диети

Многу луѓе не консумираат доволно зеленчук, а зеленчукот е всушност многу важен не само за здравјето, туку и за слабеење. Сепак, постојат едноставни начини да го зголемите внесот на зеленчук во вашата дневна исхрана. Фитнес инфлуенсерите Стив и Дејв Флин откриваат паметни трикови кои ќе ви помогнат да го зголемите …

Ако сакате да го забрзате метаболизмот, да го подобрите квалитетот на сонот и да ги поддржите вашите природни процеси на детоксикација, пробајте го овој напиток бидејќи можеби е токму она што ви треба. Нутриционистите открија посебна комбинација на состојки за сите оние кои сакаат да се ослободат од вишокот килограми …

Д-р Џулијан Рос смета дека куркумата е најдобро оружје во борбата против вишокот килограми Сите ја знаеме таа приказна каде што нè советуваат дека ако сакаме да ослабеме, треба само да ги исфрлиме слатките, да ја прободеме лажицата, да ги намалиме јаглехидратите и да пиеме многу вода. Сепак, потребно е …

Откако ослабе 50 килограми, Опра Винфри открила дека дури тогаш ја сфатила вистината за слабите луѓе. Опра, меѓу другото, признала дека користела лекови за слабеење за да изгуби речиси 50 килограми по децении јојо диети. Признанието ги шокираше обожавателите бидејќи Опра претходно негираше дека користела лекови за слабеење, па дури …

Во процесот на слабеење, клучно е да ја прилагодите вашата исхрана за да се обезбеди внесување на сите потребни хранливи материи за ефикасно согорување на калориите. Експертите велат дека масните наслаги на стомакот често може да се поврзат со недостаток на одредени минерали, поради што е важно да се консултирате …

Управувањето со губење на тежината е уникатен предизвик, но тоа е далеку од невозможно. Додека многумина се фокусираат на „како“ да губат телесната тежина, разбирањето на „зошто да не“ е исто толку клучно. Вообичаените погрешни чекори – како што се занемарување на важноста на тренингот со отпор, занемарување на протеини …

Кои навики треба да ги промените на самиот почеток на диетата? Најголемата грешка што ја правиме кога ќе донесеме одлука конечно да започнеме диета која може малку да ни го отежне животот е да ја засноваме на работи кои на крајот ни даваат спротивни резултати. Што мислиме со тоа? Паметен …

Калориите се неопходни за правилно функционирање на човечкото тело. Тие ја обезбедуваат енергијата потребна за секојдневните активности како што се дишењето, одење и размислување. Сепак, премногу или премалку внесување може да биде штетно за телото. Имено, кога внесувате повеќе калории отколку што му треба на вашето тело, вишокот калории се …

Луѓето со прекумерна тежина често пробуваат различни методи пред да најдат што навистина им одговара. Но, зачинот ким би можел да помогне во тоа. Зачините се ново моќно средство против вишокот килограми. Се верува дека семките од ким се исклучително ефикасни во намалувањето на телесните масти. Покрај тоа, тие се …