Tag Archives: нови навики

Доколку сакате да ослабете без повторно да се здебелите, фитнес инструкторка открива пет клучни совети што треба да ги следите. Брзото губење на тежината може да изгледа како тешка цел, особено ако сакате да избегнете нешто неефикасно како што се екстремните диети. Но, можно е, вели Џена Рицо, фитнес инструкторка …

Разводот ретко се случува ненадејно, а најчесто му претходи постепено емоционално отуѓување. Препознавањето специфични знаци може да ви помогне подобро да ги разберете ситуациите и да се подготвите за она што доаѓа. Психолозите често истакнуваат дека луѓето ги игнорираат првите знаци на проблем, надевајќи се на промена, но соочувањето со …

Без оглед на вашата верзија на вистинска среќа, живеењето поисполнет живот може да биде на дофат. Неколку мали промени во вашите редовни дневни навики, како спиење и вежбање, можат да ви помогнат да го постигнете ова. Следниве секојдневни навики можат да ви помогнат да постигнете повеќе среќа во вашиот живот. …

Прочитајте како летното сметање на времето може да влијае на вашето здравје и што треба да правите. Во ноќта помеѓу сабота и недела, на 30 март 2025 година, ќе започне летното сметање на времето, кога часовниците треба да се поместат за еден час нанапред. Губењето на тој час сон може …

Пред неговата смрт, д-р Мајкл Мозли успеал да објави книга во која го сумирал својот пат кон промена на животот на подобро. Ви ги откриваме 10-те најмоќни совети. На 9 јуни 2023 година светот доби трагична вест – телото на Мајкл Мозли, британски лекар, новинар и писател кој со години …

Кои навики треба да ги промените на самиот почеток на диетата? Најголемата грешка што ја правиме кога ќе донесеме одлука конечно да започнеме диета која може малку да ни го отежне животот е да ја засноваме на работи кои на крајот ни даваат спротивни резултати. Што мислиме со тоа? Паметен …

Срцевите заболувања се една од водечките причини за смрт во светот, а голем дел од ризикот може да се намали со менување на навиките на животниот стил. Според истражувањето на Харвард, усвојувањето на една навика во исхраната може да го намали ризикот од коронарна срцева болест за 27 проценти, а …

Кафето е еден од омилените пијалоци во текот на денот од кој многумина од вас никогаш не би се откажале. Мислењата често се поделени кога станува збор за кафето. Оние кои помалку го сакаат веројатно често ви кажуваат за лошите страни на овој пијалок, додека ако спаѓате во групата која …

Каде повеќе би сакале да ги воспитувате вашите деца? Ана Гилдерслив, од родната Шпанија, се преселила во Америка со своето семејство, па со своите следбеници на Инстаграм и ТикТок ги споделува разликите во културите, а зборува и за тоа дека родителството е многу различно во овие две земји. Таа во …