Постојат намирници кои можат да ви ја зголемат енергијата уште подобро од кофеинот. Тие спаѓаат во групата јаглехидрати, а богати се и со влакна, па нашиот дигестивен тракт побавно ги вари, обезбедувајќи ни доволна количина на енергија во организмот. Овие четири видови на намирници ќе ви помогнат да ја одржите …
Повеќе »