ekran платформа за слободоумни
Луѓето со прекумерна тежина често пробуваат различни методи пред да најдат што навистина им одговара. Но, зачинот ким би можел да помогне во тоа.
Зачините се ново моќно средство против вишокот килограми. Се верува дека семките од ким се исклучително ефикасни во намалувањето на телесните масти.
Покрај тоа, тие се корисни за намалување на крвниот притисок, за детоксикација на црниот дроб, за стимулирање на варењето, за намалување на задржувањето на течности и за ублажување на проблемите со кожата. Кимот е ефикасен во промовирањето на губење на тежината, а природно го намалува холестеролот и мастите во телото.
Здравствените придобивки од кимот исто така вклучуваат антидијабетични и антиканцерогени својства. Го одржува вашиот имунолошки систем силен и ги уништува сите штетни микроорганизми. Тој е моќен антиоксиданс кој ги штити црниот дроб, бубрезите, желудникот и дигестивниот систем. Лековитите својства на кимот произлегуваат од неговата висока содржина на тимокинон, клучна биоактивна компонента на маслото од семе од ким.
Кимот може да се користи како моќна алатка за спречување на некои здравствени проблеми бидејќи промовира губење на тежината. Затоа нутриционистите често препорачуваат користење на традиционални билни состојки, вклучувајќи ким, зелен чај и кинески црн чај, кои се ефикасни алатки против дебелината, како дел од вашиот режим за слабеење.
Според студијата спроведена на жени со прекумерна тежина, ефектите на ким во комбинација со аеробни вежби доведоа до пониски нивоа на холестерол, липопротеини со мала густина кај оние кои вклучиле ким во нивната исхрана во споредба со оние кои никогаш не го користеле.
Постојаното консумирање ким во комбинација со редовна физичка активност за осум недели може да биде исклучително корисно и да доведе до значително губење на тежината. Сепак, кимот треба да се избегнува во случај на бременост.
Како да се користи
Резултатите покажале дека земањето 30 мл воден екстракт од ким (Carum carvi L.) дневно како додаток во исхраната во период од 90 дена довел до намалување на обемот на половината за 6,2 см и намалување на обемот на бутовите за 5,4 см, споредено на плацебо групата. Научниците ги припишуваат овие резултати на комбинацијата на антимикробно, антиоксидантно и антиинфламаторно дејство на екстрактот од ким, заедно со неговиот ефект врз намалувањето на апетитот.
Покрај тоа, може да го забави згрутчувањето на крвта и да го намали шеќерот во крвта, што значи дека треба да се избегнува во случај на операција бидејќи го зголемува ризикот од дополнително крварење и компликации на шеќерот во крвта.
Фото: Архива
