Tag Archives: риба

Кардиолог открива која храна е најдобра за здравјето на срцето, а која треба да ја избегнуваме

ИАКО здравјето на нашето срце зависи од многу различни фактори како што се физичката активност, пушењето, консумирањето алкохол, изложеноста на стрес и генетиката, според кардиолозите големо влијание има и нашата исхрана. Како што донесува Eat This, постојат намирници кои се добри за нашето срце и ја подобруваат неговата работа, додека, …

Повеќе »

Шест причини зошто рибата и рибиното масло се незаменливи

Рибата е премногу богата со омега-3 масни киселини, а недостатокот на оваа хранлива материја следствено доведува до послаба меморија, слаб невролошки развој кај децата, мултиплекс склероза, Алцхајмерова и Паркинсонова болест, како и послаби когнитивни функции. Постојат два вида киселини во рибиното масло – еикозапентаеноична киселина (EPA) и докосахексаеноична киселина (DHA). …

Повеќе »

Започна Божиќниот пос: Еве ги ПРАВИЛАТА за ИСХРАНА кои треба да ги следите во следните 40. дена

Започна шестнеделниот Божиќен пост во кој верниците од Македонската православна црква, како и од Ерусалимската патријаршија и Света Гора се подготвуваат за прославата на раѓањето на Исус Христос. Постот е првиот чекор на патот кон спасението, важен за духовниот и физичкиот живот, време во кое човек наоѓа умереност во сè. …

Повеќе »

4. намирници кои се здрави за мозокот а кои невролозите им ги препорачуваат на пациентите

ПРИРОДНО и нормално е мозокот да се менува со годините. Како што старееме, можеме да видиме промени кои влијаат на вештините за размислување, планирање и решавање проблеми, како и меморијата и способноста за разбирање сложени концепти. И додека малите когнитивни промени генерално се сметаат за нормални, некои луѓе доживуваат посериозни …

Повеќе »

Ги чува репродуктивното здравје, очите и кожата: Намирници полни со витамин А мора да има во вашата чинија

Витаминот А е суштинска хранлива материја која го поддржува здравјето на кожата, очите и репродуктивното здравје, како и имунолошката функција. Преформираниот витамин А, или ретиноиди, се наоѓа во производите од животинско потекло како што се месото и млечните производи. Провитаминот А или каротеноидите се наоѓаат и во растителните производи како …

Повеќе »

Два природни елементи го намалуваат стомакот и го чистат телото од токсини

Сакаме да јадеме вкусна пица, помфрит и хамбургер обично придружени со ладен газиран пијалок, а потоа да јадеме нешто слатко како чоколадо или сладолед. Па, поради тие денови потребно е секогаш на менито да имате нешто што може да ви помогне тие моменти на задоволство да не завршат лошо за …

Повеќе »

Зошто е добро да се јаде риба барем еднаш неделно

Летото е време кое го во повеќето случаи го поминуваме на море, што автоматски значи дека консумираме поголеми количини риба и морски плодови. Рибата е многу здрава намирница која има многу придобивки за нашето здравје. Експертите велат дека е неопходно да се јаде риба барем еднаш неделно, а во продолжение …

Повеќе »

(ФОТО) Откриена е риба на која низ вените и тече зелен антифриз

Научниците кои го истражувале морето во близина на Гренланд дошле до многу необично откритие. Имено, додека дупчеле длабоко во ледениот брег, откриле риба со светлечки зелен антифриз кој тече низ нејзините вени. Малиот шарен полжав (Liparis gibbus) содржел најголема количина на протеин против замрзнување некогаш забележан во риба Исто како …

Повеќе »

Еден вид риба е најздрав од конзерва, три порции неделно го спасуваат срцето

Често слушаме дека конзервираната храна не е добра, што понекогаш е точно, бидејќи не сте ја подготвиле сами дома со свежи состојки. Сепак, постои и’ храна која е добра во конзерва и трае подолго. На овој начин внесуваме голема количина на протеини, витамин Д и антиинфламаторни омега-3 масни киселини, а …

Повеќе »