ekran платформа за слободоумни
Состојки:
тиква
јаболка
неколку бриселски зелкички
малку кокосово масло
сок од лимон
мед
зачини: морско оревче, чили, цимет, куркума
Подготовка: тиквата исчистете ја, исечете и сварете во вода. Исцедете но оставете ја водата од страна.Зачинете, но не претерувајте, за да еден од зачините не го преземе вкусот и не ја уништи целата смеса.
Сите состојки измешајте ги, со количества според ваша желба, и изблендирајте убаво да се иситнат.
Ако смесата ви е премногу густа додајте од водата во која се варела тиквата. Смесата можете да ја послужите како смути но и како пире.
Најдобро е да ја користите секој ден, барем една недела.
