ФИТ

За да ја постигнете посакуваната фигура, можете да примените одличен трик пред вашиот прв оброк! Губењето килограми многу луѓе ги држи будни ноќе, а бројот на диети и трикови на располагање може да биде вртоглав. За да го постигнете телото од вашите соништа, треба да ги промените вашите навики во …

Дали се борите со губење на маснотии? Ова се најчестите работи што можеби ги правите погрешно, а кои ве спречуваат да изгубите тежина. Ако се храните здраво, но вашето тело едноставно нема да ги изгуби мастите што ги сакате, ова се најчестите грешки што веројатно ги правите. Внесувате премногу калории …

Погодна е за широк спектар на луѓе бидејќи нуди избалансиран пристап кон исхраната. Луѓето кои сакаат да ослабат или едноставно да го подобрат своето општо здравје можат да имаат многу корист од оваа диета. Бројни студии ги потврдуваат долгорочните придобивки од нордиската исхрана. Станува збор за режим наисхрана кој станува …

Губењето на тежината може да се случи кога водите балансиран начин на живот кој вклучува прилагодување на вашата исхрана и други животни навики, а голем дел од тоа зависи од калорискиот дефицит. Дефицитот значи внесување на помалку калории отколку што му е потребно на вашето тело за да ја одржи …

Колку протеини треба да јадете? Мала навика која ви помага да ги изгубите мастите од стомакот со внесување повеќе протеини. Протеините се вашата супермоќ за слабеење. Маснотиите на стомакот, познати како висцерални или абдоминални маснотии, се опасен вид на маснотии што ги опкружуваат виталните органи како што се црниот дроб …

Без разлика дали се обидувате да направите што е можно повеќе чекори дневно или го следите правилото од 10.000 чекори, новото истражување покажува дека треба да се земе предвид еден фактор за да се видат резултатите од движењето. Во свет каде што повеќето луѓе седат додека работат, патуваат и се …

Многу луѓе го започнуваат денот со кафе, не знаејќи дека овој утрински напиток може да им помогне да ослабат. Имено, во последно време на социјалните мрежи се почесто се зборува за тоа како додавањето цимет и какао во утринското кафе може да ви помогне да ги намалите килограмите во текот …

Инструкторка открила како лесно изгубила 14 килограми за само 5 едноставни чекори Вежбањето често не е доволно за да ви помогне да согорите калории или пак не е доволно пријатно за да ве мотивира. Сепак, според една фитнес инструкторка, постои десетминутна рутина на одење и вежбање што можете да ја …

Кога некој ќе ја спомне Хали Бери, веројатно нема прво да помислите на улогата за која таа доби Оскар, туку ќе кажете: „Таа жена изгледа како милион долари!“. Таа изгледа како сто милиони долари, особено ако се земе предвид фактот дека овој август наполни 58 години. Хали Бери, поранешната Бонд …