Tag Archives: здраво

Може ли ананасот да ви помогне да загубите килограми?

АНАНАСОТ е вкусно жолто овошје кое има одличен вкус во смути и е омилен додаток во овесна каша за многумина, а покрај тоа е и неверојатно хранлив. Полн е со есенцијални витамини и минерали. „Ананасот е тропско овошје кое содржи витамин Ц, витамини од групата Б, растителни влакна и манган. …

Повеќе »

Зошто треба да ЦЕДИМЕ ЛИМОН? Пијте еден од најздравите пијалоци на светот!

Лимонадата е една од најздравите опции кога станува збор за избор на пијалок. Сокот од еден лимон содржи околу 30 мг витамин Ц, што е 33% од 90 мг препорачана дневна доза. Витаминот Ц не одржува здрави на следниве начини: Заздравување на раните На нашето тело му треба витамин Ц …

Повеќе »

(Рецепти) Посно, ефтино, вкусно и здраво: Појадок – десерт кој е готов за 20. минути!

Прекрасни рецепти за посни палачинки и мафини. Ќе уживате во секој залак… Почна големиот пост а никогаш не е едноставно да се смисли што да се подготви за појадок. Верувале или не, за помалку од 30. минути можете да подготвите палачинки и мафини, а при тоа да не треба да …

Повеќе »

Чудотворното БОНСАИ дрво треба да го има секој дом бидејќи може да ви го ПРОМЕНИ животот

Бонсаи дрвјата се здобија со популарност низ целиот свет од неколку причини, почнувајќи од потребното внимание до благосостојбата на сите домашни. Бонсаи билката стана неопходна во вашиот дом. Иако има повеќе здравствени и психолошки придобивки, еве сè што треба да знаете за растенијата бонсаи. Со текот на годините, луѓето почнаа …

Повеќе »

Гравот – здрава и хранлива намирница

Богат е со скоро сите есенцијални аминокиселини, лецитин и натриум, калиум, калциум, железо, фосфор, магнезиум, цинк … Мешунките се богати со есенцијални масни киселини, сложени јаглехидрати, витамини и минерали. Покрај тоа, како т.н. алкална храна, содржат многу повеќе хранливи материи од овошјето со поголема концентрација на вода, па затоа се …

Повеќе »

10 ефтини и здрави намирници што треба да ги имате во вашето мени

КОМБИНАЦИЈАТА на губење работа и поскапување на одредени намирници натера многу луѓе да размислат што да стават на маса. Иако може да биде предизвик да се комбинираат ограничен буџет и здрава исхрана, важно е да се фокусирате на одржување на балансирана исхрана богата со хранливи состојки, вели Витни Инглиш, диететичарка …

Повеќе »

Ова е најефтин начин на слабеење

Се прашувате кој е најевтиниот и најлесниот начин да изгубите неколку вишок килограми? Според резултатите од новата студија, сè што треба да направите е да пиете барем еден литар вода на ден. Според нивните тврдења, време е да се заборават скапите членарини за теретани и таблетите за слабеење, бидејќи според …

Повеќе »

5. причини зошто фетата е најздраво сирење

Ако уживате во грчка, медитеранска и средноисточна храна и тоакако знаете колку фета сирењето може просечен оброк да направи врвен. Она што можеби не сте го знаеле е дека фета сирењето не само што е многу вкусно, туку е и многу здрава храна. Некои би се осмелиле да кажат дека …

Повеќе »

(ФОТО) Зеленчук со „нулта“ калоричност

Храна со нулта калоричност се нарекуваат продукти на чие варење организмот троши повеќе енергија отколку што се внесува со нивната конзумација. Овие продукти не се некоја егзотична непознаница туку овошје и зеленчук кое секој ден го гледаме по пазарите и пиљарите и достапни се, практично, цела година. Конзумацијата на храната …

Повеќе »