Tag Archives: вежби

Лекарите во Кина веруваат дека овие 5 вежби ќе ви го излечат ‘рбетот: Телото не смее да трпи болки, па направете го ова

Следниот пат кога ќе почувствувате болки во грбот, пред да земете лек против болки, обидете се со една од овие вежби. Лекарите од традиционалната кинеска медицина тврдат дека луѓето кои страдаат од болки во грбот и остеопороза не треба да поднесуваат болка. Решението не е да голтате лекови против болки, …

Повеќе »

Совети за одење – Како да го зголемите согорувањето на висцералните маснотии при одење

Губењето на салото од стомакот е вообичаена цел за здравје и фитнес што многу луѓе ја сакаат. И додека го имате овој приоритет, мора да се фокусирате и на согорувањето на висцералните маснотии. Висцералните маснотии ги опкружуваат вашите абдоминални органи и имаат големи здравствени импликации ако имате високи нивоа. За …

Повеќе »

(ВИДЕО) ОСЛАБЕТЕ 14 КГ ЗА 5 ЧЕКОРИ: Погледнете ја програмата особено погодна за жени во години

Инструкторка открила како лесно изгубила 14 килограми за само 5 едноставни чекори Вежбањето често не е доволно за да ви помогне да согорите калории или пак не е доволно пријатно за да ве мотивира. Сепак, според една фитнес инструкторка, постои десетминутна рутина на одење и вежбање што можете да ја …

Повеќе »

5 навики поради кои Јапонците не се дебелеат: Имаат трик за подготовка на храна, а еве што прават за да избегнат мозочен удар

Дознајте кои се навиките кои ги имаат Јапонците, поради што не се дебели и во просек живеат подолго. Јапонија често се споменува како земја во која луѓето се исклучително здрави, а според веб-страницата „World Population Review“. Интересно е што оваа земја има само 4,5% дебело население, што е една од …

Повеќе »

(ФОТО) Го трансформирала своето тело за само 12 дена: „После 14 часот и 30 минути, престанав да го јадам ова“

Девојката која пред да се омажи решила да ја доведе линијата во ред, го споделила своето необично искуство. Имено, според нејзините зборови, две недели пред нејзината венчавка го направила она што многу невести го направиле пред неа, а многумина ќе го направат по неа; престанала да јаде јаглехидрати. „Исклучувањето леб, …

Повеќе »

3 едноставни чекори за природно намалување на холестеролот: Ова е најдобриот начин за чистење на крвните садови

Кога холестеролот е покачен, лекарите обично ви кажуваат да ја промените исхраната. Еве која храна треба да ја јадете за природно да го намалите високиот холестерол Високиот холестерол може да доведе до срцев удар или мозочен удар. Кога вашиот лекар ќе ви каже да ја промените исхраната, еве што треба …

Повеќе »

(ВИДЕО) Џенифер Лопез во бикини покажала сериозни стомачни мускули

ЏЕНИФЕР Лопез ја подигна температурата на Инстаграм со нова фотографија и видео кое ги остави фановите без зборови. Таа позира во црно бикини со златни детали и се пофали со извајаниот стомак. „Летен режим: активиран“, напишала таа. View this post on Instagram A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) „Се …

Повеќе »

(ВИДЕО+ФОТО) Ја нарекуваат „најдолгите нозе на Сибир“: Оваа убавица смета дека нема ограничувања во истегнувањето

„Кога нешто ќе ме изнервира и ќе почне да ме ‘тресе’, го исклучувам телефонот, ја вклучувам тивката музика, се протегам, се опуштам, додека не ми стане полесно“. View this post on Instagram A post shared by THE FLEX GIRL (@anna_davydovaa) Бидејќи здравиот живот денес станува норма, спортувањето не мора да …

Повеќе »

Четири начини да се ослободите од стресот

Масажата се користи со векови и се смета за најефикасно средство кое ни овозможува да го зачуваме нашето здравје и да се ослободиме од стресот. За жал, луѓето на кои им е потребна масажа, особено оние кои водат активен животен стил, презаситени со стресни ситуации, обично не можат да најдат …

Повеќе »