Tag Archives: вежба

(ВИДЕО) Шварценегер бил инструктор за бодибилдинг во 70-тите, старата снимка стана вирална

ОСВЕН што доминираше во професионалното бодибилдинг победувајќи седум пати во конкуренција на Мистер Олимпија, Арнолд Шварценегер исто така напиша книга на оваа тема. Енциклопедијата за модерен бодибилдинг сè уште е популарна алатка за многу фитнес ентузијасти кои сакаат да изградат сила и мускули, вклучувајќи го и неговиот син Џозеф Баен. …

Повеќе »

(ВИДЕО) Во борбата за лајкови сака да виси од вратите на најскапите автомобили!

НЕКОИ се здобија со популарност со достигнувања кои го облагородија светот, а за некои целта е само да фатат повеќе лајкови. Во вторите е Кристоф Зицман, кој продава и изнајмува егзотични автомобили, а во слободното време очигледно сака да привлекува внимание. Неодамна учествуваше на „Go Luxury Summer Tour 2022“, а …

Повеќе »

(ВИДЕО) Една вежба гарантира рамен стомак за 21. ДЕН, но мора да ја повторите 100 ПАТИ! Еве како да го изведувате!

Дали и вие имате проблем со „перничиња“ на стомакот? Рамен стомак е сон на секој маж, но не помалку и за жените. Посебно проблематично за жените е создавањето популарни „перничиња“, но и вишокот кожа по породувањето, од кои не можеме да се ослободиме и покрај диетите. Наместо да очајувате и …

Повеќе »

(ВИДЕО) Пожарникар покажал колку брзо, со скала, може да се качува по згради

Пожарникар од Бугарија на својот профил на Инстаграм споделил видео снимка од вежба за качување по скали. На видеото, можете да го видите како брзо трча со скала во раката кон зградата и брзо се качува од кат на кат. Покрај ова, на својот профил споделил и други снимки од …

Повеќе »

ПОДОБРЕТЕ ја вашата врска со едноставна ВЕЖБА од само 30. секунди!

Сите сигурно сте ја минувале фазата на идеализација на партнерот и ова е нормална појава, но само на почетокот на врската. Сосема е нормално да го гледате вашиот партнер во ново светло како што се приближува „медениот месец“, дури може да се фокусирате и на неколку иритирачки навики што претходно …

Повеќе »

(ВИДЕО) ФИТ БАБА: 81. годишна не пропушта ниту еден фитнес предизвик – станала сензација

АКО неодамна сте поминале извесно време на TikTok, веројатно сте ја виделе Ерика Ришко на вашиот „фид“. 81-годишната жена себеси се опишува како „наркоман за фитнес“ и станала популарна на „ТикТок“ со нејзините видеа во кои изведува различни предизвици за фитнес. Од објавувањето на првото видео на TikTok во април …

Повеќе »

(ВИДЕО) Мајка на три деца тврди дека поради овој трик има потенок струк отколку пред бременоста

Корисничката на TikTok @summer_fit направила видео за придобивките од малку бизарниот метод на фитнес за кој тврди дека и обезбедил рамен стомак и тесен струк.Станува збор за вежба наречена stomach vacuuming, или поедноставно, се однесува на вовлекување на стомакот. „Ако не знаете што е stomach vacuuming, тоа е стара техника …

Повеќе »

ТИБЕТАНСКА ВЕЖБА ЗА ТИРОИДА! Еве како да ги подобрите нејзините перформанси во само 5. чекори, А важно е ТОА да го правите РЕДОВНО!

Тибетансската вежба за тироидната жлезда го зголемува протокот на крв во жлездата, што е многу добро за нејзината работа. 1. Истријте ги дланките една од друга за да бидат топли. Вашите топли дланки нежно ставете ги на тироидната жлезда и држете ги десет секунди. 2. Проголтајте плунка три пати по …

Повеќе »

(ВИДЕО) Оваа симпатична баба е најстара гимнастичарка на светот: Погледнете што прави на 95. години!

АКО некој може да потврди дека годините се само број, тогаш тоа е Јохана Кваас. Поранешната гимнастичарка оваа година наполнила 95. години, но сепак може да направи импресивни движења. Во вирално видео што се појави на Твитер, Кваас, за воодушевување на публиката, одработила стој на раце и уште неколку вртења …

Повеќе »