Tag Archives: стрес

Стресот не значи само исцрпеност, замор или чувство на преоптоварување. Иако ова се знаци на стрес, често им претходат претходни знаци на предупредување кои луѓето не мора да ги припишуваат на стресот. Медицинската сестра Гериен Клер со 30-годишно искуство за YourTango издвоила седум знаци на стрес кои не треба да …

Сите знаеме какво е чувството физички да се биде под стрес. Дланките ви се потат, умот ви забрзува и можеби сте принудени да тргнете во последен момент до тоалетот пред голем состанок. Сепак, она за што многумина од нас не се свесни е како стресот може да предизвика хаос во …

Стресот и анксиозноста се дел од природниот одговор на телото „борба или бегство“. Кога некој се чувствува загрозен, неговото тело ослободува хормони на стрес. Хормоните на стрес предизвикуваат срцето да чука побрзо, што доведува до повисок крвен притисок. Овој одговор му овозможува на лицето да биде подготвено или да се …

Иако е голема ѕвезда, Џулија Робертс во слободното време да се опушти практикува нешто што многу дами го заборавиле Една од најубавите и најпознатите актерки, Џулија Робертс, може да си дозволи одмор кога ќе посака, на најексклузивните локации, секој ден да оди во спа центар и на масажи, на најразлични …

Концертот беше пуштен во продажба само четири дена пред да се распродаде последната карта, а тоа беше дури три месеци пред концертот. Поради се, Јосипа најави уште еден датум, 25 февруари Пејачката Јосипа Лисац (73) синоќа пред преполната сала Лисински прослави 50 години од објавувањето на албумот „Дневник на една …

Можеби звучи чудно, но дневникот навистина може да ви помогне Водењето дневник е одличен начин подобро да се запознаеме себеси, но и подобро да го контролираме стресот и да ги идентификуваме причините за стрес во животот. За овие цели, најдобро е редовно да водите дневник, но дури и спорадичното пишување …

Со богата филмска, бодибилдинг, спортска и политичка кариера, нема сомнеж дека Арнолд Шварценегер живее бурен живот. Сепак, тој има едноставна тактика која му помага да се справи со стресот, а тоа би можело да ни користи на сите. „Се фокусирам на една работа во исто време. На пример, додека го …

Нервозата, анксиозноста, нападите на паника, промените во расположението и депресијата се вообичаени заболувања во современото општество. Растенијата можат да бидат многу корисни со нивното благо и безбедно дејство Употребата на антидепресиви обично не се препорачува во случај на благи и умерени депресивни епизоди (особено ако симптомите траат помалку од две …

Масажата се користи со векови и се смета за најефикасно средство кое ни овозможува да го зачуваме нашето здравје и да се ослободиме од стресот. За жал, луѓето на кои им е потребна масажа, особено оние кои водат активен животен стил, презаситени со стресни ситуации, обично не можат да најдат …