Tag Archives: придобивки

КОГА станува збор за исхраната и здравјето на срцето, најважно е да се држиме до основните правила: исхрана богата со растенија, храна со незаситени масти и избегнување на масни меса и храна со многу натриум. Истото важи и за пијалоците – најголемите виновници за здравјето на срцето се газираните пијалоци, …

Иако водата е неопходна за преживување, многу луѓе забораваат на нејзиното редовно внесување во текот на денот. Иако утринската шолја чај и кафе придонесуваат за вашите цели за внес на течности, тие всушност можат да го направат вашето тело повеќе дехидрирано. Во овој поглед, лекарот Саураб Сети ги споделил придобивките …

Редовно слушаме дека најздравиот избор за појадок е овесната каша, но многумина прават грешка земајќи инстант каша од кеси, правејќи голема грешка и практично го уништуваат вашето здравје. Овесната каша како што ја знаеме денес не е ни блиску до она што треба да го јадеме. Преработената овесна каша не …

Младиот кромид често се користи како ароматичен додаток на јадењата, но неговата улога не е само кулинарска. Овој зеленчук со ниска калорична вредност е богат со витамини, минерали и антиоксиданси кои придонесуваат за целокупното здравје на телото. Подолу, дознајте кои се најважните здравствени придобивки од консумирањето млад кромид, според порталот …

Лесна прошетка по јадење само две минути може да помогне во намалувањето на нивото на шеќер во крвта и со тоа да се намали ризикот од развој на дијабетес тип 2, според неодамнешното истражување спроведено на Универзитетот во Лимерик во Ирска. Истражувањата исто така покажале дека најдобро време за прошетка …

Лесна прошетка по јадење во траење од две минути може да помогне во намалувањето на нивото на шеќер во крвта, а исто така е ефикасна во намалувањето на ризикот од развој на дијабетес тип 2. Според експертите, најдобро време за прошетка е во рок од 60 до 90 минути по …

Ако барате изговор за да испиете дополнителна шолја кафе, новото истражување сугерира дека, освен што ви дава енергија и ги подобрува когнитивните перформанси, вашиот омилен пијалок е добар и за здравјето на цревата. Познато по своите антиоксидантни и антиинфламаторни својства, кафето долго време се препорачува поради бројните здравствени придобивки. Всушност, …

Маслиновото масло е хранлива намирница и суштински дел од медитеранската исхрана со бројни здравствени придобивки. Иако екстра девственото маслиново масло е најпосакуваната опција бидејќи е најмалку обработено, сите видови маслиново масло обезбедуваат бројни здравствени придобивки. Исто така, ова масло може да помогне во намалувањето на крвниот притисок и да го …

Заедно со бројните придобивки од чајот истакнати од лекарите и потврдени со истражување, нова студија открила уште една – имено, вашата омилена кесичка чај може да ги отстрани опасните загадувачи од водата. Луѓето пијат чај наутро со појадок, помеѓу оброците за попладневен фикс со кофеин и да се релаксираат пред …