ekran платформа за слободоумни
Астронаутите на НАСА, Сани Вилијамс и Буч Вилмор, пред три дена паднаа во морето во близина на Талахаси, Флорида, по девет месеци поминати на Меѓународната вселенска станица. Со нив слетале и астронаутот на НАСА Ник Хејг и рускиот космонаут Александар Горбунов. Тие биле во вселената девет месеци подолго отколку што требало да бидат. Нивното пристигнување на Земјата било одложено откако леталото што ги донело наишло на толку сериозни проблеми што нивното враќање не било безбедно.
Сани Вилијамс вежбала секој ден
CNBC пишува дека додека се во вселената, астронаутите мора да вежбаат два часа дневно, секој ден. Ова е пропишано со протоколите на НАСА за да се спречат негативните ефекти од бестежинската состојба, како што се губење на густината на коските и губење на мускулите. Вилијамс прво вежбала наутро. Таа се будела во 5:30 часот и „трчала, возела велосипед и кревала тегови“ до 7:30 часот. Се вели дека вежбањето им помогнало на астронаутите да преживеат во вселената сите овие месеци.
„Рутините обезбедуваат чувство на стабилност“
„Во неизвесни и потенцијално предизвикувачки ситуации, како онаа со која се соочиле Вилијамс и Вилмор, одржувањето на рутината“, како што се вели, може да помогне. „Рутините ни обезбедуваат чувство на стабилност“, велат од Психолошката асоцијација Онтарио. Тие додаваат дека истражувањата покажале дека вежбањето може да биде основа на здрава рутина, придонесувајќи и за менталното и за физичкото здравје.
„Има истражување кое сугерира дека ритамот може да им помогне на луѓето да се фокусираат и да се смират“, изјавил психологот Џоел Двоскин за CNBC.
2007. истрчала маратон во бестежинска состојба
Вилијамс, инаку, истрчала маратон во бестежинска состојба во 2007 година. Таа била една од 24.000 натпреварувачи на Бостонскиот маратон, а на трката се приклучила оддалечена 300 километри од Меѓународната вселенска станица. Тогаш таа станала првата личност што истрчала маратон во вселената.
Закрепнувањето може да потрае до три месеци
Закрепнувањето на астронаутите на НАСА, според експертите, би можело да потрае и до три месеци. Стентон Герсон, експерт кој проучувал како патувањето во вселената влијае на човечките клетки, рекол дека Вилијамс изгледала многу послабо од нејзинот колега Буч Вилмор.
„Таа имаше повеќе проблеми со станувањето од другиот астронаут. Ова може да биде затоа што е навистина тешко да се одржи мускулната маса во вселената без помош на гравитацијата. Во вселената нема разлика во мускулната маса бидејќи нема стрес и напор поради гравитацијата, а со самото тоа ниту вежбањето. Тоа значи дека кога изведувате на повлекувањеи туркање,тиене ги активираат мускулите на ист начин како на Земјата“,објаснил,додавајќи дека астронаутката била многу исцрпена по враќањето на Земјата.
Астронаутите може да се чувствуваат нестабилно по враќањето на Земјата
Тој објаснил дека астронаутите понекогаш доаѓале со малку поголема мускулна маса, иако тоа биле ретки случаи. Имено, мажите обично имаат поголема мускулна маса од жените, а дури и мало губење на мускулите може повеќе да влијае на женските астронаути.
Тој додал дека астронаутите може да се чувствуваат нестабилно кога ќе се вратат на Земјата. „Внатрешното уво е прилагодено на условите на Земјата, но во вселената, поради недостаток на гравитација, губи дел од својата течност, поради што почнува да функционира поинаку. Кога астронаутите ќе се вратат на Земјата, тоа може да предизвика вртоглавица”, објаснил тој.
Фото: Принтскрин/YouTube
