ekran платформа за слободоумни
Оскаровецот Хоакин Феникс неодамна прошета на црвениот тепих во Венеција, а вниманието го привлече со својот изглед.
На филмскиот фестивал во Венеција, актерот го промовираше филмот „Joker: Folie à Deux“ во кој глумеше со Лејди Гага.
View this post on Instagram
Многумина забележаа дека актерот е видно послаб, а открил како со ригорозна диета ослабел 24 килограми за краток период. Диетата му била исклучително строга, а сè било следено од лекари.
View this post on Instagram
Исхраната на Хоакин вклучувала низок внес на калории и јадел многу помалку за да ослабе што е можно побрзо. Затоа, јадел храна како јаболка, варен зеленчук и зелена салата.
Исто така, процесот на трансформација што го барала улогата бил исклучително тежок, а покрај ригорозната исхрана вклучувало и тренинг. Феникс открил дека физичката активност вклучувала одење по скалите, што му било многу напорно.
За жал, деталите за неговиот режим на вежбање не се целосно познати, но се верува дека тој правел интензивни кардио вежби и наместо да тренира во теретана, неговиот фокус бил брзо одење или лесно џогирање.
Фото: Архива
