диети

– Истражувањето ги анализирало здравствените ефекти од зелената медитеранска диета – Главната компонента на диетата се полифенолите, присутни во оревите, зелениот чај и растението Mankai Една студија ги испитувала здравствените ефекти од нова варијанта на медитеранската диета, позната како Зелена медитеранска диета. Резултатите покажале дека оваа верзија е поефикасна од …

Кога сте во процес на губење на тежината, веројатно ќе слушнете разни совети за тоа што да јадете и која храна да ја избегнувате. Сепак, вистината понекогаш е малку поинаква и не треба да се плашите од некои намирници само затоа што имаат многу калории и јаглехидрати. Многу од овие …

Пилотската диета наводно е развиена во Русија за воени пилоти и е широко распространета низ целиот свет од 1967 година, а е релевантна и денес. Потребна е „воена дисциплина“ и малку талент за математика, но нема „забранети“ намирници и може да се изгубат до пет килограми за една недела. Пилотската …

Науката покажува дека здравите навики во исхраната можат да имаат моќен ефект врз зачувувањето на когнитивната функција и меморијата како што старееме. Една диета особено се издвојува, или поточно начин на живот кој не е толку тежок и комплициран за спроведување. MIND диетата е развиена пред неколку години од истражувачи …

Салатата „метла“ ги брише килограмите како од шега… Секој сака да се подготви за плажа, да ослабе и да се врати во форма до летото. Седењето и хроничниот недостаток на време ги саботираат и ги задржуваат повеќето од нив. Иако не е секогаш можно целосно да ја промените вашата исхрана …

Со новата летна диета, ќе изгубите вишок килограми, ќе го зајакнете имунолошкиот систем и, најважно од сè, ќе заборавите на заморот. Оваа диета може да трае од една до три недели. Препорачливо е да пиете голема чаша вода наутро по станувањето и чаша млеко навечер пред спиење. Летно диетално мени …

Со мали чекори до видливи резултати – без екстремни диети и исцрпувачки вежби… Со доаѓањето на потоплите денови и полесната облека, желбата за тело кое одразува рамнотежа, виталност и грижа одвнатре доаѓа до израз. Рамниот, цврст стомак не е само естетски идеал, туку е и резултат на конзистентна рутина која …

Руски доктор по име Фјодор Углов имал животен век од 103 години, а неговиот начин на живот сигурно придонесол за тоа. Имено, тој на секои два месеци одел на диета и ги следел правилата за исхрана. Тој верувал дека прекумерната тежина го намалува имунитетот, го менува составот на крвта и …

Ана Николиќ беше многу тенка, убава, провокативна, но потоа (поради разни причини) стави вишок килограми кои ја „изобличија“. И самата сфатила дека било време за нов начин на исхрана, но комбиниран со редовни тренини. Подолу ви ја донесуваме диетата на оваа пејачка која откако го симна вишокот килограми и денес …