ekran платформа за слободоумни
Водата со лимон наутро стана утрински ритуал за милиони луѓе ширум светот, особено кај оние кои сакаат да го прочистат телото, да ослабат или да го зајакнат имунитетот.
Дали водата со лимон навистина има толку моќен ефект, или е само уште еден тренд без научна основа?
Нутриционистите истакнуваат дека водата со лимон може да има корисен ефект – под услов да се консумира на правилен начин.
Лимонот е богат со витамин Ц, ја стимулира работата на дигестивниот тракт и може да придонесе за подобра хидратација на телото. Сепак, тоа не е „магично стапче“, а неговата моќ често е преувеличена. Редовното пиење топла вода со лимон може да помогне во регулирањето на варењето на храната, да го намали чувството на надуеност и да придонесе за подобра функција на црниот дроб.
Исто така, киселата средина што ја создава во желудникот може да го забрза разградувањето на храната. Сепак, важно е да се грижите за забите – киселините можат да ја оштетат глеѓта, па затоа се препорачува пијалокот да се пие со сламка.
Водата со лимон може да биде корисна навика, но само како дел од поширок здрав начин на живот. Ако очекувате чудесни резултати без да ја промените исхраната и физичката активност, разочарувањето е сигурно.
Вистинската сила не е во лимоните, туку во конзистентноста и здравиот избор секој ден.
Фото: Архива
