Tag Archives: спанаќ

(ВИДЕО) Рецепт за едноставен и фантастичен ручек за МАЛКУ ПАРИ

Кога еднаш ќе пробате ваков ручек, постојано ќе го подготвувате. Денеска во кујната на баба се подготвува фантастичен и лесен, но едноставен и многу вкусен ручек. Состојки: – 300 грама тестенини – 200 грама спанаќ – 200 мл јогурт – 300 мл млеко – 2-4 јајца – 50 грама кашкавал …

Повеќе »

(ФОТО) Малта има луд остров за забава, се јаде спанаќ и носи конзерва како сувенир

Во идиличниот залив Анкор, на северозапад од островот Малта, се наоѓа една од омилените скриени атракции на Медитеранот. Селото Свитевн е познато како селото на Попај, местото каде што живее познатиот херој од цртаниот филм. Овој факт е вистинит само во имагинацијата, но туристите го обожаваат. Пред повеќе од 30 …

Повеќе »

Нова студија за ПРОТЕИНИТЕ: Како тие влијаат на кардиоваскуларниот систем?

Исхраната богата со протеини има многу придобивки, помага во одржување на мускулите, го регулира шеќерот во крвта и помага при губење на тежината. Новото истражување на Универзитетот во Источна Англија вели дека промените во дневните рутини и исхраната можат да бидат исто толку моќни како и вежбањето. Намалениот внес на …

Повеќе »

Пет намирници за здраво ниво на хемоглобинот

Бројот на црвени крвни клетки открива дали телото прима соодветни количини на кислород за да функционира правилно. Што е хемоглобин Хемоглобинот е металопротеин кој се наоѓа во црвените крвни клетки. Неговата главна улога е пренос на кислород од белите дробови до сите ткива и органи и враќање на јаглерод диоксид …

Повеќе »

Оваа достапна храна содржи повеќе протеини отколку јунешко месо

Во последно време, протеините се’ бараат се повеќе и сосема е јасно зошто. Тие нe прават сити, помагаат да се изградат мускули, а студиите покажаа дека можат да го зајакнат метаболизмот и на крајот да помогнат во губење на тежината. И иако месото е првото нешто на што мислите кога …

Повеќе »

УСПОРУВА СТАРЕЕЊЕ, ШТИТИ ОД БОЛЕСТИ: Зошто витаминот Е е важен во исхраната!

Витаминот Е е вреден за здравјето и затоа е добро да се вклучи во менито во форма на одредена храна. Во спротивно, постои можност да се појават разни здравствени проблеми и болести. Оние што ги следат препораките можат да бидат смирени кога станува збор за антиоксиданти и заштита од продирање …

Повеќе »

Со храна против висок притисок

Докажано е дека една чаша сок од боровинка секој ден го намалува крвниот притисок. Доколку сакате да ја намалите веројатноста за заболување, најдобриот совет е да ги намалите ризиците што придонесуваат за појава на хипертензија – избегнувајте сè што е солено, масно, засладено со шеќер, како и кафе и алкохол. …

Повеќе »

Важен витамин за кој ретко се зборува

Витаминот К нуди широк спектар на здравствени придобивки, од одржување на здравјето на коските до евентуално спречување на срцеви заболувања. Особено е важен за заздравување на раните. Околу 31 процент од возрасните не внесуваат доволно витамин К, а недостатокот на овој витамин може да има негативен ефект врз коските, но …

Повеќе »

Овие 6. зелени намирници се неопходни за здравје, а дознајте зошто една е посебна!

Зелениот зеленчук и овошје му даваат на организмот хранливи состојки неопходни за негово правилно функционирање и спречување на низа болести и нарушувања. Секој ден треба да јадете голема количина свеж и варен зеленчук, и малку помала количина свежо овошје. За да ги направите резултатите уште подобри, изберете храна со најдобри …

Повеќе »