Tag Archives: банани

Еве што ќе се случи во вашето тело ако ЕДЕН МЕСЕЦ јадете БАНАНИ со црни точки!

За жал, повеќето луѓе не се свесни за неверојатните здравствени придобивки што бананите ги имаат природно. Бананите го содржат следново: калиум, витамин А, витамин Б, витамин Ц, вкупни јаглехидрати, диетални влакна, протеини и железо. Шеќерите што се наоѓаат во бананите се природни. Гликозата, фруктозата и сахарозата се добри шеќери за …

Повеќе »

Намирници кои ќе ви овозможат помирен сон

Несоницата е еден од поголемите проблеми на денешницата, брзиот живот што го водиме влијае на должината и квалитетот на сонот Ако имате проблем со несоница, задолжително пробајте една од наведените намирници, тие треба да овозможат мирен сон, а несоницата треба да исчезне. Банани Ова овошје содржи многу магнезиум кој ги …

Повеќе »

Ова е супер здрава храна која би требало да ја јадеме секој ден

Овошје, зеленчук, посни протеини, јаткасти плодови и семиња се повеќе од вкусна храна. За нормално функционирање на телото, му треба необработена, цела храна полна со хранливи материи и влакна. Затоа експертите наведоа неколку супер здрави намирници што треба да ги консумираме почесто и во поголеми количини. Ако не ги јадете, …

Повеќе »

(ВИДЕО) ВРЕМЕ Е ЗА НЕШТО СЛАТКО: Непечени крем триаголници со банани!

Одличен ладен десерт! Потребно е: 100 – 150 гр бисквити (по можност турски) 150 гр млечни бисквити 200 гр крем сирење 100 мл млако млеко 2 лажици шеќер во прав 3 банани 200 мл слатка павлака кесичка желатин, по желба Подготовка: Изматете го крем сирењето со шеќерот во прав и …

Повеќе »

Последици од елиминирање на бананите од исхраната

Бананата може да биде основна состојка во десерти, смути или каша, а сама по себе е одлична како ужинка после тренинг. Нутриционистите истакнуваат дека е богата со калиум, магнезиум и витамин Ц како основни хранливи состојки што му се потребни на вашето тело. Следејќи ги принципите на диета без јаглени …

Повеќе »

Намирници кои содржат повеќе калиум од бананите

Калиумот исто така има свое место на списокот на минерали потребни за нашето тело. Покрај тоа што помага во одржување на нормалниот крвен притисок, калиумот пренесува хранливи материи до нашите клетки и им помага на здравите нерви и мускули да работат. Препорачаната дневна доза на калиум кај здрави луѓе е …

Повеќе »

ОВИЕ 5 НАМИРНИЦИ ПРУЖААТ НАЈМНОГУ ЕНЕРГИЈА: Помоќни од филџан кафе!

Луѓето кои страдаат од замор и поспаност често посегнуваат по кафе наутро како инстант решение. Сепак, треба да се има предвид дека ова не е единствената опција и токму во денешниот текст ќе се занимаваме со оваа тема. Постојат многу причини за недостаток на енергија, но често се јавува поради …

Повеќе »

(ВИДЕО) Сочен чоколаден колач – едноставни состојки за максимален вкус

Секој има по некој омилен рецепт за колач кој го обожуваат сите во семејството, но кога ќе го пробате овој во кој има и банани и јаболко ќе имате нов омилен семеен рецепт… Потребно е: Основа: 20 гр какао 40 г пудинг од чоколадо 80 гр брашно 1 прашок за …

Повеќе »

(ВИДЕО) Непечена плазма торта со банани – брзо а вкусно!

На сите понекогаш ни недостасува некој брз а многу вкусен рецепт, посебно за десерти. Токму таков е овој за торта со мелена плазма и банани, и секако – чоколадо… Состојки: 450 гр мелена плазма 200 г мелени ореви, лешници или несолени кикирики 5 банани 4 жолчки 250 гр шеќер во …

Повеќе »