Tag Archives: здравје

Најновото истражување открива дека редовното консумирање мешунки, односно грав, грашок, боранија, може да доведе до намалување на телесната тежина и подобрување на општото здравје. Ако барате лесен начин да ја подобрите вашата исхрана, мешунките би можеле да бидат вистинскиот избор. Затоа мешунките се издвојуваат како хранлива супернамирница. Редовното вклучување на …

Морковите се крцкави, вкусни, многу хранливи и имаат бројни здравствени придобивки. Истражувањата покажуваат дека само 3 моркови ви даваат енергија да одите 4,5 километри. Морковите прво се користеле како лек, а не како храна. И’ денес се користи насекаде низ светот и е многу популарна намирница, веројатно поради веќе споменатата …

Мандарините се богати со бројни витамини, ги стимулираат мозочните функции и се препознаваат по пријатниот мирис и вкус. Сепак, како и со се, мора да бидеме внимателни со нив и да се држиме до препорачаната дневна доза. Еве колку мандарини можете да јадете дневно 1 Мандарините имаат неодолив вкус, освежителни …

Во серијата студии кои зборуваат за придобивките од темното чоколадо за телото, најновото од серијата објавено во списанието Depression and Anxiety вели дека темното чоколадо може да ве направи среќни. Различни студии ги покажуваат придобивките од темното чоколадо. Студијата објавена во The Journal of Nutrition покажала дека јадењето малку темна …

Брокулата е зеленчук богат со многу хранливи материи, вклучувајќи влакна, витамин Ц, витамин К, железо и калиум. Покрај тоа, има и повеќе протеини од другите зеленчуци од ваков вид. Овој зелен зеленчук може да се јаде и сиров и варен, но неодамнешните истражувања покажуваат дека готвењето на пареа дава повеќе …

Време е за тиква… Есента засекогаш влезе во нашето секојдневие и тиквата се враќа во кујните за да стане дел од нашите кулинарски креации. На крајот на краиштата, октомври е нејзиниот месец и ако ѕирнете во супермаркетите или продавниците за храна, ќе ја најдете на полиците. Тиквата е сестран зеленчук, …

Магнезиумот е минерал кој е неопходен за општото здравје на организмот и урамнотежено, добро расположение. Магнезиумот е вклучен во над 600. ензимски реакции, вклучувајќи синтеза на протеини за производство на енергија, управување со гликозата во крвта, регулација на крвниот притисок и нервна функција. Телото не произведува само магнезиум, па затоа …

*Хороскопските препораки и совети не треба да се сфаќаат особено сериозно, а за сите индикации и нуспојави обратете се на стручњак… Погледнете што ви носи есента… Најточниот хороскоп за есента 2024 година. Дознајте што ви кажуваат ѕвездите кога се во прашање љубовта, работата и здравјето! Овен Оваа есен треба да …

Хроничниот стрес негативно влијае на благосостојбата и здравјето, а 5 намирници благотворно делуваат на нервниот систем. Иако е невозможно да се избегнат сите фактори на стрес, нивното минимизирање и поддршката на способноста на телото да се справи со предизвикувачки ситуации може значително да придонесе за благосостојба. Иако многу фактори влијаат …