диети

Доколку сакате да ослабете без повторно да се здебелите, фитнес инструкторка открива пет клучни совети што треба да ги следите. Брзото губење на тежината може да изгледа како тешка цел, особено ако сакате да избегнете нешто неефикасно како што се екстремните диети. Но, можно е, вели Џена Рицо, фитнес инструкторка …

Оваа диета речиси и не содржи јаглени хидрати и поради тоа е толку успешна. Доколку сакате да ослабете, оваа диета која се базира на варени јајца може да биде вистинското решение за вас. Иако во оваа диета се дозволени мал број намирници, сепак ваквиот режим на исхрана може да го …

Овој режим на исхрана подразбира намалено внесување на јаглехидрати, а акцентот е ставен на мастите и протеините. Уште една поволност на оваа диета е што можете да заборавите на калориите и одредените часови во кои смеете да јадете, но затоа мора да се придржувате до правилата. Шведската диета ги дели …

Оваа диета се состои од циклус од дваесет дена во кои денови се јаде по 2 точно определени оброка. Нивното количество не е ограничено. Тоа што морате да го запазите е по завршувањето на еден диетален циклус од 20 дена мора да се направи пауза од еден месец. По завршувањето …

Непосредно пред годишните одмори започнуваат проблемите скоро за секоја жена – Како да ослабнам до одмор? Како да „симнам“ неколку килограми и да изгледам попривлечно во костумот за капење? Се чини дека има решение за сето ова доколку имате цврста волја и сте решени да се ослободите од мрсните наслаги. …

Во морето од совети за слабеење, еден едноставен пијалак од народната традиција станува сè попопуларен меѓу оние кои сакаат да се ослободат од вишокот килограми без исцрпувачки диети. Станува збор за комбинација од состојки што повеќето луѓе ги имаат во својата кујна, а кои го забрзуваат метаболизмот, го подобруваат варењето …

Ако сте гладни за време на диетата, нешто правите погрешно, се согласуваат експертите. Или имате преголем калориски дефицит и јадете помалку отколку што треба, или јадете погрешна храна. Чувството на ситост е важно кога се подложуваме на диети за намалување на телесната тежина за да го изгубиме вишокот килограми – …

– Како што еднаш открила принцезата од Монако, таа ја одржувала својата витка фигура со одење и умерено јадење – Кога чувствувала носталгија за родната Филаделфија, таа „викаше“ хамбургер на помош Една од најубавите жени на кинематографијата, на светот и на сите времиња, донесе гламур во старата европска династија, и …

  Најголемиот фитнес настан на отворено во Македонија – Имлек Протеин Warm Up, беше загревање за трката „Охрид трчаТ“ кој го раздвижи центарот на Охрид. Повеќе од 500 љубители на фитнесот, рекреативци, семејства и пријатели, обединети околу желбата за здрав живот и заедничко движење се собраа на охридскиот Кеј Македонија кој …