ekran платформа за слободоумни
Овие производи можете да ги јадете и преку ноќ и нема лошо да влијаат на вашето здравје и фигура
Вечера во доцните часови не е здрава, но има продукти кои слободно можете да ги конзумирате среде ноќ без страв дека тоа лошо ќе се одрази на вашата линија.
Еве кои продукти можете да ги јадете во доцните часови:
Пилешки гради
Овој производ содржи многу протеини и е скоро без маснотии. Белото месо може да биде варено или печено, главно е – да не биде подготвено на масло.
Тиква
Сега е сезона на тикви, која не само што е корисна туку и’ нема калории.
Крем супа од тиква со зачини може да се јаде дури и ладна ако сте премногу мрзливи за да ја топлите. Но, може да се јаде и’ печена или варена (без шеќер и мед).
Кефир
Киселото млеко може да се јаде без страв од добивање килограми. Кефирот добро ја задоволува гладта и го подобрува варењето.
Риба
Рибата е богата со претеини и потребно е помалку од три часа да се свари.
Јајца
Ќе се изненадите но можете да ги јадете не само за појадок. Протеините во составот бргу ја гасат гладта без преоптоварување на стомакот.
Банана
Богати се со калории но ако сакате бргу да ја задоволите гладта тогаш ова е одлично решение.
