(ВИДЕО+ФОТО) ДИЕТА СО ЈАЈЦА за која тврдат дека за 14. дена можат да се истопат и 10. килограми

Bright side објави диета со која тврдат дека за 14. дена можат да се истопат и 10. килограми, но има неколку едноставни правила…
Во текот на диетата која има малку намирници потребно е да се пијат 8. до 10. чаши вода, за да се ослободите од токсините во телото и обидете се половина час, секој ден, да вежбате, за подобри резултати.
Потребно е да се следат уште неколку правила:
– без брза храна
– без зашеќерени пијалоци
– без алкохол
– без сол и шеќер

Диета:
Прва недела – појадокот е ист во сите седум дена и се состои од две варени јајца и една овошка (портокал или грејпфрут)

Понеделник:
Ручек:  два слатки компири и две јаболки
Вечера:  голема чинија со салата и пилешко

Вторник
Ручек: пилешко со салата
Вечера: две варени јајца, салата, една овошка (портокал или грејпфрут).

Среда:
Ручек: две парчиња сладок компир, ниско калорично сирење (по избор) и домат
Вечера: салата и пилешко

Четврток:
Ручек:овошје – јаболки
Вечера:пилешко и салата

Петок:
Ручек:варен зеленчук и два варени јајца
Вечера:салата и риба на скара

Сабота:
Ручек: овошје
Вечера: пилешко и варен зеленчук

Недела:
Ручек:салата од домати, варен зеленчук и варено пилешко
Вечера:варен зеленчук