ekran платформа за слободоумни
Се сеќавате ли кога последен пат со партнерот излеговте сами, отидовте во ресторан, на кино или на прошетка?
Брачните терапевти и експертите за односи би ви кажале дека квалитетното време со вашиот сопружник може да ја зајакне вашата заедница, семејство, но некако, кога „зафатеноста со животот“ ќе ги собере вашите мисли и време, заедничкото време е првото нешто што изгледа дека паѓа настрана.
Отворањето простор за квалитетно време можеби е поважно отколку што мислите, па зошто да не го пробате правилото 2-2-2?
Што точно е 2-2-2 и како функционира?
Без разлика дали сте младенци кои сакаат да ја зајакнат својата врска или пар кој е заедно со години во надеж дека ќе се поврзе повторно еден со друг, правилото 2-2-2 можеби вреди да се проба. Правилото е: на секои две недели излегувајте навечер, секој втор месец одете некаде за викенд и на секои две години барем една недела бидете сами.
Психоаналитичарот и брачен советник Кимберли Хершенсон за Фокс њуз изјавила дека соработувала со клиенти кои биле пред развод, но кои имале голема корист од вградувањето на правилото 2-2-2 во нивните животи.
Како да го вклучите правилото 2-2-2 во вашата врска
Ноќите за состаноци не мора секогаш да бидат комплицирани. Излегувањето надвор и шетањето, заедничкото подготвување оброк дома може да биде исто толку ефективно. Сепак, не треба да го користите ова време за да разговарате за проблемите:
– Подеднакво е важно да се забавувате и да се опуштите, уживајќи во убав оброк или филм. Заедничкото патување може да биде исто толку вежба за поврзување, колку што е можност да научите работи за вашиот партнер што веќе не сте ги знаеле, а романтичното бегство може да биде токму она што ви треба за да вдишете нов живот во вашиот брак, објаснува Кимберли, пренесува The List.
Фото: Архива
