Tag Archives: здравје

Четири изненадувачки придобивки што може да ги доживеете од јадењето домати

Без разлика дали ги консумирате како салата, прилог во плескавица или ги користите за подготовка на сос за тестенини, доматите секогаш имаат одличен вкус. Доматите се во сезона од мај до октомври, а имаат и потенцијални здравствени придобивки. Сепак, доматите не се за секого. Тие се едни од најчестите алергени …

Повеќе »

Работа, тренинг, балансирана исхрана… сигурно можете се да постигнете, еве и како

За многумина летото е време кога се носат одлуки за промена на начинот на живот, дневната рутина и секојдневието. Овие одлуки најчесто вклучуваат планови за подобра организација на дневното темпо, така што би одвоиле време за редовно вежбање, за воведување здрав режим на исхрана и активен социјален живот, а сето …

Повеќе »

7. најквалитетните протеини кои треба да се консумираат секој ден, според нутриционистите

ПРОТЕИНИТЕ се клучни за обновување на клетките и ткивата, а исто така помагаат во стабилизирање на шеќерот во крвта и задоволување на гладот. Но, не сите протеини се еднакви. Треба да вклучите квалитетни протеини со малку маснотии во вашата исхрана за ефикасно да изгубите тежина и да го зајакнете и …

Повеќе »

Нутриционист вели дека овој додаток им е најпотребен на жените после 50. година

ЗЕМАЊЕТО на додатоци во исхраната може да му помогне на нашето тело да остане здраво. Има многу додатоци за избор, во зависност од вашите специфични потреби. Друг фактор во изборот на најдобри додатоци за вас е возраста. Различни возрасни групи имаат различни потреби. Ако сте жена над 50. години, најдобриот …

Повеќе »

Ново истражување: Едноставен тест од 10. секунди го открива ризикот од рана смрт

НЕМОЖНОСТА да се застане на една нога 10 секунди во староста е поврзана со зголемен ризик од рана смрт од различни причини, покажало едно ново истражување. Студијата објавена во British Journal of Sports Medicine покажала дека средовечните и луѓеро во позни години кои не можат да одржат рамнотежа стоејќи на …

Повеќе »

Главен извор е сонцето, но ВИТАМИНОТ Д го има и на овие места: Еве зошто е важен за здравјето!

Познат како витамин на сонцето, за витаминот Д често се зборува како за одговор на сезонските проблеми Кога конечно ќе пристигнат пролетта и летото, овој витамин влијае на подобро расположение и навидум ја зајакнува функцијата на имунитетот. Вистина е дека телото може да произведува само витамин Д. Сепак, потребна е …

Повеќе »

(ВИДЕО) СЕГА Е ДОСТА – ИДЕАЛОТ ЗА УБАВИНА КОЈ  СЕ НАМЕТУВА Е НЕРЕАЛЕН, ЈАС ВАРИРАМ ВО КИЛОГРАМИТЕ, ПА ШТО! Познатата актерка им ПРКОСИ на женските окови!

Идеалот за убавина кој се наметнува на социјалните мрежи одамна зема замав. Девојките се се’ понесигурни и придаваат преголема важност на својот изглед, гардероба, коса, нокти, шминка и други надворешни фактори, а значително помалку на својот интелект, а најважно за нивното ментално здравје. Таканаречените филтри се „основниот“ дел на секоја …

Повеќе »

(Рецепти) Не случајно е познато како „лек за се“: Ароматичното нане и неговите чудотворни моќи

Интензивната арома и освежителниот вкус е првото нешто што нè асоцира на нането, едно од најважните лековити растенија што се користи во народната медицина уште од античко време. Овој народен лек со чудесна арома, кој нашите предци го сметале за „билка на долговечноста“, потекнува од Медитеранот, но може да се …

Повеќе »

(РЕЦЕПТ) Намалете ги брчките и забрзајте го метаболизмот: СЕМЕТО од ЛЕН во служба на здравјето и убавината

Исфрлете од исхраната се што му штети на вашиот организам Доколку имате проблем со брчките, пробајте го овој домашен третман што е можно поскоро. Тајната е во лененото семе, кое со своите лековити својства придонесува за подобрување на вашето поткожно ткиво, ги подмладува масните клетки и го враќа тој младешки …

Повеќе »