат околу 40 минути. Процесот е прилично едноставен и вашите тестенини ќе …

Ви донесуваме одлична идеја за брза вечера или појадок Состојки: неколку кришки стоен леб 4 јајца 30 мк масло 1 чаша јогурт (180 гр.) сол малку спанаќ (замрзнат, 3 брикети) бело сирење жолто сирење Подготовка: изматете ги јајцата, па додадете масло, јогурт, сол, црвен пипер и одмрзнат спанаќ, или свеж. …

Потребно е: околу 300 г. исчистен спанаќ 2 јајца 100 г. свежо сирење или урда 50 г. кисела павлака 150 мл. јогурт 100 мл. млеко 1 шоља (од 200 г.) пченкарен гриз – палента 1/2 кесичка прашок за печиво брашно по потреба сол масло Подготовка: прво измијте го спанаќот, исечете …