ekran платформа за слободоумни
Следете ги овие совети и килограмите сами ќе исчезнат
Ако сакате да изгубите тежина, тоа мора да го сфатите сериозно. Овде нема голема мудрост: едноставно изберете внимателно што јадете и многу движите се.
За оние кои сакаат брзо да ослабат, ве советуваме вечерата да ја замените со овој оброк кој има лаксативни својства.
Сепак, многу е важно да не го користите ова повеќе од 10. дена.
Потребно е: 1 шолја кефир, 1 јаболко, 1 лажица цимет.
Подготовка: Изрендајте едно јаболко, додадете шолја кефир и цимет. Јадете го ова навечер наместо вечера.
По неколку дена ќе забележите дека половината ви е потенка, а стомакот порамен.
Оваа каша е одличен пробиотик, совршено ги отстранува токсините од телото.
Сепак, за да ослабете во овие 10 дена, треба да се храните здраво: исфрлете слатки, тесто и грицки!
Исто така, наша препорака е да пешачите брзо по половина час секој ден!
Резултатите ќе ве воодушеват!
