Одредени намирници и пијалоци во кои многумина уживаат за време на празниците можат значително да го подобрат квалитетот на сонот. Божиќната вечера доколку содржи мисирка може да биде многу здрава. Ова месо е богато со аминокиселината триптофан, која поттикнува релаксација и поспаност. „Триптофанот го стимулира производството на мелатонин и серотонин, …
Повеќе »(ВИДЕО) Појаснување на нутриционист – Како да спречите дебелеење за време на празниците: Прифатете ги овие препораки
Празниците го симболизираат и уживањето во храната, кое често вклучува слатки, колачи и калорични деликатеси. Претерувањето со овие намирници неколку дена може да резултира со вишок килограми. Сепак, експертите тврдат дека е можно да уживате во празничните слатки, а во исто време да ги избегнете несаканите килограми. Според експертите, просечниот …
Повеќе »Гастроентеролог од Харвард никогаш не јаде 4 намирници: Ниту не наслутувате што е најсилниот „удар во стомакот“
Гастроентеролог од Харвард открива каква храна никогаш не јаде. Цревата не служат само за варење на храната, туку и за апсорпција на потребните хранливи материи и за излачување на отпадот. Често го нарушуваме нивното функционирање со несоодветна исхрана. Гастроентеролог од Харвард објаснува како правилно да се грижиме за рамнотежата во …
Повеќе »(ВИДЕО+ФОТО) Хуман гест – Кралот Чарлс денеска го слави својот 76 роденден, ќе го одбележи на посебен начин
Британскиот крал Чарлс денеска го слави својот 76-ти роденден, а по тој повод ќе отвори два центри за дистрибуција на храна. Сето тоа е дел од неговиот проект осмислен да го намали отпадот и да им помогне на гладните. View this post on Instagram A post shared by …
Повеќе »„Јас сум ДОКТОРКА и не би ја јадела оваа храна ни во лудило затоа што сакам да бидам ЗДРАВА“: Последната храна на црната листа ги ШОКИРАЛА сите
Докторката Џесика Кис од Калифорнија, која е специјализирана за семејна медицина, издвоила пет јадења, односно храна која никогаш не би ја конзумирала, за да не и наштети на здравјето. Докторката вели дека никогаш не би јадела варен ориз кој е подгреан бидејќи тоа за неа е еднократен оброк. „Типот на …
Повеќе »5 намирници благотворно делуваат на нервите: Едната кај нас често се јаде а не е чоколадо, а другата е неочекувана
Хроничниот стрес негативно влијае на благосостојбата и здравјето, а 5 намирници благотворно делуваат на нервниот систем. Иако е невозможно да се избегнат сите фактори на стрес, нивното минимизирање и поддршката на способноста на телото да се справи со предизвикувачки ситуации може значително да придонесе за благосостојба. Иако многу фактори влијаат …
Повеќе »Дали сланината навистина дебелее и како треба да се јаде?
ОВОШЈЕ, зеленчук, интегрални житарки, здрави растителни масла, семки, јаткасти плодови… Сето тоа се намирници кои секогаш ги споменуваме кога зборуваме за здрава исхрана. Меѓутоа, што е со некои намирници кои традиционално ги користиме во нашата исхрана долги години, храна на која пораснале нашите родители и баби и дедовци, како што …
Повеќе »(ВИДЕО) „3.000 евра за ова?“: Се пожалила на храната во турски хотел и предизвикала бурни реакции
ТИКТОКЕРКА која објавува под профилот @thisonetimeinturkey објавила видео на кое се жали на храната во луксузниот хотел со пет ѕвездички во Анталија, Турција. „Храната едноставно не е на ниво. Ова треба да биде одморалиште со пет ѕвезди, но во ресторанот со шведска маса ја служат истата храна секој ден. За …
Повеќе »Неопходен минерал кој телото не го произведува – 8. намирници ќе го надоместат
Магнезиумот е минерал кој е неопходен за општото здравје на организмот и урамнотежено, добро расположение. Магнезиумот е вклучен во над 600. ензимски реакции, вклучувајќи синтеза на протеини за производство на енергија, управување со гликозата во крвта, регулација на крвниот притисок и нервна функција. Телото не произведува само магнезиум, па затоа …
Повеќе »