ekran платформа за слободоумни
Согорувањето калории не е лесен процес. Иако ништо не може да го надмине тренингот, има многу работи кои можат да ви помогнат да согорувате калории без многу физички напор.
Гума за џвакање
Гума за џвакање промовира ситост. Исто така, го стимулира вашиот метаболизам.
Дишете од дијафрагмата
Дијафрагматското дишење или абдоминалното дишење влијае на желудникот, дијафрагмата и стомачните мускули и поефикасно ги исполнува белите дробови со воздух. Тоа помага да се подобри функцијата на белите дробови, и има корисен ефект врз крвниот притисок и пулсот.
Наспијте се
Добриот сон го подобрува вашето расположение, ве одмара и помага во детоксикација и обновување на мускулите по интензивен тренинг. Длабокиот сон согорува калории и го одржува нашиот метаболизам здрав.
