ekran платформа за слободоумни
Ова видео со причина го гледале повеќе од 7. милиони луѓе…
Совршено извајаните нозе се сон на секоја жена, а летото е идеално време да ги истакнеме. Ако се борите со вишок тежина на бутовите, најдовме решение.
За совршени нозе, треба да издвоите само 12. минути на ден. Иако повеќето од нас нема да одат на море оваа година, тоа не значи дека треба да го занемариме нашиот физички изглед. За само еден месец, можно е да се направи драстична разлика ако строго ја следите рутинската вежба креирана од овој фитнес инструктор.
Познато е дека маснотиите од бутините потешко се отстрануваат, но со овие вежби мускулите целно се активираат и започнува процесот на разградба на масните наслаги. Тренингот е дизајниран да ги активира сите мускули на нозете, но доволно е лесен така што жените од сите генерации можат да ги изведат без никакви проблеми.
Фактот дека ова видео е меѓу најпопуларните, а го гледале повеќе од 7. милиони луѓе, зборува за тоа колку се ефикасни вежбите.
Негата на телото и физичката активност се неопходни во текот на целата година, затоа ви носиме збир на вежби што ќе ги направат нозете потенки и ќе ги дефинираат мускулите за само 20 дена.
Погледнете го целиот тренинг во видеото:
