Tag Archives: вежби

Шер (75) објавила како изгледаат нејзините тренинзи, само читањето ќе ве измори

ИАКО има 75 години, Шер воопшто не успорува. Оваа икона напорно работи на целото тело, а на Твитер објавила како изгледаат нејзините тренинзи во теретана. „Стомак, зумба, јога, чучњеви до ѕид. Час по степ, јога, малку повеќе стомачни вежби”, напишала таа и открила дека еден пријател и рекол да го …

Повеќе »

(ВИДЕО+ФОТО) Ја нарекуваат „најдолгите нозе на Сибир“: Оваа убавица смета дека нема ограничувања во истегнувањето

„Кога нешто ќе ме изнервира и ќе почне да ме ‘тресе’, го исклучувам телефонот, ја вклучувам тивката музика, се протегам, се опуштам, додека не ми стане полесно“. View this post on Instagram A post shared by THE FLEX GIRL (@anna_davydovaa) Бидејќи здравиот живот денес станува норма, спортувањето не мора да …

Повеќе »

Четири начини да се ослободите од стресот

Масажата се користи со векови и се смета за најефикасно средство кое ни овозможува да го зачуваме нашето здравје и да се ослободиме од стресот. За жал, луѓето на кои им е потребна масажа, особено оние кои водат активен животен стил, презаситени со стресни ситуации, обично не можат да најдат …

Повеќе »

4 НАЈДОБРИ НАЧИНИ ДА ОСЛАБНЕТЕ ПОСЛЕ 40. ГОДИНА: За тело без мани!

По четириесеттата година, метаболизмот значително се забавува, а ова е најдобриот начин за слабеење во тој период… Доколку сте почнале да се дебелеете по четириесеттата година, причината може да биде бавниот метаболизам, но и генетиката или начинот на живот. Зошто е толку тешко да се губи телесната тежина по четириесет …

Повеќе »

4. ПРАВИЛА НА МЕГАН МАРКЛ ЗА СОВРШЕНА ФИГУРА: Благодарение на нив, изгледа совршено и по 2. породувања!

Личниот тренер на Меган Маркл открива кои правила строго ги следи со години Меган Маркл многу се грижи за нејзиниот изглед, и со години редовно тренира со својот личен тренер. Таа оди во теретана 3. до 4. пати неделно и обично останува таму околу еден час. Покрај вежбањето, таа се …

Повеќе »

(ВИДЕО+Рецепт) Чекор по чекор: Како во налетот на корона да го зајакнете имунитетот

Се чини дека пандемијата нема крај и затоа е многу важно нашиот имунитет да биде силен. Ги издвојуваме најважните ставки на тој пат што треба да се следат и во пандемијата и надвор од неа. Витамин Д Витаминот Д е многу важен за нашето здравје, но сега станува се поизразен …

Повеќе »

(ВИДЕО) Ана на венчавката легнала и го направила ОВА, а потоа сите ги изненадила со вистината за тој гест!

Никому не му било јасно зошто го прави тоа… Инстаграм sвездата во Индија Ана Арора, која се прослави со стотици снимки од теретана, на своите следбеници им покажа дека може да прави склекови дури и во венчаница. Ана ги изненади своите придружници пишувајќи им како дошла на венчавката каде пред …

Повеќе »

(ВИДЕО) Кога Кетрин Зита Џонс (51) вежба: Милиони прегледи и илјадници пофалби!

Актерката на социјалните мрежи споделила видео на кое се протега наутро, кое брзо било прегледано повеќе од милион пати. „Лесно како недела наутро“, напишала актерката под видеото во кое се протега. „Изгледаш убаво, нема никаква врска со годините“, прокоментирал еден од следбениците, а комплиментите за нејзиниот изглед постојано доаѓале. Секако …

Повеќе »

(ФОТО) Трансформација на синот на Шварценегер – Од буцко до фраер!

Синот на Арнолд Шварценегер не е легенда за боди-билдинг како неговиот татко и тој долго време се бори со вишокот килограми. Сепак, Кристофер Шварценегер сега е на пат кон неверојатна телесна трансформација. Како го сторил тоа? Последен пат Кристофер бил фотографиран во Лос Анџелес, Холивуд занеме – затоа што 23-годишникот …

Повеќе »