ТАЈНАТА НА МЛАДОЛИКИОТ ИЗГЛЕД НА ЈАПОНКИТЕ: На 40 години изгледаат како да имаат 25 години и никогаш не се дебелеат

Главниот фактор зад беспрекорниот изглед на Јапонките е дефинитивно нивната исхрана.
Главниот фактор за добриот изглед на Јапонките е исхраната, како што пишува Vita Clay.

Богато мени
Заблуда е дека Јапонците јадат само суши. Напротив – нивното мени е многу побогато и освен риба содржи морски плодови и билки, зеленчук, соја, ориз, овошје, зелен чај…
Висококалорични јадења, како и брза храна, ретко може да се видат во нивната чинија. При изборот на храна им е важно да биде сезонска и свежа, во зима јадат месо, риба, супи и топли напитоци, додека во лето јадат морска храна, ладни супи, салати и рамен.


Зеленчукот секогаш се сече на листови
Готвење, печење, варење на пареа, динстање на многу малку масло – вака се подготвува храната во Јапонија. Зеленчукот секогаш се сече на листови за да биде што помалку термички обработен и да задржи што повеќе хранливи материи.
Природната убавина, боја и вкус им се на прво место, затоа се многу внимателни со зачините и внимаваат да не претераат и да го оптоварат стомакот.

Јадат полека
Внесувањето храна за Јапонките е цел ритуал. Јадат полека, во мали залаци и мали порции. Храната ретко се украсува затоа што се инсистира на природен изглед, а две различни јадења речиси никогаш не се ставаат во иста чинија бидејќи се смета за недостаток на вкус.


Секогаш ориз
Оризот е составен дел на речиси секое јадење во Јапонија, а најчесто се подготвува само со додавање сол и путер.


Разновиден појадок
Во Јапонија практиката на појадок е таква што мора да се состои од разновидна храна и неколку мали порции. Треба да има неколку јадења, обично риба, ориз, омлет, мисо супа, соја и малку зеленчук. Се разбира, со чај.

Без слатки и колачи
Јапонците ретко јадат десерти, а кога го прават тоа е во мали количини. Немаат бомбастични торти и колачи, а прават дури и сладолед од ориз (моки). Станува збор за слатки со малку шеќер и веројатно не би ни ги сакале – освен што нивното консумирање резултира со совршено рамен стомак.

Фото: Архива

©EKRAN.MK Вестите на интернет страницата на редакцијата ЕКРАН.мк може да се користат исклучиво за лично информирање. Без писмена дозвола од ЕКРАН или посебен договор, не е дозволено превземање, користење или реемитување на вестите, во спротивно ќе уследи фактурирање на име „плагијат“ во вредност од 20.000 денари.

Видете следно

Убавината на руските марами

Марамите во Русија отсекогаш биле голем хит. Нивната првична намена е да ја загреат глава …