Дали некогаш сте се запрашале зошто сте толку жедни после напорен тренинг или попладне на сонце? исцрпеноста ве става на ризик од дехидрација, што значи дека надополнувањето е од витално значење. Пиењето многу вода е очигледно решение, но исто така е важно да се внесуваат доволно електролити Зошто електролитите се …
Повеќе »