Tag Archives: витамини

Дванаесет намирници ги заменуваат суплементите од аптека, се подготвуваат на посебен начин

Иако сите зеленчуци се здрави и не треба да издвојувате ниту еден од нив и навистина треба да ги јадете сите, може да се издвојат неколку видови зеленчук поради нивните хранливи материи и здравствени придобивки. Сите веќе знаете дека зеленчукот апсолутно мора да биде дел од исхраната, па би рекле …

Повеќе »

Четири витамини ја спречуваат деменцијата: Не треба да пиете апчиња, потребна ви е само храна

Урамнотежената исхрана, комбинацијата на витамини, минерали и здрави масти му помагаат на телото подобро да ги апсорбира хранливите материи кои му се потребни на мозокот.Кога станува збор за одржување на вашиот мозок здрав, вашата исхрана игра важна улога. Урамнотежената исхрана богата со витамини и минерали е неопходна за вашиот мозок …

Повеќе »

Полн со витамин Ц и сулфур, против габички и за чистење на цревата – делува веднаш штом ќе го изедете

Празот одамна е популарен меѓу оние кои сакаат да ослабат или да го исчистат телото од токсини. Благодарение на изобилството на витамин Ц и други хранливи материи, го чисти телото и спречува некои болести. Старите Египќани и Грци го ценеле како храна и лек. Можеме да уживаме во текот на …

Повеќе »

Зеленчук кој ви помага да изгубите тежина и да го подобрите видот: Ги има на секој тазга, а полни се со витамин Б

Сите делови на тиквичките се јадливи, а иако плодот најчесто се користи во готвењето, нивните цветови се исто така многу вкусни. Особено се препорачуваат во исхраната на луѓето кои сакаат да ослабат. Тиквичките се добро познати во речиси сите кујни во светот. Луѓето ги јаделе повеќе од десет илјади години …

Повеќе »

„ХРАНА НА БОГОВИТЕ“: Четири причини зошто е добро да се јаде ГРОЗЈЕ секој ден

Ако се двоумите која намирница би можела да помогне во зачувување на здравјето на двата најважни органи: мозокот и срцето – јадете грозје и нема да погрешите. Не случајно го доби епитетот – „храна на боговите“, бидејќи полните зрна содржат витамини А, Б, Ц, минерали, фолна киселина, ензими, протеини, калциум, …

Повеќе »

Кое е поздраво, црното или белото грозје? Ова е главната разлика!

Ако неодамна сте биле на пазарот, можевте да ги забележите првите примероци на грозје Постојат различни видови на овошје и зеленчук, а поради нивната шаренило тие се одлични сојузници во зачувувањето на здравјето, но некои сорти во споредба со другите имаат помалку шеќер и калории и повеќе витамини. Меѓу овие …

Повеќе »

(ФОТО) Сега е вистинското време да ги јадете: СИТЕ БЕНЕФИТИ ОД ПИПЕРКАТА

Нема многу зеленчук што може да се види во толку различни светли бои како пиперките. Постојат светло зелена, темно зелена, жолта, бледо жолта, портокалова, црвена, зелено-црвена, виолетова, кафена боја, а овој спектар на атрактивни бои не е само пријатен за око. Овој зеленчук му служи на целото тело. Пиперката е …

Повеќе »

(ФОТО) Сите сакаме лубеница, а знаете ли КОЛКУ Е ЗДРАВА: После овој текст сигурно ќе ја јадете повеќе!

Летото е омилено годишно време за многумина… Најтоплиото годишно време, покрај уживањето во привлечностите на морето, носат и најубави плодови. Покрај тоа што се освежувачки, тие имаат и лековити ефекти, а лубеницата е секако меѓу нив. Многу луѓе сакаат да јадат лубеница заради нејзиниот неодоливо сочен и сладок вкус, но …

Повеќе »

Има 10. пати повеќе витамин А од другите житарки, го штити организмот од стрес и доволна е само половина шолја

Варено, печено, во која било форма, одлично е затоа што има многу придобивки. Не содржи глутен, што ја прави добра алтернатива на пченицата за оние кои треба да ја избегнуваат. Еве уште неколку причини зошто пченката треба да биде во вашата исхрана. Ги содржи придобивките од целите зрна Како интегрално …

Повеќе »