Можеби безброј пати сте слушнале како топлата вода со лимон прави чуда за вашето тело, меѓутоа, професор по нутриционизам за New York Times објаснил какви ефекти всушност има конзумирањето на овој пијалок врз телото. На социјалните мрежи можете да најдете голем број совети кои препорачуваат пиење топла вода со лимон …
Повеќе »Внесувајте ги редовно – Четирите најдобри суплементи за вашиот имунолошки систем
Сезоната на настинки и грип пристигна, има многу дружење во затворени простории, плус има толку многу за стрес кои ќе придонесат да се разболите. Останувањето здрав е клучно, бидејќи вистинските хранливи материи можат да ви помогнат да одржите добра одбрана од болести. Витамин Ц Луѓето земаат големи дози на витамин …
Повеќе »(Рецепт) ЛУК ВО МЕД: Еликсир за силен имунитет
Оваа домашна мешавина комбинира две добро познати состојки од оставата: сиров лук и мед Оваа слатка и зачинета мешавина многумина ја сметаат за природен еликсир на здравјето. Процесот на подготовка на ферментиран лук во мед е едноставен, а чекорите се следни: Ставете го сировиот лук во тегла, покријте го со …
Повеќе »(Рецепт) Мешавина на д-р Амос за зајакнување на телото: Се верува дека го подобрува имунитетот во зима, ги храни коските и мускулите, го обновува телото
Доктор Николај Михајлович Амосов бил најпознатиот советски доктор на науки, професор, доктор и хирург, а неговите совети за здрав живот се практикуваат и денес. Доктор Амосов имал цел систем за одржување на здраво тело и ум, од исхрана до физичка активност. Денеска ви пренесуваме рецепт за смесата на д-р Амос, …
Повеќе »ЗАЈАКНЕТЕ ГО ИМУНИТЕТОТ НА ПРИРОДЕН НАЧИН: Вклучете ги овие природни витамини, кои даваат сила, во вашата секојдневна исхрана
Исклучете ја пржената храна и шеќерот од менито, а зголемете го внесот на овошје, зеленчук и варена храна. Секојдневно шетајте и мијте ги рацете, бидејќи преку нив се пренесуваат повеќето бактерии и вируси… Сега е идеално време да преземете превентивни чекори за зајакнување на имунитетот, бидејќи кога ќе настинете, веќе …
Повеќе »(Рецепт) Зошто многумина земаат мед, оцет и лук? Измешајте ги, ефектот е најмоќен во зима
Медот, оцетот и лукот прават моќен сируп. Доколку сакате да го зајакнете имунитетот на природен, евтин и ефикасен начин, обидете се да направите сируп од мед, оцет и лук. Тој е сè попопуларен и помага во борбата против инфекциите. Покрај тоа, не предизвикува никакви несакани ефекти, а делува и во …
Повеќе »Вклучете ги во вашата исхрана – Со оваа храна надоместете го недостатокот на витамин Д и подготвите го телото за зимата
Во зима, кога деновите се пократки, а сончевата светлина е послаба, нивото на овој витамин во организмот може значително да се намали. Затоа е важно, особено во зимските месеци, да се обезбеди доволен внес на витамин Д преку храна или додатоци во исхраната. Витаминот Д е клучен за одржување на …
Повеќе »5 здравствени проблеми поврзани со НЕДОВОЛНО СОН: Сè помалку од оваа бројка е критично
Недостатокот на сон може да предизвика сериозни здравствени проблеми Спиењето е неопходно за општото здравје на телото. Телото обично може да се справи со повремено останување буден до доцна, но честото или хроничното лишување од сон може да доведе до посериозни последици. Какви здравствени последици може да настанат ако вашето …
Повеќе »Намирници кои позитивно влијаат на ИМУНИТЕТОТ: Тие се особено важни за време на сезоната на настинки и грип
Со доаѓањето на зимските месеци се зголеми и бројот на вирусни патогени според Центрите за контрола и превенција на болести (CDC). Јасно е дека сега е време да започнете да ја градите одбраната на вашето тело. Здравиот имунолошки систем зависи од многу работи, вклучувајќи квалитетен сон, хигиена, управување со стресот …
Повеќе »