Tag Archives: витамин ц

Лимонот е многу повеќе од извор на витамин Ц, користете го и’ на овие начини!

Не треба да споменуваме дека лимоните се фантастична алатка за зајакнување на имунолошкиот систем со вредна содржина на витамин Ц. Но, можете да ја искористите и високата киселост на овошјето за да се ослободите од досадните дамки, па дури и непријатните мириси. Лимонот може да ги заштити јаболките од кафеава …

Повеќе »

Четири работи што треба да ги знаеме за ВИТАМИНОТ Ц: Која е дневната доза за жените, а колку за мажите?

Кога зборуваме за имунитет, повеќето луѓе прво мислат на витамин Ц. Во последно време, ние зборуваме за здравјето повеќе од кога било. Која е всушност ефикасноста на витаминот Ц за нашето здравје? Д-р Меган Мејер, директор за научна комуникација на Меѓународниот совет за информации за храна, зборува за еден од …

Повеќе »

(ВИДЕО+Рецепт) Чекор по чекор: Како во налетот на корона да го зајакнете имунитетот

Се чини дека пандемијата нема крај и затоа е многу важно нашиот имунитет да биде силен. Ги издвојуваме најважните ставки на тој пат што треба да се следат и во пандемијата и надвор од неа. Витамин Д Витаминот Д е многу важен за нашето здравје, но сега станува се поизразен …

Повеќе »

Популарни намирници кои содржат повеќе витамин Ц отколку портокалот

КОГА ќе настинете и вашиот имунолошки систем ќе ослабне, најверојатно ќе посегнете по чаша исцеден сок од портокал. Ова овошје, заедно со другите агруми, се рекламира како богато со витамин Ц, еден од најважните витамини. Витаминот Ц е растворлив во вода и е антиоксиданс кој може да го подобри изгледот …

Повеќе »

Како да се зголеми апсорпцијата на железо од храната? Неопходно е за секојдневно функционирање

Железото е основен минерал што му е потребен на телото за да функционира правилно. Затоа е од витално значење да го земате во вистинска количина во вашата дневна исхрана. Интересно е што храната што ја јадеме не влијае само на тоа колку железо консумираме, туку и на тоа колку добро …

Повеќе »

ДОБАР ИМУНИТЕТ – Детален список на ПРИРОДНИ извори на ВИТАМИНИ: Еден зеленчук од списокот содржи СКОРО СЕ!

Израдувајте го вашето тело со витамини. Секојдневно слушаме и читаме за внесот на витамини во организмот, па понекогаш сликата во главата ни е замрсена за тоа кој витамин се добива од кој извор. Подготвивме едноставен список на витамини, заедно со изворите од кои се добиваат, за да можете да го …

Повеќе »

Кога ќе добиете вирус ОВОЈ витамин може повеќе да ви ОДМОГНЕ отколку да помогне!

Витаминот Ц и цинк не им помагаат на заразените со вирусот и ковид. Витамин Ц и цинк, дури и во високи дози, не можат да помогнат во борбата против ковидот, е извештајот за првото рандомизирано клиничко испитување за тестирање на два додатоци под медицински надзор. Овој наод е објавен на …

Повеќе »

Заборавете на кремите за ПОДМЛАДУВАЊЕ! На вашата кожа и треба само – ВИТАМИН Ц!

Витаминот Ц ја храни нашата кожа, и дава еластичност и ги отстранува трагите на стареење. Затоа во моментов е најпосакуваната состојка во кремите, серумите и маските за подмладување затоа што покрај затегнување на кожата и нејзино измазнување, витаминот Ц ја чисти и хидрира кожата. Дали ги забележавте првите брчки на …

Повеќе »

Може ли ананасот да ви помогне да загубите килограми?

АНАНАСОТ е вкусно жолто овошје кое има одличен вкус во смути и е омилен додаток во овесна каша за многумина, а покрај тоа е и неверојатно хранлив. Полн е со есенцијални витамини и минерали. „Ананасот е тропско овошје кое содржи витамин Ц, витамини од групата Б, растителни влакна и манган. …

Повеќе »